01
前一阵子，好友CC给我发信息说她有强烈想要离婚的念头。
我问她为什么，她说她觉得自己对老公好像没感情了。
我问怎么会这么觉得，她说她从老二出生后，就和老公分房睡，已经快一年了。
这一年里，夫妻只试过两次性生活，过程还很不愉快。
不是进行到一半的时候孩子突然哭了，就是出现幻听以为孩子哭了，瞬间老公就没了兴致。
之后如果她想要跟老公“沟通感情”时，老公就干脆说：“我很累，再说等下孩子又醒来。”然后她的兴致也没了。
第一次分房是CC的老公要求的，CC的老公一直都有睡眠障碍，怕吵，考虑到老公第二天还要上班，CC就同意了。但等孩子大了点，CC的老公已经习惯自己睡了，并不主动恢复同床。
她也试着要求老公不要分房，四个人睡一张大床，挤倒是不挤。但为了防止老大睡觉不老实会压到老二，就按一大一小的位置排列，结果就是除了老公也跟着自己睡不好之外，对夫妻感情并没有什么改善。
02
其实CC的情况并非个案，有了孩子之后选择夫妻分房，这似乎成了很多家庭的常态。归结起来无外乎是以下几种理由：
1.为了保证丈夫的睡眠
孩子在小的时候特别是半岁之前，半夜起来哭闹是常有的事。如果是奶粉喂养的小孩，丈夫多少还能帮点忙，比如起床给孩子泡奶粉（但大部分是不愿意帮忙的）。但如果是母乳喂养的孩子，大可不必夜夜牺牲两个大人的睡眠。有些女性就会主动和丈夫分房睡，毕竟丈夫白天还要上班。
2.丈夫工作忙早出晚归，怕影响妻儿睡眠
有的家庭丈夫工作比较忙，应酬也多，考虑到丈夫的作息时间会与妻子和孩子的作息时间冲突，而且有的新生儿睡眠又特别浅，夫妻双方也会商量说分房睡。
3.丈夫可能有打呼噜的问题，或者体感温度与孩子不同。
有的家庭丈夫有打呼的问题，原本没有孩子时妻子尚能接受。有了孩子之后，妻子本身睡眠就少了而且还要担心会吵到孩子，或者说丈夫特别怕热，特别是夏天的时候，空调温度要调很低，为了孩子考虑，也会分房睡。
这些理由看起来都理所当然，合乎情理，却是导致很多夫妻感情破裂的最大导火索。
孩子是夫妻之间爱的结晶，却又不知不觉成了夫妻关系的第三者。
夫妻之间相拥而眠，才是亲密关系的最好注解。对于夫妻来讲，双方在睡觉前是一天中最亲密的时刻，此时可以聊天、放松沟通拥抱、亲亲、做爱，尤其是肢体接触很重要。
分房或分床，无论你承认与否，都会导致夫妻之间的亲密关系下降。都说夫妻床头吵架床尾合，如果不在一张床上睡，吵架了，也就没有那么快合好了。
而且夫妻长期分房或分床，对性的需求也会越来越少。性生活必然是夫妻关系最好的润滑剂，我们很难想象无性的婚姻生活要如何维持。长久没有夫妻生活也会导致性冷淡，如果其中一方特别敏感，难免会对另一方有所猜忌，以为是在外面有了第三者。
03
撇去本来夫妻感情就不好的因素，很多夫妻也知道分房或分床的弊端，但是又确实不得不分开睡，与其大家都睡不好，还不如让其中一个人能保证睡眠呢。那么这个问题是不是就无解了？心理师马度芸指出了两个方向。
第一，夫妻要分房或分床之前一定要做好充分的沟通。
在充分讨论完分房的原因时，不要急着下分房睡的结论，因为很多原因其实还是有解的，即不到万不得已夫妻尽量不要分房。比如孩子半岁以前睡不安稳，经常要起来吃夜奶。这时候决定要分房睡，就可以订一个期限，孩子可以睡整觉后，就不能再分房了。等孩子大了，让他单独睡一张小床。
如果是还没办法让孩子单独睡，比如CC家的情况，四个人睡一张床，难免会影响睡眠，现在有很多拼接床，可以让老大睡小床，老二和爸爸妈妈睡，就可以同时兼顾夫妻同床和孩子的需要了。
至于因为工作忙或者应酬晚，怕吵到妻儿休息的问题，总不会每天都忙到很晚或每天都要应酬，总会有正常下班的时候。总之，不能让分房成为常态，也不能无限期地分房。
第二，一旦决定要分房睡了，也要努力寻求补偿方案。
当妈妈因为要照顾孩子提出分房需求时，虽然分房睡，但也要积极维持丈夫和妻子的角色。比如每周或者每两周安排一整天的约会，把孩子丢给老人或者保姆带。这一天，夫妻可以去看场电影，吃顿大餐或者去郊外走走。当夫妻维持亲密举动，拥有属于两个人的时空可以互诉心情，即使平日里没有同房，亲密的感觉仍然能够维持。
同时，即使分房睡，性关系仍然很重要，夫妻两人要培养良好的性关系，平日和另一半多拥抱、亲亲摸摸，找时间互相按摩，不但可使身体放松，亦能增加肢体接触的机会。基本上，性是夫妻间最直接的互动，有性生活的夫妻，亲密感较高，对婚姻满意度也会高。
04
前两天见到CC，我问“那件事情”（即想要离婚的事情）怎么样了？她笑眯眯地说，没事了。
原来CC请了老家的亲戚来带孩子，孩子晚上都和亲戚睡，她和老公终于顺利“圆房”了。即使平常在上班，但仍然多了很多私人时间和空间可以做自己喜欢的事情。和老公独处的时间也变多了，夫妻感情增进了不少，好像又回到了谈恋爱的时候。爱情果然是女人最好的滋养品。
