2019年每月都会出月总结和月计划，月计划和月总结是相互配合的。
2019年要做的事情都在这里面
前面月份的目标和完成情况在这里：
2019年3月和4月前9天总结（39天）2019年四月份目标
最近太忙了，没来得及更新，现在才发出来，2019年还有不到一个月就结束了，11月和之前的月份很不一样，是作为视效指导在剧组度过的，很累但收获也很大，有个镜头还客串了下，挺有意思。
2019年11月学习回顾
听樊登读书会：22本。
《第二曲线创新》
《王阳明大传》
《活好》
《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》
《被忽视的孩子》
《不妥协的谈判》
《掌控习惯》
《你为什么不道歉》
《未来简史》
《被忽视的孩子》
《责任病毒》
《谁说商业直觉是天生的》
《十年一觉电影梦》
《心流》
《孔子传》
《瞬变》
《高效休息法》
《运动改造大脑》
《自尊》
《这本书能让你戒烟》
《读懂一本书》
《少即是多》
电子书：1本。
《好好思考》
阅读纸质书：2本。
《富爸爸穷爸爸》
《富爸爸财务自由之路》
电影：3部。
《我是谁》
《宝莱坞机器人2.0：重生归来》
《攀登者》
电视剧：1部。
《鹿鼎记》
课程：3个。
《抖音鬼才班》。
《华丹形象管理课》。
《秋叶声音训练营》。
2019年11月语音写作总结
周总结汇总在一块就是月总结，但显然周总结因为在剧组，时间不自由没及时跟上：
一、想通的事儿：
[1]身体健康工作方面：
[2]家庭生活方面：
[3]工作事业方面：
[4]个人成长方面：
1.夫妻间需要减压谈话：
老爸和老妈吵架有个固定的模式，这个模式已经三十多年了一直改不过来。
举例，一家人在吃饭，本来气氛挺好，对话开始。
老爸：今天在单位有个人没排队就办业务，我说必须排队，结果他还跟我吵起来了。我这脾气能惯着他么，不排队就谁都别办，后来被同事给劝开了，现在这人都什么素质你说。
老妈开始上课：你好好的跟他说，别急别吵架，你这脾气就爱着急。
老爸一听更急了，声音都变大了：我好好的跟他说他听吗？他不听啊他，你让我怎么跟他好好说，让我求着他么？
老妈还是继续上课：他再不对你也别急啊，有什么事儿不能慢慢说吗？你急能解决问题吗？
老爸更生气了：你这个人怎么这样，怎么向着外人啊你？
老妈还是继续上课：我哪向着外人了，我说你还不是你不对么？
老爸更生气了，筷子一摔：饭不吃了。
老妈也挺委屈：脾气真大，说都不让说，我说你还不是为了你好。
老爸已经去另外的房间生闷气去了。
夫妻间一定需要减压谈话，本来发泄几句就结束了，结果因为这点小别扭两个人能两天不说话，这样的事儿在我们家发生很多次了，老妈固执的认为做错了一定得说，说了是对自己人好，但家庭真的不是讲道理的地方 ，沟通的目的是要做到有效性，说完了但不能解决问题甚至起到反向效果还不如不说。成年人的思维习惯真的太难改变了，帮助老妈掰过来这个思维模式还需要一些时间。
2.关于语音写作不知道写什么的问题：
我们已经在这个世界生活了很多年了，但未必思考了很多年，大部分人都是一直生活但思考的很少，我们过往的生活经历和所有的一切经历都是有价值的，如果每件事都能提炼出心得和方法论，再用这套方法论改善自己，将会进步非常快。
每个人的生活轨迹都不一样，需要自己从自己的历史事件中提炼，以前的学业、工作经历、恋爱经历、婚姻、甚至童年的回忆、业余爱好、所有的一切的一切，全部可以写，全部可以说，这些东西是属于你自己独特的宝藏，你要挖掘它，找出这些事件的共性，摸出规律，随着经历越来越多，会发现自己变得越来越强大。反之，就只是年纪增长了别的改变很小。很可惜，大部分人都忽略了这个宝藏。
3.连续记录视频1000天，看下变化。
持续去做一件事会发生很大的变化，我目前语音写作和时间统计都没到365天，但我想挑战一下1000天的视频记录。
不能一下子1000天，搞不定的，分成几个阶梯。比如连续一周，连续一个月，连续三个月，连续半年，连续一年，连续三年。
4.原创的执念。
想弄原创但几年后还没弄清楚自己想弄的原创究竟是什么，并且一直在空想中没付诸行动，没计算清楚自己的时间资源和金钱资源。
短视频无非就是内容和运营两块，其实所有的事情都是产品和营销。
别总想着打通打通，先把这个事儿启动起来，做起来再说别的，否则又是同时做多件事的思路。
仔细想想，所有的商业模式从底层上说也无非就是产品+营销这个模式，想赚更多的钱无非就是不断升级迭代自己的产品，不断强化营销这个流程。
让我有灵感的抖音号：
兔子先生的宅生活。
任海龙
范一月
尚胖胖
侃先生
这货不是洋少琪
