带领老师：露露老师
1.外在环境避免身处污浊
2.行为上的洁净
我们所接触的也要保持捷径，对于你酷爱的东西保持捷径，逐渐地可以觉得少了也行。
还有一个是我们感观上的，刷朋友圈，美国总统早上早餐吃了什么？信息的摄入。看一些圣哲留下的东西。
3.世界观的洁净
如何让你的世界，或者你的世界观变得更加洁净？
以纯净的观点看待世界，如果你可以看到有些人对老人不尊重，就是你以前可能真的对待老人了。当你修行得更多的时候，你就可以成为老师，你身边的人思想意识也会得到提高。
4.性纯洁
四个力量
我觉得今天的冥想状态很好，应该做饭了八分专注了，两分觉知，在数息的时候，我发现可以去给自己肯定，当你数完一次的时候。你可以暗示，对……就是这样 ,吸气……呼气……数2.很好，非常棒，呼吸…③。我不知道加入这样的是不是可以算是专注。
今天起拔除需要上的坏种子，文明用语。感恩老师的带领和分享。猛烈随喜大家的精进。
