不少即将入园或返校的孩子都有不想去学校的想法，因为暑假过得太幸福了，一想到要开学了，家长们和孩子们都不由自主地开始焦虑。放心，你有开学焦虑？我有妙招！

2018年8月18日星期六，黎明的大雨将我们唤醒，随着大雨散去，雨水赶走了炎热，迎来了清爽湿润的早晨。

由美好人生团队｜悦心荟｜主办的《孩子开学焦虑，我有妙招》的主题分享沙龙在深圳知本大厦11楼美好人生私人财富运营中心举办。

我们邀请了主讲过100场正面管教家长讲座讲师 / 公立学校特邀儿童/教师礼仪形象讲师 / 深圳广电亲子栏目特邀嘉宾等荣誉的枝枝老师来为大家解开焦虑，轻松应对开学之忧。

分享初始，枝枝老师用非常轻快活泼的“开拳”小游戏，让在座嘉宾很快拉近了彼此的距离，并进入了对于主题的思考——强硬打开身边小伙伴的拳头，自己用尽力气，而对方也被“暴力”所伤害，是双输的结果。

挑战与期待

​对于以后漫漫求学路，家长们认为有哪些“挑战”和“期待”呢？理想是期待孩子好学、自律、会解决问题、自信独立；而现实可能是孩子不想上学、做事拖拉、被欺负、粘妈妈。

对比看看大家总结出的“挑战”及“期待”，发现理想很丰满，现实很骨感。为什么会出现“一个是自己家孩子，一个是别人家孩子”的情况呢？“挑战”和“期待”之间有没有什么关联呢？

凡是都需要有目标，而“期待”就是育儿路上的GPS，是家长们最终要达到的目标。其实处理好了“挑战”，“期待”的事情就会随之而来。比如，教会孩子良好的沟通能力，那么，孩子在日后自然也会拥有解决问题、自信的能力。“挑战”与“期待”，它们一个是起点，一个是终点。

和善与坚定并行

困扰众多家长关于孩子不想上学的问题，咱们应该怎样解决呢？是直接吼过去，强硬送走；还是凡事依着孩子的性子来，最后上学这件事变得遥遥无期？

凡事都有两面性，大家在现场头脑风暴了“和善的积极影响和消极影响”和“坚定的积极影响和消极影响”，最后，枝枝老师总结出家长们处事“和善而坚定并行”的态度，是解决育儿路中各种问题的前提。

想像自己是一颗拥有稳实根基，而枝条柔软的大树。可以把“和善”理解为尊重孩子，“坚定”理解为尊重自己，尊重环境、尊重当时的一个情景。“和善”就是爱和自由，给孩子足够的爱和自由。“坚定”则是给孩子一个规则和界限，树立一个行为的边界。让孩子知道，哪些事情是可以做的，哪些事情不可以做。

共情的力量

当遇到挑战或需要说服孩子时，可用共情句式来说服孩子，即说出事实，并接纳孩子的情绪。因为一旦说中了孩子的感受、原因和愿望，他的情绪就会流动起来，孩子就不需要用这部分能量来攻击自己和别人了。当我们能够做到不带评判的倾听，去进入孩子的世界，和孩子同频之后，会发现之前一直纠缠的问题往往就迎刃而解了。

共情句式：你感到______，是因为_____，你希望______。

鼓励与表扬

当孩子做到了，家长想要对孩子提出表扬时，要特别用心去体会自己是在“表扬”还是在“鼓励”。

盲目而有条件地表扬，比如：“我为你感到骄傲！”或“全A，我会给你买一个大礼物”。教给孩子的是依赖于他人的外在评判，而不是相信自己的内在智慧和自我评价；会促使他们相信：“只有别人说我好，我才算好”，更可能会让孩子尽力避免犯错误，而不是从错误中学习。

具体而无条件地鼓励，比如：“我看到你为这次考试准备了很久。”或“谢谢你今天帮我分担了家务。”则教会孩子相信自己，相信自己做正确的事的能力，使其自信自立。

鼓励像是孩子成长路上的营养主食，教会孩子日益强大的内心，表扬也并不是禁忌，而是要把表扬看作成长路上的惊喜糖果，适可而止，防止“蛀牙”。

鼓励的三种语言：

1.描述型鼓励：我看到…（你是如何小心得处理）

2. 感谢型鼓励：我感谢…（你分享你的零食帮助了我）

3. 激励型鼓励：我坚信… / 我相信…（我有信心你可以解决这个问题）

英文单词Encourage(鼓励)，拆开来看，中间词是“courage勇气”，我们也可以理解为鼓励最终的意义在于“有勇气做自己”！

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启发式提问

传统的教育方法通常是告诉孩子“不要……”“不能……”“你应该……”即将问题的答案直接交给孩子，而没有引导孩子自己去思考解决问题的方法。而启发式提问是让孩子参与到问题的解决过程中，并且营造一种互相尊重、承担责任、充满自信以及培养孩子主动思考以解决问题的能力。因为启发式提问——不预设答案，提问而不是命令，邀请孩子独立思考。

启发式提问的典型问题：

你当时想要完成什么？

你对发生的事情有什么感觉？

你认为是什么原因导致了那件事情的发生？

你从这件事中学到了什么？

你怎样才能把这次学到的东西用于将来？

你现在对解决这一问题有什么想法？

当父母采用启发式提问的时候，也代表了他们出于好奇和关心，发自内心地想要了解孩子的真实想法和感受，鼓励孩子学会独立思考解决问题的方法。

日常惯例表

与孩子一起商量讨论建立《日常惯例表》，让孩子形成规律的生活，提高秩序感和安全感，同时，孩子对于自己能安排和规划自己生活的这件事，孩子会觉得很有价值感。在日常执行过程中，可以反思惯例表是否合理，然后询问孩子的意见，鼓励孩子大胆表达自己的感受，并作适当调整，逐步完善每日行程。

后记

分享的最后，枝枝老师拿出一颗五彩斑斓的毛线球，以自己为起点，抛向在座的每位嘉宾，并说出自己当下的真实感受，最后终点起点合一，交织成一张巨大的网，寓意大家彼此相互连结，相辅相成。

当我们不满孩子的现状时，请记住“孩子是父母的镜子”，所有已经发生的，它都帮助我们看清自己；而要解决所有的问题，唯一的办法是修行和改变自己。当我们有了内在的智慧与力量，孩子也会受到我们的影响，走向更适合他们的人生道路。

没能参加这次枝枝老师现场授课的朋友们有福了，枝枝老师联合国际认证鼓励咨询师、国家认证天赋智能教育咨询师等荣誉的波波老师开线上课啦！