九月的第一天，今天恢复跑步第一天，因为在老家跑，不想遇见认识的人，纠结了一下，全副武装出门，太久没跑，太久是多久，半年，时间真快，3月跑几乎每天跑，上瘾一般的跑，后来膝盖髂胫束综合征，走路都疼。
在网上查阅资料，是因为在之前长期坐着，臀中肌力量弱，臀大肌连着阔筋膜张肌紧张，臀中肌和臀大肌是一对，维持相对力的平衡，一弱另一个就需要付出更多，于是臀大肌收缩更甚并拽着阔筋膜张肌，阔筋膜张肌的止点又在膝关节，因此膝关节外侧也被拽着，力结构不稳，所以膝关节走路或者运动都疼。开始不知道以为正常疼，坚持跑，越来越疼，后来才知道，肌肉疼可以通过拉伸，关节疼则跑步姿势不对，需要调整以及休息。
想想那个时候为什么突然想跑步，主要是因为当时一项工作需要久坐思考输出，受村上春树的影响，了解到他写长篇小说并且跑步几十年，对于一个有作家梦的人来说，很想尝试，毕竟我那会儿那项工作也有点类似。
又或是受了贾玲的《热辣滚烫》的影响，最开始跑两公里都需要坚持的时候，听的是贾玲的《一切都来得及》MV，循环播放，一边跑一边瞄一眼手机上胖瘦贾玲的变换，暗自打气。
差不多能勉强跑三公里的时候，看见了马拉松的报名，今年三月正是全国马拉松赛季最密集的时候，如果没有记错的话，3月30号那天全国40多场比赛，当然这是后来的事，我应该是在3月上旬看见了报名信息，有的需要跑过马拉松记录，找了一个不需要这个记录的并且路线时间相对合适，咨询了一个有过跑马拉松经历的师兄，他告诉我了一些注意事项，于是报了名，开始了后来的训练。
那会儿吃完午饭，休息一会儿，听着村上春树《当我跑步是我在谈论什么》里面讲他跑步以及参加铁人三项，结合在网上学习的方法，前两公里极慢跑，再两公里稍微提高速度，中间五公里正常速度跑，最后一公里自由跑，最终完成了第一个十公里，之后又跑了几个10公里，然后腿伤了。
休息了一个多月才好，再后来天气越来越热便不愿意跑了。马拉松因为报名人太多没有成功，才开始跑的时候天天跑完跟被打了一样，一身肌肉软痛。
今天跑步，听的是王潇《五种时间》，里面讲到人类很早便学会了时间切割，在这个信息化的时代，每种APP都想要占用我们的注意力，进而占用我们生命的时间，我们需要掌控自己的时间和注意力。
跑了400米的样子，有点累，一路看着眼前的路，不看周围的人。
跑完疲倦但是觉得很有力量，这个力量不是身体的，身体有点发软，但是精神很有力，表现为想着要做的事会很有力量和信心去完成，而不是平常还没做想想都觉得累。
