范玥廷先生脚后跟疼了有一段时间了，一直没太当回事，以为只是简单的炎症，吃点药休养一下应该就好了。没想到，进出医院多少次，看了不同的专家医生，吃了各种消炎药，贴了不少的朋友同事推荐的祖传秘方，用了各种医生开的洗敷药，不仅没见效果，脚后跟反而肿起来，无法正常的走路。
这对于喜欢跑步，每周再忙也至少要空出三天来长跑锻炼的范先生是个莫大的打击。他开始紧张了。一方面担心自己以后跑不了步，另一方面害怕自己万一落下残疾，接下来的生活该是多么痛苦。
他建议医生给他做B超，验血，结果显示有炎症，广东一个骨科医生建议用小针刀，将发炎部位剥离，范先生是个谨慎的人，在打算手术之前去了多家医院咨询专家，专家的答复是：小针刀可能会伤到跟腱，得不偿失，风险很大。范先生最终没有小针刀手术。
但是脚很疼啊，范先生晚上睡不着觉，白天走不了路，跟老婆孩子出去散步，以往都是他大踏步走在前面，不时停下来等等她们，现在可好，走着走着他就落在后面，还要让孩子等等他。范先生郁闷极了。
为了让脚尽快好起来，他去各大医院找专家们看，专家开了各种药，依然没有任何好的迹象……做CT，找了专门治疗足踝科的知名的专家，专家确诊，跟腱炎，跟刘翔一样了，必须手术，否则会腿脚不方便……
范先生一家开始惊慌了，原以为小小的炎症，花了大量的时间精力金钱之后竟然会是这样的结果，好不甘心。他始终觉得手术对自己未来的生活有影响，在没有得到大多数医生的确诊以前还是不打算手术。范先生踏上了四处求医的路，去各大医院找骨科专家看，用各种药，收效甚微，最后，他决定去上海再看看，如果医生建议手术，那就手术吧，总不能一直这么疼下去，太痛苦了。
在上海某医院范先生找了权威的医生，医生给出的结论是：开刀手术是下策，但是这病没办法根治，中药就不必再敷了，不会有多大用处的，会反复发作，如果发作频率高的话一定是要手术的……听完之后范先生心塞塞的。钱和时间在健康面前都是小事情，关键是，花了钱花了时间，人也受了折磨，可是结果还不理想就让人特别郁闷。每天还要忍受脚痛的折磨，夜里睡不着，早上起床时候是最痛苦的，躺了一晚，僵硬，疼痛，白天上班时间，坐下来再起身的时候那种痛是锥心的，周末再也无法像从前那样去跑步，爬山了，只能宅在家里，躺在床上，这对于一个热爱户外运动的人来说真的是一种无比痛苦的折磨。
既然医生都建议手术，范先生跟太太商量，要不就手术吧，长痛不如短痛，早点手术免得日后再反复。范太太打电话回家跟母亲商量能不能过来帮忙带带外孙女时，母亲听了大吃一惊，一方面心疼女儿，一方面又心疼女婿，但是她还是建议他们先不要手术了，老人对动刀子这事总是不太喜欢。
范太太的母亲有腿疾，风湿关节炎，因为早年比较辛苦，她的脚还扭伤过，一直没好，每年都会发作一两次，严重的时候都没办法走路。邻居推荐了一个老中医家的祖传秘方以后，用了3付药就消肿了，不疼了，也不发作了，效果特别好。范太太的母亲让他们先试试看，反正都已经这样了。
范先生抱着试试看的态度让岳母先寄了3付药，第一付药用了之后，整个脚变得跟黑炭一样的颜色，老中医说这只脚的问题已经非常严重了，如果不彻底治疗的话，拖到最后有可能肌肉萎缩。3付药用完之后，范先生觉得轻松多了，原来脚后跟的积液没了，如果不使劲按压也不疼了。
范先生大喜过望，有一种重获新生的感觉，他根据老中医的医嘱连续使用两个疗程，现在已经完全好了，又可以健步如飞了。
一个人在身体健康的时候根本不会担心自己的身体可能出状况，那时候我们总是任意挥霍自己的健康，毫不在意自己的身体，我们不知道，在身体承受了各种极限之后他会让我们体验你曾带给他的痛苦。珍爱自己！
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