图为分别为两种笔记软件记录而成。左，印象笔记；右，有道云笔记～
图片发自简书App
2017.4.11. 时间记录 赵小号
5:20 起床
6:00～6：30 跑步
7:30～11:00 工作时间
（空闲时间学习60min+50min）
11:30～12:00 练习跳舞动作
12:00～13:30午间休息
13:30～17:00继续下午上班
（其间空闲时间学习60min）
17:30～20:00 吃晚饭 躺着玩游戏 聊微信，黑洞时间
20:00～21:00 一家三口时间
21:00～22:00 听课整理运动解剖书19讲笔记 60min
22:30 睡觉
管理时间的方法：
1.每天给自己设一个目标，不要多，专注一件事，把它做好并且坚持，这并非易事～
2.记录一周，看自己做了什么，收获了什么～周计划或月计划都可以！
3.时间上设定至少30分钟，如果觉得30分钟后仍然有时间，那可以累积到40分钟，50分钟，慢慢来，形成习惯，自律性是可以锻炼岀来的！
4.避免时间黑洞，比如把时间用在看电视上，就叫做电视黑洞，用在购物上，就是购物黑洞，黑洞不断吸收着我们的时间，无底洞。记录，能发现自己的时间黑洞，尽量减少或避免～
5.善于分类和整理时间！我常用的软件有印象笔记，zine，有道云笔记，简书。其中，印象笔记主要是记录生活中的闲杂事项，按主次分列岀来依次处理，这个习惯我到现在坚持了三年多；有道云用于整理学习笔记，zine和简书都是关于健身跳舞方面的记录。
很多人都说我很累很忙，从早忙到晚，可实际呢？合理安排时间，在付岀也在收获，并且，内心满足喜悦！
而记录，能让人在成长的路上有迹可寻～
