【今日肯定清单】
1，今天发现我真的产生了一种能过滤情绪的能力。这几天不知道这两个领导是不是商量好，吃火药了。我刚开始工作，一个就说我什么都不懂，一个就唱白脸，态度好的要死，就是什么都不愿意教。然后一个又说我服务质量差，所以客户不理我，后来人事部抽查，我的评分最高，直接被打脸！这几天一个说我上班我知道在忙啥，想啥，我心想你还管的宽，我心里想什么轮得到你管，我是找工作，不是来做奴隶的，傻瓜才一门心思搞工作呢。另一个又说我记忆力不好，她说什么我没听清，我又不是你的私人秘书，这点钱想请私人秘书，太高估自己了吧。突然想到这个公司流失这么多优秀的人才，真的情有可原。来了个外省的区域经理，说我们公司的管理层非常的有问题，一开始我不认为，后来发现可能是真的。我打包票，我的记忆力是可以参加比赛的，我的知识可能不那么专业，但是我有很多工作等着我，我做什么工作都不难。这是我的优势，不像有些领导，占着自己专业有强项，又不教，又不想管，又想拿钱，干别的事就说我不懂，我不会，就给我打下手啊，我给你打下手就像你交我专业知识一样，也很难，想有人打下手，就得自己花钱去请哦。
2，都说怨气不过夜，后来发现我都过年了。我总觉得这些领导吧，老想考验我，中不中心，懂多少专业，能不能阿谀奉承，会不会影响她们地位。又不来明的，专门搞阴的，真的烦的很。所以我觉得我认为不再一棵树上吊死是对的。不知道为什么有时候我心里有一个想法，那些领导就像会读心术，马上就回把我的想法据为己有，然后我就一直诧异，我不是做的很好了吗？这就是我的想法啊！哎呀，感觉世界确实很不真实，到听到别人口里说领导，我又萌生同情，又有点看戏的心态。真的很矛盾。可能人确实太复杂，不带点面具，那么多人，怎么面对呢？
3，我一直在想我们这一代老了的时候怎么办？没有养老保障。回去种地。我感觉自己找了一个农民老公好自豪。
【感恩】
1，天晴朗，一家人其乐融融！
2，在自己家的时候，我发现我不爱家，我觉得外面比家里好。但是总是在外边收到很严重的伤害，家里也给不到我安慰补偿。于是养成了习惯，不去关注那么精细。我发现有些人就喜欢和我较劲，仿佛再说，嘿，我在伤害你，你快点大叫啊，我是强势的一方，没有人帮你的，嘿，你听到了没有，你要我打死你，你才听得到吗？现在结婚了，在婆婆家，远离了自己父母，我突然觉得好清静。看不到那样的嘴脸。一种说不出的感觉。我当年就想说，你不爱，你别折磨我！有时看到自己左侧的头发，已经开始花白，回忆自己青春岁月，如果我一直在纠结别人怎么对我，我可能会死去。我突然很感谢自己居然是一个选择性失忆的人，是一个不想去计较的人。我想起那段灵魂被打出伤口，被我止血后，肇事者不断还想揭开伤口，看到血留下来的场景，真的无尽的恐慌！在我的心灵深处藏满了对家的不满，对妈妈的无尽鄙视，对爸爸的无情厌倦。如果灵魂有安守处，老公这边才是我能够休息的地方。
3，读一本对我来说真的很难的书《故事 知识 权利》，几乎在一个一个字的肯。效果就是今天我又写了这么多的故事。这是跳跳班班在看的书。我想起了跳跳，原来那段时间经常黄昏去跑步，很长一段距离，我那个时候迷上运动，瑜伽，还有keep，记住了一句话，“自律让我自由”。然后看到自己的圈里有同学在晒跑步，然后就看到跳跳。当时就在想，原来真的有这样的伙伴，真真的想到做到，真的去做了。那是我对行动的新认识，当我身边不断有朋友做那些我望而却步，不敢的事，我发现那些事原来是可行的。于是我多了很多勇气。我的一个胖同学去长沙参加马拉松，好像给她点赞，她现在还没有嫁人，但是她坚持追星，把自己过的像一个青春少女！有了这些认识，所以在亮亮问我还在写肯定清单吗？我立刻就坚持写起来，当亮亮问我读书了，有感想输出吗？我立刻就开始我的读书感受的输出。慢慢来，从最日常的开始。错过了小学老师的电影观后感，错过了中学老师的日记，每日计划。我几乎错过了我的学习好习惯。我要慢慢的补起来。我明白我的每一个行动离不开我的经验认识。感恩这些所有人，慢慢的教会我。也许人与人之间没有偏见，只是情绪。解决方法也许本人都已经传授，只是局内的我并不想那么去做，然后，错过了太多，只想说，今后再不要错过！
【感受】
1，难，读一本我感兴趣却读不太顺利的书，不是脑子乏了，而是全身困顿，好想找点娱乐活动，或是放弃。妈的，这本台湾人的繁体字，比芒格的还难。
2，好久没有做烘培了，今天丢掉好多过期的食材。哎呀，这几年都要读书，我感觉烘焙不能搞下去了。
3，明天打算瑜伽搞起来，自从看了这本书，我什么都不想干了，就想，工作，吃饭，睡觉，电视。想到我大学时，那个坑，我一定要坚持！
4，有时我在想是父母的婚姻失败成就了我！
【多多点滴】
1，早晨去菜市场带多多买菜了。多多对小动物很感兴趣。
2，多多是个电视迷。什么电视都行，我下午趁他出去，看《大秦赋》，她回来了，好像也挺喜欢看的，我在想，你看的懂么？真的好奇。
3，爸爸哄多多睡觉了。爸爸最近表现都很好呀！
【今日精进】
1，听书
2，看书
3，日更
