很久没有六点前起床了，上周开始想让自己五点起来，没设置闹钟的缘故，屡屡失败。

心里特别纳闷，为何以前早起那么容易，现在这么难，朋友答曰，被窝暖和呀。

真相了。

为能养成早起习惯，晚上逼着自己早睡，连续几天晚上10点前睡觉的结果很可观，早上都做到了6点前起床，只是过程比较坎坷。

第一天晚上一个小时醒来一次看时间，生怕自己睡过头；第二天晚上三点后惊醒，以为天亮了；第三天晚上四点醒来，看到时间还早，继续睡，迷迷糊糊中十分钟醒来一次，后来撑不住睡着，醒来五点半了。

没有闹钟的情况下，训练自己早起有点难，不过相信我可以做到。

早起的好处太多了，最重要的是可以倒逼早睡；其次可以聚焦做许多事情，白天可以随意耍；最后是有时间研究早餐，最近爱上捣鼓早餐。

去年有大半时间我都是早起的，冬天来以后，就起不来，早上和周公醉生梦死，许多事情在白天无法完成只能拖到晚上，拖着拖着就成了熬夜，恶性循环，状态越来越差。

这几天的高效率太让人惊喜，前后状态的对比，使我强烈的意识到早起的好处。

过去也知道早起好，但没有想过好在哪里。有对比以后，觉得哪哪都好。

曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”

在曾国藩家书里，有提到早起的三个好处：

1.克服惰性，养成勤奋的习惯

2.早睡早起，强壮身体

3.早起心静，适合自我反省

曾国藩甚至说：“看一个家庭兴衰，只需看子孙有没有早起的习惯就可以了，假如子孙们睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来”。

先不说兴衰，早起，确实可以客服惰性，不舍得浪费没有人打扰的早晨时光，所以会去做许多事情，包括自我反思。

虽然我不会静坐，但是我会用早起的时间完成日更，清晨思路相对清晰。

南怀瑾先生也曾说过，“能控制早晨的人，方可控制人生。”

这句话乍听下，觉得不可思议，细想下还是很有道理的。

早晨效率高，在学校时，老师说早起读书，事半功倍。

常言道，一日之际在于晨，说的是一天的计划在于早晨的决定。

更深层含义是，一天最宝贵的时间是早晨，一般用于激励人刻苦学习，充分利用学习时间，达到提升自我的目的。

因此，想要控制人生，得早起，不仅要早起，还得坚持。