我们从出生那一刻起，是不是一个完全独立的、与任何人没有关联的个体？
答案是否定的。我们的每一个细胞里，都流淌着父母、祖父母、以及祖先的意识。我们的祖先，并非只是人类，还包括动物、植物。我们是这个生命河流的延续。我们与每一种物质相连，而每一种物质都是活着的。
我们所说的每一句话，都影响着未来。言语具有强大的力量，如果给予它负向的能量，它就具有巨大的破坏性，如果给予它正向的能量，它就具有创造性。也许有时候，你有着不可控制的愤怒，也会有无名的痛苦、恐惧，它们可能是从祖先哪里继承过来的。如何修正它？
我们可以觉察它。有了觉察，我们就可以选择，用别的方式来回应，让我们能够在当下停止痛苦的循环。在觉察的时候，我们就可以判断它是有益还是无益。如果无益，我们就可以不再重复去做。这样的觉知，就转化了自己，同时也转化了播下种子的祖先，同时，也为后代带来了新的方向。