小坚果办公室（采用的是分享身边的一些感悟的方式，这个形式我可以试试，我觉得挺适合我的）。
美农鲜果（是个种植果蔬的，每次都是自己吃自己的水果，看起来很香）。
我忽然觉得得做自己擅长的事情，就是特效，把自己做过的特效镜头还原展示出来，说要实现什么效果，就做，就是一直展现自己有的东西，这是底层原理。
自己要做的短视频究竟是哪些？
（1）vlog。酱式vlog、早早式vlog
（2）搞笑类。
（3）特效耍酷类。
5.关于做多。
我还是忍不住会做多，明明没时间，还是想做一些事情。比如近期又想做短视频，但压根没有时间。
还是会陷入到做多的怪圈中，自己的时间资源压根不够，但还是忍不住做多，前段时间刚解决了这个问题，但现在看来压根不是真正的解决了，真正解决意味着终身不会再犯。
报名了三个课程也是做多的表现，一次只能报一个课程，学完了再学另一个才靠谱，否则就是浪费时间浪费钱。
高手就算资源很多，也会只专精一个领域。傻子才做多呢，
要做就做深挖一个点，精准的打击一个点才是王道。否则就是什么都做什么都做不好。
必做的事情如何选择？
A:2019只做短视频。
B:2019只做成长会。
短视频如何做：
1.vlog。酱式vlog，早早。
2.特效耍酷。
3.每天讲一个学到的东西，比如语音写作的心得。
成长会怎么做：
1.研发一套课程保证这套课程可以规模化量产。
打造产品。
2.不断的引流让更多的人都来报名这个课程。
营销。
要么选A，要么选B，不是多选题，二者只能选其一。
6.傲慢。
傲慢的情绪一出现，就会完蛋。
经常肆意评判别人，其实就是傲慢情绪出现了。
经常说这个人笨，那个人傻，其实就是傲慢情绪出现了。人类毁灭是因为傲慢。
7.我的个人管理系统对于时间随机性还是预估不够。
比如工作事业占用自己的时间，和自己要做的几件事情占用的时间预估的不准确，所以还是会出现失控的情况。
这个非常重要，需要提前预估准确，但同时也要注意，自己不要稀里糊涂的什么都做，除了工作事业，一个周期内只做一件事，否则肯定完不成。
现在的问题是，我如果做了语音写作和日总结，基本上就把所有的时间都占用了，没时间做别的了，这个和短视频只能二选一，这就是我目前的时间资源，切记。
关于我的随机性。
我起床是随机的，去公司也有点随机，所以这其实不符合规划，太随机了，会很影响一天的效率。
说几点起床就几点起床，说几点到公司就几点到公司，这样一天就算出现一些随机的别的安排也可以控制，现在是我内部就随机性这么大，外部的随机就更大了。
对抗随机性的方法：
和人见面提前预约。
提前规划一天并践行。
我的个人管理系统在环境出现大变的情况下出现了混乱，这说明系统还不完善，但在一周内调整过来这种感觉还不错，确保下次在出现变化的时候能提前预判到，并且2-3天内能迅速调整好。
总结和规划。
总结的时候可以多花一些时间，是为了萃取出真问题。
而规划的时候则要适当的留白，不要把所有的时间都安排得满满当当的，脆弱性太大，因为人的时间也是随机的，肯定会出现突发事件的。
个人管理系统还有非常大的漏洞。
想要增强掌控感，就需要把随机性降到最低，这些随机性，包括工作方面随机性生活方面的随机性，还有各个维度的随机性都降到最低，不能被事情推着走。
这次跟组没有看大的通告单和通告计划，这就是我把随机性没有给降下来的一个最明显的表现形式。
如何构建永不停止的个人成长系统？
想要构建一个不断成长的个人成长系统，最大的关键点就在于我们要在万事万物当中去悟，去觉察。我们每时每刻都在经历一些事情，都在经历各种不同和相同的事情，虽然每个人经历的不同，但是我们都在和这个世界上最本真的一些事情在发生一些接触。
但如果意识不到这一点，就只能够观察到非常表面的事情，不从本质上解决问题，问题永远解决不完，我们会不断的被同一个本质的问题绊倒很多很多次却不自知，认为自己遇到的是新问题。
比如阅读一本书阅读不进去和考试考不好最本质最本质的问题可能是学习能力或学习效率甚至是精力管理的问题。
比如说和伴侣吵架最本质的问题可能是你情绪控制的问题，但你却认为是当时心情不好。
所以我们每时每刻都在经历的这些事情，都是非常非常宝贵的成长经历，如果具备从所有的事情中萃取出有利于成长的点的能力，就会不断的取得成长。
也就是说每天都在经历的事情，如果能萃取出对你有利的点，萃取出最本质的真问题。你就能够随着每天每一小时每一分钟的时间流逝，让你个人的能力都在不断成长，这就是永远都在成长，永远都不停止的个人成长系统。
而实现这一切最好最好的工具就是反思，而我们思考的成果化展现是语音写作，也就是说我们思考的最小化行动就是语音写作，我们也会统计语音写作的字数。每天语音写作相当于每天都在不断反思，每天不断思考所有经历的最本真的问题是什么。
