1.一个“努力”的同学
考研时，经常和一个要好的同学在图书馆学习。他很努力，早起晚归，梦想考上理想的学校。可是他交际多，经常有人打来电话，接完电话后，会坐在那里回想很长时间，几通电话下来，一天基本没有多少有效学习时间。后来的结果可想而知，他不出意外的落榜了。
2.两个主要的问题——时间碎片化、任务切换时间太长
现在仔细反思，我觉得主要有两点问题：一是时间碎片化；二是任务切换时间太长。
由于电话的不断打来，时间变得碎片化了。时间碎片化是他和打电话的人“共谋”的结果，而他自己正是“主谋”。因为他可以主动采取各种方法来防止时间碎片化。读书时一般没有十万火急的事情，可以把手机调成静音，学习累的时候再来回复电话即可；别人打电话来，如果没有真正重要的事情，长话短说，并且可以主动告诉自己的学习时间安排，暗示以后最好在休息时间打电话。
此外，电话挂断，就应该很快回到学习上来，可他却花了很长时间回想，任务切换时间太长。《菜根谭》有一句话：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。故君子事来而心始现，事去而心随空”，讲的就是完成一件事情后，要及时把注意力转换到下一件事情中去。
3.这是一个时间碎片化已成常态的时代
不可否认的是，在这个“随时在线”的时代，时间碎片化已成常态。上课时，会时不时接到电话和微信；工作时，会有各种各样交叉的任务安排，经常正在做一项任务时被安排去做其它任务；坐车会遇到晚点，等人会遇到迟到；就连睡觉时，也会有电话把你从美梦中惊醒。
虽然我们不能逆转时间碎片化的趋势，但可以减少时间碎片化的程度。上课时，没有天塌下来的事，把电话和微信统统设置为静音状态；工作时，尽量统筹安排任务，重要的任务要留足时间；坐车时多选择时间比较可靠的出行工具，比如地铁。和人约会时，要把时间定得更为具体，加深对方对时间的感知度，比如7:20就比7:00要好。还可以提前两个小时左右，给对方一个电话或信息提醒；睡觉时，除了特殊情况外，关闭网络，把手机调为静音状态。
4.利用碎片化的时间，来完成大块的任务
时间虽然碎片化了，但任务不能跟着碎片化。我们要学会利用碎片化的时间，来完成大块的任务。
一是盘点碎片化的时间。每天接触的信息太繁杂，事情也五花八门，如果没有记录，晚上躺在床上有时甚至想不起来今天到底做了什么事情。因此，要记录时间的支出，盘点碎片化的时间。比如，盘点出行过程中走路、坐车和等车的时间，以便合理安排大块任务。
二是要明确大块的任务。任务好比灯塔，只有明确才能知道努力的方向。当然，大块的任务不限于一项，当然也不能有太多任务并行。因为不管怎么高效，任务转换总需要时间成本。最好心中有两个任务，当处理一个任务疲劳的时候，转换到另一个任务，这也是一种休息。两个任务最好有互通的地方，要更容易在任务间切换。我在下班路上，一个任务是构思介绍跑步的文章，另一个任务是准备马拉松比赛的训练。于是，坐在车上构思文章，去车站的路上跑步，等车的间隙练习跑步动作，写跑步文章和练习马拉松之间可以相互促进，快速切换。
三是把大块任务分解成可执行的小任务。分解成小任务方便执行，更重要的目的是和碎片化的时间相匹配。以前事情少的时候，拿到一本好书，熬夜也要看完。后来经常各种事情堆积，想找完整的时间来看，经常一周仍没有开始。现在先看书的目录，章节比较短的话以章节为单位看，章节比较长的话规定每次看多少页即可，很忙的情况下每周也能看一本书。
既然碎片化的时代不可逆转，我们就应好好学着适应。你有什么利用碎片化时间的方法，欢迎切磋交流。
