今天来上海参加展会,上午在订11日30日参加九型人格学习的日程安排。发现公布的信息有三个错误,第一是11月30号,不是12月1号。第二是天气提醒还是10月份。第三是外地学员25号到杭州。一看错了这么多,而且都小事,稍微留心就不会有这种错误(应该是把上次的通知复制过来),情绪就上来了。结果一上午在参加展会还是带着情绪,无法聚中注意力,和人交谈也有些情绪,自己也发现了这个问题,让想到临在,平息自己的情绪,集中注意力做好当下的事。
控制自己的情绪,聚中注意力
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