一句话总结就是，不断成长的最小化行动就是每天语音写作。
关于重叠时间。现在可以一个时间做多件事情。比如一边吃饭一边看电视，或者一边步行一边语音写作，既能增加点运动量，又是交通时间，同时也是语音写作的时间，一举三得。
在习惯养成期，不要一次做多件事，死磕一件就行了，等深入骨髓了就能自然而然地一次做多件事了。
比如想养成早起的习惯，目前每天是9：00起床，你想6：00起床，大部分人的做法是前几天都能6：00起床，开始阅读学习或者运动，但也就几天，又反弹了，起不来了。
正确的做法是不定起床后干什么，哪怕发呆，哪怕娱乐都没关系，只是起来就行了。大部分人进行到这一步骤会开始评判，说我起床不学习不运动我起床有什么用，还不如睡觉呢，这么一评判就完了，肯定失败。保证能起来再说别的，先死磕自己保证自己能6：00起床再说下一步。
人是闲不住的，起床的习惯养成后，再说起床后干什么，否则又是习惯养成期同时做多件事了。
关于时间管理：
很多人学习时间管理，但是对自己的时间是怎么用的却一无所知，这不是很可笑么？
8.关于娱乐。
我发现我不能一直工作一直学习，我是需要发呆和娱乐的，比如看电影，比如看电视剧，我很需要这样的时间。
9.关于气场。
有时候不回答就是最好的气场。
10.关于知行合一：
做到才是真的知道，否则不是真的知道。
11.关于光说不练的空想和想得多做得少的行为特质,有的是刚启动就停滞了。
（1）在短视频上一直都是这个行为特质，但这也是表象，底层原因是不知道自己想做的短视频是什么。应该把自己想做的全部写出来，一个个的试,我是到了这一步就拖延。
（2）健身。
（3）写小说。
（4）成长会。
（5）巴西柔术。
（6）解读书。
不要总是空想，空想无任何意义，快速干并得到反馈。
但我想到之前自己没想清楚就做的事情，因为没用对方法没找对导师，后来是不想做这件事了。
12.财务系统在个人管理系统的重要性。
缺乏财务系统支撑的个人管理系统是不完善的，一定要有这个环节。到了研究金钱资源的时候了，系统中一直未研究这个。
我想起来这些年一直有乱花钱的臭毛病，这个从底层上理解就是财务流程比较混乱。想要解决这个问题就得从底层解决，让它终身解决。好好研究富爸爸系列书籍。
13.和陌生人的沟通能力以及活跃气氛的能力都比较弱。
约个饭局会冷场，这是很严重的一个问题，或者说技术人员转管理的都有这个问题。
这个能力也是需要刻意练习的。
14.我发现整理完永澄老师的逐字稿之后，慢慢的自己脑海中多了一些框架性的东西了。
之前听永澄老师说他领读完《如何阅读一本书》后，理解能力也提升了很多，应该是同一种感受吧，理解力的池子又增大了一些。
15.说话字正腔圆是非常非常重要的。
讯飞输入法能识别对的话，人肯定能听的非常清晰。
16.阅读《富爸爸穷爸爸》的心得：
富人买入资产，穷人只有支出，中产阶级购买自以为是资产的负债。
大部分人最容易犯的错误就是，分不清楚资产和负债，资产是往你口袋里进钱的，负债是从你口袋里出钱的。
一定要有正确的消费观，富人的消费观是用资产创造的收益买奢侈品，穷人穷其所有买奢侈品。
关于老鼠跑道。
从上帝视角看一个人的一生，其实很像看一个虫子或者一个老鼠一样。
忙学习，忙工作，忙结婚生子，健康恶化生病离开这个世界，我们很多人都不知道自己在求些什么，很容易迷失。
所以大部分人很难跳出老鼠跑道，他们都被生活绊住了。
财商包含对现金流的管理，对个人和家庭的时间管理以及对别人的管理。
不管收入多少，先把自己投资的钱留出来，如果没有这一步实现财务自由是非常非常难的。
好游戏可以简化人生，可以多从这里面找一些启发。
好公司是一个系统。
如果你不能脱离你的公司，保证随时休假，你也是雇员模式。想要实现财务自由几个模式一定要穿插着，雇员模式升级成投资模式，自由模式升级成企业模式和投资模式，否则想财务自由是很难的。
因为你想变成企业模式的过程中结果变成了自由职业，因为你的系统不够强大，导致你自己不能脱离其中，成功的企业系统是不需要自己参与也可以运转的很好的。
七年前我读过富爸爸穷爸爸的书籍，很可惜当时我没读懂，所以我有一些年份都没做对，不过我还是建立起了企业模式。所以现在好好的再研究一下这套系列书籍，确保自己吃透了本系列书籍。
17.周传基说的提高自己影视审美的学习方法：
记得2010年参加周传基的讲座，这老头当时讲了一个训练方法，他说如果能每天都拿着dv拍，晚上回家剪出来，时间一长会越来越牛逼。
现在看来，简直是太有超前意识了，短视频不就是这么玩的么。可惜当时我觉得这事儿价值不大，没做。
18.
