修心性，女性患病并不是因为身体，而是因为心性。其实，肝气郁结很大一部分原因在于心性不够宽广，遇事想不开，爱钻牛角尖。
所以要养心性，站得高，看得远，想得开，活得透，肝气调和畅达，正气内存，疾病就不会找上来了。
女人其实不缺少对自己身体的认识和了解，缺乏的是一些中医知识。不知道该如何观察才对，怎么分析才准，如何调理才有效。所以，我决定学习中医知识，学会自我诊断，自己帮助自己。
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连续早起天数：1202天打卡
早睡打卡天数：1017天打卡
累计天数：8/51/1202/1017
日期： 2023.1.29周日 初八
坐标：上海 日出：6:45日落：16:45
天气：晴 气温：-0-10℃，空气质量指数23（优）
起床：6：00就寝：22:55（×）
【360天目标】4个90天
1.完成佛法课的学习和认证。
2.学习阅读50本书。完成第一本书《深度工作》、阅读第二本书《靠谱》、第三本《高能要事》、第四本《清单革命》、第五本《如何阅读一本书》、第六本书《番茄工作法图解》、第七本书《女性养生三步走》
3.跑步500KM 。八段锦练习
4. 完成优秀咨询师的工作和服务。
5. 壹到拾平台服务学习和宣传组服务、娜家整理课学习和传播。
6.从业资格考试；考试延迟。争取3月份考试。
7.新房装修结束软装搞定搬家。
完成情况：[√]1. 阅读[√]2. 陪伴孩子[√]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修[√]8.八段锦
感恩所拥有的一切，学以致用才行。
今年目标：
1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，跳绳10分钟/天和八段锦1次/天；八段锦已经打了50次；
2.打造自己的专业社群、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造（专业、成长、健康）；
3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；
4.阅读书籍52本；
5.资格考试学习；
6.帮助女儿实现梦想；（雅思考试）
7.健康：身材管理（合理饮食）体重55公斤（减了两斤），目标体重52公斤；
8.社交：帮助身边10个小伙伴在整理和财商学习方面有所收获。
【感恩】
我太幸福了！感恩爸爸妈妈继续陪着我去花桥整理房间，开通燃气，安装热水器。
我太幸福了！感恩我的女儿陪着我们去花桥，自己整理好上学的物品，能够早早出门。
我太幸福了！感恩先生帮助我每天带着女儿去学习英语，给她很多的帮助。
我太幸福了！感恩我的壹到拾宣传组的同学们每天努力写文章，输出，帮助他人。
我太幸福了！感恩同学们继续监督我跳绳、跑步和帮助我注意按时睡眠，注意睡觉的问题也提醒我每日做八段锦。
【嘉许】
1、嘉许自己一早起床完成八段锦和《庄子》课程学习。
2、嘉许自己继续早睡早起，跳绳2100个。
3、嘉许自己保持健康身体，坚持吃健康食品，晚餐少吃，早睡早起。
4、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己227天。
财富：
未开市，继续学习《可转债投资》，分析可以下手的可转债。
去找时间尽快准备学习港股，并开通港卡。
【幸福种子分享】人之幸福，全在于心之安稳！
