今天是周六
睡眠时间7小时
天气:晴
状态:非常好
叫醒我的不是闹钟是生物钟!
今日三只青蛙(工作之外的)
除了工作就是睡觉学习
改进:记录3件要改进的事
1.工作效能快速提升
2.学习计划合理规划
3.运动强度提升
成功日志:记录有收获的事
1.运动持续坚持
2.言必信 行必果
3.少量阅读
人际投入:
无
2.方式:
学习投入:
阅读《终身成长》,用时1小时
健康与饮食
俯卧撑12×4
深蹲20×3
好习惯打卡
1.运动计划
2.学习计划
自我总结:
学以致用,用以促学。从学习中成长,在工作中学习。