第二曲线创新：
把所有的资源击穿这个点，击穿了就成了，击不穿就完了。
通过跟成长会的几个小伙伴聊天，能清晰地发现他们的问题，成长类的问题都太相像了。无非就是：
（1）比如竹子同学的，想考研究生但感觉很有压力，来自身边亲人的压力、对生活费的压力、考不上的恐慌压力等等，但聊着聊着就发现她的问题其实是关于学习能力的问题、理解能力的问题和自己职业规划的问题，做的很多事情没有导师带领，自己做的决策。
（2）比如余浩和万里以及张韶龙的对这件事评判，认为这件事没有价值，不太想做。张韶龙是虽然有疑虑，但执行的比较好，万里和余浩都觉得没价值就不太想做了。
（3）万里也是做多，什么都想做，这个也想试试，那个也想试试，但他的时间资源预估不准确。
（4）余浩则是想建立一套自发生的系统，但这个是借口，他和我一样，喜欢找借口，遇到困难会退缩。
关于副业的概念。
我觉得我一直有个概念弄错了，我不是要开辟一个副业，我现在是个创业者，应该是公司业务的第二曲线。
副业是上班族的概念，我一直说副业副业，潜意识中就是没把这个和特效公司的环节打通。
再次重复一遍，是特效公司的第二曲线创新，而不是我个人的什么副业，这是区别很大的。并且要跟合伙人也好好的讲一下这个概念，一定要得到合伙人的支持，这才是把自己想做的和工作事业打通的表现。
我一定不能把所有的精力全部都放在带项目上，应该有70%的精力放在第二曲线创新上，一定要获得合伙人的支撑，这里要灵活。
这也是构建一套反脆弱的商业系统的基础。
关于成长会：
构建成长会的目的：
（1）帮助成长会成员构建起完善的个人管理系统，并且梳理出可以规模化的课程。
（2）构建起社群，帮助核心成员变现。
成长会注意事项：
（1）定期给成长会会员交流，最好是直播形式，至少一月一次。讲就讲干货，但要大家实践才行。
每次分享都要注意，语音写作形式打字，不要直接说语音，这也是我们成长会和别的社群区别的地方。
（2）课程框架类要再明确一些，现在还不够明确。
（3）整理所有成长相关的问题并找到答案，这些问题都是非常有代表性的问题。
（4）沉浸式学习和观光式学习。
我的课程标签：
我不能总讲别人的东西，我自己需要主打人生记录这个标签，现在需要研发一套产品。
社群的一个玩法。
把自己的问题扔到群里，大家群策群力，就可以从很多角度阐述这个问题，这就是李笑来说的社群玩法。这也是用社群的方式逼着自己思考。
19.没提前规划好，不够放松，太紧张。
在横店没好好玩玩有点遗憾，仔细想想规划就能解决。
20.在剧组的一些心得：
和导演闲聊沟通剧本，没怎么细看就提了一个问题，结果让他很惊讶，因为理解的很浅，让他感觉非常不专业。一定要注意沟通的目的是为了让人感觉自己更专业，而不是单独的聊天，如果是为了活跃气氛让关系更好应该聊专业无关的事儿。
跟组期间的碎片化时间利用：
在剧组会有非常多的碎片化时间出现，并且很多时间不能受自己主控，不知道什么时间导演就会喊自己。不少明星的时间管理能力，尤其是碎片化时间利用的都非常好。他们很多人都是利用碎片化时间拍的抖音，甚至有的人是利用化妆时间写书，把一个个碎片化的时间整合在一起，就能产生大威力。
带耳机听樊登读书会是个很不错的表现，甚至在不远处语音写作也是不错的安排.
