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01
面对人生的难题，智慧的人不会因害怕而退缩，他们选择迎难而上。
02
你不能解决问题，你最终会成为问题。
03
自律是解决人生问题的关键，也是消除人生痛苦的重要方法。
04
勇于承担责任，敢于面对困难，才能使心灵变得健康。
05
自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。
自律的四个原则
06原则一：推迟满足感
对人生快乐与痛苦的次序要正确地设置：从难而易、先吃苦后享受。
作为父母要以身作则、身教言传。永远不要以“你不要学我”的态度去要求孩子。要有表里如一的爱与关怀，让孩子感受并信任安全感，培养自我价值感，从而产生自律。
07原则二：承担责任
多采取“这是我的问题，我来解决！”的态度，转变力图把责任推给别人、指望别人来解决自己的问题的想法，那样会让你处于附属地位。
学习自主判断和承担责任的能力，让自己有主动选择和决定的机会，成为一个自由的人。
08原则三：忠于事实
忠于事实意味着我们敢于接受外界的质疑和挑战，不间断地严格自我反省，并且我们应该有选择地表达意见和想法。越了解事实的真相，我们就越能处理好问题。
09原则四：保持平衡
需要、目标、责任之间需要保持平衡。
保持平衡最高原则是“放弃”，在人生旅途中要学会放弃一些东西，这是成长中不可避免的。
10
解决问题的最好时机是正视问题，只有当我们正视问题时才有解决问题的可能。
