烦恼并不能改变任何闹心事，它需要你去正视他，一昧地回避，或许是人的一种逃避方式，一种逃避现实的借口。
最近被烦心事围绕，感觉烦恼一个个接踵而至，压得我喘不过气。所幸，我还能冷静下来，思考问题，探究根源。
第一，应究其本质
烦恼难以避免，如何走出，这是我们都应思考的问题。有烦恼的时候，我们要冷静下来，想清楚，自己到底是为什么事烦恼。要想真正看清本质，就得撩开丛丛迷雾，找到根源所在。如果找到了，就会有种守得云开见月明的畅快之感。还有一点，但凡表面能看出的，它未必是你真正要找的。所以，在这条探究的路上，请一定要冷静耐心。
第二，应思其原因
既然找到了烦恼真正是什么，那么下一步，就应该是思考为什么会觉得它使自己烦恼，它到底哪里让自己觉得烦恼了？只有想出了原因，才能找到最适合的解决方案。如果原因有很多种，请紧抓主要因素，但也不要忘记了次要的。
第三，应有清晰的认知
烦恼能给你带来什么？其实除了心里的浮躁，行动上的拖拉，一系列的不如意等负面情绪，还有什么益处吗？诚然，没有。既然，没有给自己带来益处，也不能造福他人。烦恼有什么重要意义吗？没有。那么就应该鼓起勇气努力走出！
第四，应想方设法解决
上面也说了，烦恼没有益处，可是有烦恼，我们也没办法吧。那我们就要想尽一切办法，解决问题，把烦恼干掉。
如果实在想不出很好办法，可以把暂时想到的，尝试着实施一下或者问问内心深处的自己，觉得这样解决，开心吗？满意吗？有效吗？
还可以拿出一张白纸，分成两部分，把自己的烦恼都写下，再挑出自己觉得短期内能解决的、较为简单的写到另一部分。先把容易的解决了，层层递进去解决。
友情提示，我们所想到的解决方案，一定要基于问题本质，否则容易走偏。
第五，很重要的一点，心态
心态起着关键的成败作用，虽然在我看来，心态并不能真正解决什么。但是也请你千万不要去害怕烦恼，你越怕，它越是赖着你不走。所以，请你正视它，并告诉自己它并不可怕，你也有足够的能力战胜它。最后还是要鸡汤一下，在烦恼面前，记得把自己想象这披荆斩棘的大英雄，拥有突破重重难关的勇气和实力，最终一定能到达成功的彼岸。
烦恼如同枯枝败叶，理应当机立断，该剪则剪，留着只能是徒增累赘。将枯枝败叶剪掉，植株才能长得更高。将烦恼剪掉，人生路上也能少几颗绊脚石。