关于导演。
跟这个组有个很深刻的感受，这是之前没有过的感受，觉得导演的工作无非就是在筹备期多积累了一些而已，所有在现场表现出来的都是之前筹备期积累出来的表现而已，也就是个工作，没什么了不起的。反而是制片人，需要协调多方资源，很了不起。
任何一个工种无非也是硬实力（专业技能）+软实力（形象、沟通）的结合体。
跟组的感受：
（1）专业性最重要。一定要保证的足够专业，这是硬实力。
（2）剩下的就是软实力了，看自己沟通能力强不强，看自己愿不愿意和他们沟通，幽默不幽默，能不能活跃气氛。
当了下男主角的文替，跑了一条远景的镜头，跑了至少五六次，把我累够呛，演员不好干啊，并且我的体能真的越来越差了，得赶紧锻炼。
这是很好玩的一个体验，第一次古装的扮相。
因为在剧组度过，错过了和老婆三周年的结婚纪念日。
生活要有仪式感，回去补上。
我发现在剧组跟组很考验反应能力，在公司的这种能力很难锻炼出来，但在剧组这个复杂的环境很容易训练出来。在剧组因为看不到镜头，自己的判断能力会受到一点点影响，但其实还是经验问题。
这次跟组更加深刻的感受到了周传基说的，演员就是道具，让他们干什么他们就干什么而已，导演才是创作者。无非就是有的道具贵一些，有的道具便宜一些，有使用的时间限制而已。
自己关于影视方面知识的软技能。
如果像作为很专业的视效导演，必须对影视的一些专业术语和阅片量恶补一下，能用得到。还有沟通协调能力以及活跃气氛的能力。
硬技能：特效专业技能+对剧本的了解和视效方案的设计。
一些可以文档化的问题：
关于跟组的注意事项：
（1）关于跟组设备的一系列问题，vr相机的使用和色板以及灰球的拍摄。
（2）如何和剧组的关键人打交道，和我们相关的比如制片主任、摄影指导、武术指导，这些都是息息相关的。
（3）跟组需要带的衣物和所有的东西，以及进组流程。
跟组的话一定要表现得足够专业，在拍摄时候进行一些主创会的时候一定要提出足够专业的方案出来，否则会让人觉得不够专业。
21.关于合伙人。
我感觉之前和老赵凑一块创业，是因为我俩本质上是一类人，都是不靠谱的光说不练的人，只是我俩凑在一起把这个点无限放大了很多倍，所以是个灾难。
2016年的事业停滞是件好事儿，虽然那一年少赚了不少钱，但知道了自己几斤几两，知道了自己底层的问题，光说不练和预估不准资源和遇到困难就退缩和没有导师，这些结合在一起就是灾难。
我想起来2019年年初的时候和老赵聊天的一个事儿，关于时间记录的设备问题。
我记得当时我正在时间记录，觉得时间记录威力很大，用的time meter软件，我发现time meter软件渐渐已经养成习惯了。当时是老赵和我和元富我们三个人一起交流这件事，老赵说他只要有个时间记录的设备他也能记录下来，只要在事情开始和结束的时候分别按两下按钮就能搞定的这种设备，最后设备能给他自动分类。
因为压根没这种设备，他说因为没这个设备所以他就不能进行时间记录，我记得当时我出现了一种愤怒的情绪，觉得这人太不靠谱了，怎么会有这种想法出现，简直可笑。
现在想来，这是他自己的事儿，和我有什么关系呢，这也说明他压根没想清楚自己要的究竟是什么的一个表现形式嘛。
回忆起我出现的这个愤怒的情绪，其实是因为他当时还是我合伙人，我因为这件事联想起所有他做的很多决策都是这种，明明不可能实现还一直说来说去的，是因为这个我才有愤怒的情绪出现，说明我意识到了这样是及其不靠谱的一个行为特质。
再深入的想一下，我在和员工聊天的时候也会有这种替别人着急甚至愤怒的情绪出现，觉得你怎么能这样，你这样不对，你应该这样这样，但这其实是他的人生，最着急的应该是他，不是我，我记得最早我和小伟聊天的时候看他没想通一些事，我比他都要着急，非常生气，这种就是没意识到主次关系，因为是他的事儿不是我的事儿。
这也是《高绩效教练》中提到的关键点，犯这个错误说明我压根没真正理解《高绩效教练》的精髓，教练的本质在引导。
22.牛人和普通人的区别。
牛人无非就是在一个领域深挖积累的比较多，表现出来了而已。所以看看自己是不是牛人就看自己在一个领域有没有积累到很牛的作品，如果没有就得抓紧时间了。
23.大流量。做短视频就要做流量，别的是第二阶段才需要考虑的问题，有了大流量什么都不是问题了，这个概念一定要清晰。
24.我羡慕的人的状态。
我羡慕的这些人都是在做自己喜欢的事情，他们都在成为自己成为的样子，我羡慕的是这种状态，而不是他们做的事情。
25.理解力的池子和幽默的池子。关于理解力的池子，之前这块没概念，现在觉得需要像一个容器一样往里面增加，把理解力的这个池子给慢慢加大，把它的万事万物给打通在一起，这样自己就能变的越来越牛逼。
幽默的池子也是同样的道理。
26.教即是学：（1）成长会的好处，是把自己学到的东西定期的和几个自己的粉丝交流，就是保证把自己学到的教给信任自己的粉丝，正所谓教即是学。
（2）其实在微信公众号输出也是把自己学到的跟别人分享，也是教即是学的表现，只不过是单项沟通，没有人问自己问题。
