本周是十一假期，很多时间都是用来陪同家人游玩。
易效能时间管理践行中，目前能够实现的是早睡和早起。早起是自从五月份开始断断续续的能够实现，但是最近以来是持续能够实现的。早睡，是因为和孩子们一个作息规律，同睡同起，所以这一段时间也能做到，寻常时候其实我是做不到的，这也是我迫切想要解决的一个问题。
周日的小组会，很多人有出差不能实现早睡早起的问题。经赵才教练指导，我才知道为什么我们要进行早睡早起。早睡是为了身体健康，早起是为了有一个不被打扰的跟自己在一起的时光。如果很早起床，却只是忙忙碌碌、忙东忙西，那也没有任何的意义。真正的早起，是要做好这一天的计划，要有前一天的反思，所有事情要过一下脑子，而不是单纯的被生活推着往前走；早起的时光是要明白自己的目标和方向，不断明确自己的目标和方向，不断调整的一个重要时光。我们不只要埋头干事，更要抬头看天，还要问问自己的内心，什么才是自己所要追求的东西。为什么很多人很忙，可是最终却还是觉得不幸福？就是因为没有这样的过脑子的时刻。
好多同龄人都有过心情极其低落的一段时期，或者目前也还在情绪低落的状态中。是因为什么呢？自己现在的生活跟年少时、跟我们步入婚姻殿堂时的期盼是完全不一样的。我们每天好像很勤劳，忙于孩子、忙于满足老板或者其他人的要求，真的很少去想自己真正想要的是什么。日子久了，我们甚至就麻痹了，再也不想了。可是回头一想，这样的生活好像并不幸福。
中国最优秀的大学生好多在学金融，而罗斯柴尔德家族的人在研究哲学。我不敢说谁对谁错。但是研究哲学，其实是可以探寻到自己的内心世界和期盼的。找到自己的内心，我想是可以从每日早起的反思和计划开始的。从自己的目标出发，找到最重要的事情去做。要事优先，这是易效能时间管理的精髓。找到我们的主干，一天我们只要做跟自己目标相关的事情就可以了。其他的时间多去陪伴家人，多去放松自己。
愿我们所有的人都能找到一天之中自己最重要的三件事！