（3）我在公司里经常会和徐至宏、郭冠男和斐斐他们几个沟通自己学到的东西，这也是教即是学的表现。
如果自己真的吃透了，别人提问自己问题是能够hold住的，否则一问就懵圈了。
27.关于预估一件事的能力。做任何一件事都需要时间资源和金钱资源，现在预估的越来越精准了。带项目就是练习这种能力最好的方式，把这个底层能力训练好了像做任何一件事情都能预估的很精准。
万事万物都是可以和成长联系在一起的。
28.关于身体。
一直都是超负荷工作，一定要注意身体，随着年纪增长身体会越来越走下坡路，这一点一定要注意。
饮食上，一定要多喝粥，我发现在剧组工作的人胃都不好。
一定要注意眼睛休息，别过度疲劳。
也要注意颈椎。
29.现在困扰你的问题几年后就不会再困扰你了。13岁、23岁、33岁、43岁、53岁、63岁、73岁、83岁、93岁、103岁，各个年龄阶段困扰的问题是不同的。
现在困扰你的问题在一个长周期的范围内看，不是什么问题。
我忽然想起来十年前，2009年的十一月份，自己当时最想做的事情就是把自己的动作短片拍出来，去培训班学习完了找个好工作，这是当时最想做的事情。目前看来，当时的目标也太好实现了。
再想一下我现在最想做的事情，等到十年后，也就是2029年十一月份的时候，我肯定也早就实现了。
但前提是自己一定要非常清晰的知道自己想要的是什么，规划+记录+总结。一套完整的流程走下来。万事万物都确保如此。
规划(目标设定+排程)
记录（实现ing）
总结（迭代）
这三步就是一套完善的个人管理系统。
30.关于内耗：
如果出现以下的情况，就证明你有严重的内耗。
第一，想做某件事，但是一直停留在空想当中，没有去真的去做。
第二，具体去做某件事的过程当中，遇到一丁点的问题就退缩了，或者在做的过程当中，不能集中自己的注意力总是想东想西导致事情不能够持续的进展下去。
第三，做某件事的过程当中产生强烈的怀疑，觉得自己做这件事情没有太大的价值，想再去做一些新的事情。觉得这件事可能也不是自己真正想做的，转而想放弃。
第四，想做的很多事情无限期的拖延下去，今天从明天明天到后天，甚至有的事情拖了半年一年甚至数年还没做，就光拖延这件事，就给自己造成了非常大的心理负担，觉得自己特别受挫，觉得自己特别没用。
第五，所谓的完美主义。感觉做完那件事就觉得自己做的特别特别的差，然后就继而又想放弃，就觉得以后有时间了再做吧，就觉得现在做的不行。于是又无限期的转到第四条，无限期的拖延下去了。
第六，觉得自己心特别特别的乱，容易想东想西，想的特别特别的多，一会想这个一会想那个。产生了一种怀疑，觉得为什么那样有的人做这些事情就能够做得很好，不想乱七八糟的。为什么自己就得想东想西一会想这个想那个抓不住自己的想法，今天是这个想法，明天是那个想法，连自己连自己真正想要的是什么，都不能清晰的说出来，都不能清晰的描述出来，就觉得心里特别特别的乱。
31.特效视频展示。借鉴抖音上有个叫林果儿的号，她是做机电的，做机电的都能拍视频把自己弄这个的过程记录下来。更别说做特效的了。
还有个雨轩品牌设计。
是把自己设计logo的过程要求记录下来，这个也很不错，可以参考。
我可以弄一个人的全流程，选好镜头对所有的模块进行一个展示，就可以达到目的。
32.我觉得这两年遇到一些困难其实是好事。
如果我这几年一直很顺，我2015年现在看来比较顺利我就出现了那样傲慢的情绪，那样乱花钱的举动，如果这几年很顺利会栽大跟头的。所以这两年不是很顺利其实是好事，它提醒我需要把财务流程理顺，需要把心境放平和。
需要刻意练习财商，处理好和钱的关系，处理好和身体的关系，处理好和家人的关系。
我发现身边的我认识花钱非常非常猛地朋友，一个海星，一个小柴，都是胡乱花钱，这些都不是好习惯，都是缺乏财商的表现。
2015年我的傲慢情绪出现的比较明显，我得好好记住当时的傲慢的表现，可以起到警醒的作用。
33.我错失的机会和原因：（1）买房不够及时。本来2012年底可以买，但是是在2014年四月才买，并且买的时机也不对。
（2）没认知到微博、微信和短视频的红利期。
（3）做短视频不够及时，目前还处于空想中。
（4）比特币等各种币，2016年-2018年我竟然经常有一夜暴富这样的空想出现，也是够可以的，空想+幻想等不靠谱的行为特质。
这些都是表象，深层次的原因都是因为没真真正正的度过生存期。那些年份自己没有多余的时间精力去研究投资，提高财商。但我觉得也是借口，还是觉得这事儿不重要。
34.最近在听樊登老师的《读懂一本书》，感觉阅读方法其实也是千人千面，不同的人有不同的方法。
但我忽然想起来老赵之前说的一个说法，他说咱们看《蓝海战略》这样的书没用，人家雕爷看完了就有很深刻的感受，咱们看完了也看不懂。这种说法就是存量思维，不是增长思维，我觉得这很不好。
35.如何判断一个人靠谱与否？
（1）看他做成过的事情。
就像大公司都会看一个人的学历，虽然有局限性，但可以大概率上筛选掉一批不靠谱的人。
（2）看他对事情本质的理解以及他的执行力。
36.v001版本的成果。
凡事都要有个最小化成果的v001版本，不要永远停留在空想中。
37.关于情绪控制。认识的一个人因为打架斗殴被拘留了，这提醒我要控制好自己的情绪，只有傻子才靠打架解决问题呢。逞一时之快是非常愚蠢的行为，切记切记。
38.一个周期只做一件事。
我最近报名的形象课和声音课都浪费了，都没学习。
39.双重身份加持。
发现这部戏的男主抖音竟然有四百多万粉丝，我感觉我要是是个网红就好了，可以跟他一块合拍个段子。一这么想，就是空想的臭毛病又犯了。但这提了个醒，如果既作为视效指导，又多个网红的身份，这体验肯定不错。
40.大矛盾：
（1）想忙个人成长，但发现除了工作事业外的时间只够忙个人成长类的，但除了这个个人成长还想做短视频，但现实的时间是光忙工作事业就够呛，所以这个矛盾还是做多的矛盾。
（2）关于不聚焦。不聚焦意味着不能深耕稳打，不能持续在一个领域积累，总是空想或者刚做出一点成果又去做别的了。
解决方案：在一个时间段内除了工作事业只能做一件事，只要有第二件事这个基本就成不了。
二、持续很久解决不了的事情：
[1]身体健康方面：
[2]家庭生活方面:
[3]工作事业方面：
[4]个人成长方面：
1.如何让自己的反应能力变快？
这是背后无数次的刻意练习才能保证的，是脑海中的概念越来越多，逻辑越来越清晰才能达到，就是脑子里有货，口条也比较顺，才能在一瞬间说出来做出来。
就是用语音写作的形式多说多做就能让自己的反应速度越来越快。
2.做事情的原则。
我发现我闲不住，我做的所有的事情，都是想满足让自己越来越强大这个特质。
我发现我做的很多事情都是为了满足这几个点：
（1）能否让自己不断成长。
（2）能否让自己变现。
（3）能否产出作品。
3.自己很喜欢空想的点。
（1）空想自己有时间了就会从0到1系统的健身。
（2）空想自己有时间了就会从0到1系统练习搏击。
（3）空想自己有时间了就会从0到1做短视频。
这些事情都是憋大招+完美主义+拖延+遇到问题就退缩+计算不清楚资源，的综合表现。
4.财务自由的空想。
没实现财务自由的人通常会空想，说自己实现财务自由之后想干什么就干什么，想不干什么就不敢什么，但通常实现财务自由的人都会有一大堆事儿，都是自己想做的事儿，富二代和拆二代除外。
所有靠自己财务自由的人都有一套做事的系统，都会越来越
现在进步的地方是，完全不会出现对财务自由之后的空想了，觉得财务自由之后和现在做的事情也没有太大太大的区别，无非就是消费上可能会增加奢侈品而已。
说到这我再来说一下我个人财务自由的定义吧，被动收入满足家庭支出的时候就可以是财务自由了，我可以暂定为被动收入达到年五十万，这个我觉得也是动态变化的，需要阶段性更新。
5.普世问题。
财务问题：和钱的关系。
婚姻问题：和伴侣的关系。
育儿问题：和孩子的关系。
工作事业问题：技能傍身。
决策问题：人是如何做决策影响自己命运的。
6.看问题看本质。
电影《教父》中有句经典名言：花半秒钟看透事情本质的人和花一生都看不透事情本质的人注定是截然不同的命运。
7.学会和各种各样的人打交道。
做事先做人，你做任何事情都是和不同的人打交道，所以这个问题解决了也是有普适性的。跟各种各样做这些事的人处好关系了，这件事就解决一半了。
8.我脑海中浮现了一幅我老了之后的画面。
我觉得那时候我和老婆一块在一个很安静的庄园中生活，那个时候我最最在意的是自己的身体健康和自己输出的作品，对于物质没有太多要求，因为早就实现了物质上的要求了。
这也提醒自己在年轻的时候需要很好的注意身体健康，现在不注意，老了会后悔的。
9.要不要在北京买房子。
北京房价目前非常高，每次散步的时候看到一些小区的房价不是特别高的时候就会想买，要不要买呢？想一下这个问题。
想一下富爸爸中的经典语录，富人买入能创造现金流的资产，中产阶级买入自以为是资产但损失现金流的负债，穷人只有支出，是不是有答案了。
我手中的这套房子卖不卖的话都要看市场，还有我对于财务知识的研究，再做决策。
10.和人沟通的能力还是弱，需要好好的训练，尤其是和陌生人在一块。
11.我要不要2020年健身？
这是个问题,时间资源不够，要做这个又容易陷入到做多这个问题中。
12.实际发生的高频问题：
（1）作息不规律。
（2）总是预估不准自己要做的事情，想做的太多，每个想做的事情做成什么样子定义也不明确。
（3）我发现重压之下，很大的工作压力我就会放纵自己的饮食，之前的我一点都不喜欢吃垃圾食品，但来了横店之后，各种烧烤、饼干、鸡排，什么不健康就吃什么，我觉得肯定又胖了，尤其是睡觉前特别喜欢吃点饼干什么的，这个习惯非常不好，对健康非常不利。这也是一个非常明显并且高频的坏习惯。
万事万物中都寻找这些问题的底层答案，别再为了学习而学习，不断地学新东西会让自己越来越焦虑。
13.第二曲线的定义。
公司第一曲线业务是特效制作。
第二曲线业务是知识付费还是短视频？这个概念要清晰。
三、之后要做的：
[1]身体健康方面：
[2]家庭生活方面：
[3]工作事业方面：
[4]个人成长方面：
1.2020年我想报名的课程：
（1）泽宇教育。
（2）持续力社群。
2.写《富爸爸》书评，这个非常重要。
3.剪辑一个和媳妇认识到现在的视频。
4.跟组的心得体会和流程需要整理一篇文章。
5.看了马东锡的经历，我也很想开始系统的健身，让自己有硬汉的标签。
6.我想要四十岁左右实现财务自由，应该怎么操作？
7.和陌生人沟通的能力不够，和熟人活跃气氛的能力也不够。
8.想读的书：
《规划最好的一年》：关于目标设定的书。
《好好学习》《好好思考》：多元思维模型和学习方法。
《富爸爸》系列书籍：财商和投资。
9.水果要多吃，蔬菜要多吃。
10.根据每个员工的特点，把他们的职业规划路径详细的设计出来，现在有的员工仍然是细化不够。
11.每周组织一次聚会，现在和朋友聚的太少。
12.我要好好思考一下关于精力管理这个话题。
13.心目中对于财务自由的定义。
14.我究竟要变成一个创业的专家，还是要变成一个特效领域的专家，这个问题要想清楚。
15.如何增加自己理解力的池子？
16.如何增加幽默池子？
17.如何和老婆变成灵魂伴侣？
18.思维和行动处于自动驾驶状态。
19.自己想变成的样子终极版本v001。
20.精力管理的精髓在于要睡够，要吃好，并且学会在不累的时候就休息。
21.关于自己身体健康的解决方案。
22.关于背后议论人的坏毛病。
我觉得这个还真是受了原生家庭的影响。
23.语音写作的好处和和别人聊天的好处。
24.偶尔会对老婆发个脾气，本质问题是沟通不够，俩人交流的太少，尤其是对一些问题没沟通清楚。
25.自己身上的标签是什么，积累什么仍然不清晰。
26.提问1：过去3000天的时间里，有意识地（尽管断断续续）在做的事情是什么？
提问2：在过去300天的时间里，你一直在的事情是什么？
提问3：未来300天的时间，你打算做的事情是什么？
提问4：未来3000天的时间里，你希望做的事情是什么？
写作话题：
●你还没有原谅谁？
●你梦中反复出现的主题是什么？
●你昨晚梦见什么了？
●关于你的家庭，你印象最深或者最尴尬的事情是什么？什么样的故事如果你讲出来的话，家人将永远不会原谅你？
●你生命中遇到过什么挑战？
●让你感到最有激情的是什么？
二、2019年11月时间统计总结
总结：
1.睡眠时间：貌似日均7.4小时没什么问题，但其实本月的睡眠因为在剧组，有很多天数只睡了几个小时，出现了眼睛疼和头疼的症状，就是累的。睡眠时间只要不够就会出现这种症状，所以睡眠一定要保证好。
2.交通时间：在剧组的交通时间基本忽略不计，就两件事，一个工作，一个睡觉。
3.运动时间：我这一年最明显的光说不练的表现就是运动。
4.陪家人的时间：本月陪老婆孩子的时间太少了，三周都是在横店剧组度过。
5.工作事业：这次在剧组很深刻的一个感受就是靠外力可以把所有的时间都最大化的放在工作上面，没太多干扰。
6.本月语音写作501527字，语音写作总字数达到了423万。
1.目标：
形象有个新的改变，衣服搭配达到自己理想的。0.05。
身材和体重达到理想的,自己理想的体型未超重。0.05。
现在进度：0
2.目标：
短视频找到定位。0.033
持续稳定的输出。0.033
有一定的影响力，至少1w粉丝。0.33
现在进度：0.05
短视频找到定位。0.025
持续稳定的输出。0.025
3.目标：
语音写作达到300万字。0.05
时间统计有一年的数据。0.05
现在进度：共0.1
完成了423万，0.05
一年的数据，0.05
4.目标：
健身和搏击任一目标完成。0.1
现在进度：0.02
5.目标：
凯迪拉克座驾。0.1
现在进度：0
6.目标：
跟人沟通的时候能达到不冷场，非常活跃气氛的程度即可。0.05
公众演讲的时候不必提前准备，只要有个大概的大纲拿起嘴就能说并且说的头头是道。0.05
现在进度：共0.05
7.目标：
制定出家庭目标并且保证媳妇也清晰清楚的知道。0.025
给老婆办美容卡，给女儿报早教班儿。0.025
还有陪伴家人的时间是否充足，并且是否高质量。0.025
和父母弟弟定期沟通，维持非常好的家庭关系。0.025
现在进度：共0.05
8.目标：
公司愿景价值观确定 0.03
核心团队建立成功 0.03
大系统构建稳固 0.03
现在进度：共0.08
9.目标：
公众号文章找到定位并保证持续输出，至少七天一篇。0.1
现在进度：已完成，0.1
注意要保证稳定持续的输出。
10.目标：
解读书10本上线。一共0.1，每本0.01。
现在进度：完成了1本，0.01。
总计：0.46，现在可以更新为铭杰1.46了。
以上
铭杰
20191210
微信号：wangzheng5042。
有个人成长类问题可以加我，时间有限，每周仅预留三个咨询名额。
