生活中，我们有时会遇到一些充满戾气的人。
总是曲解他人的意思、自带阴郁清冷的气质、用带有攻击性的言语和行动来对抗这个世界，是他们的特质。芝麻豆大的事情都能让他们暴跳如雷。
还有些人，平时与人为善，懂得平等互助，不一定什么时候就会发一股邪火，弄得周围人手足无措，诚惶诚恐。
人们怎么也搞不懂，他们的内心世界到底发生了什么改变？他们受了什么刺激？
其实，各人有各人的痛苦。这些人散发出来的暴力和负能量，有时并不是针对当事人，而是自己过不去心里的坎儿。
有人也许会问，为什么人总是对伤痛“念念不忘”，却总是对善意反应平淡？
“社会心理学家罗伊•鲍迈斯特在研究中发现，一件坏事的影响，远超于一件好事，两者若想实现均衡，比率需要达到1:4”。
也就是说，如果你遭遇了1件对你有负面影响的事儿，你必须同时经历4件正面事件，才能恰好抚平你心中的伤痛，打个平手。
人的天性中，对损失的反应要远超过获得。
因此，不少人在经历过创伤之后，心里仍然留下了疮疤，事件过去了，但伤痛却需要很长时间来愈合。
而更深更幽微的原理，很多人想象不到，那就是，你经历过的创伤事件，早已根植在你身体中。
只要有类似的场景、声音、气味、图像重现，你大脑中的记忆就会被“唤醒”和“激活”，让你重新经历一次创伤事件。
相信很多人都对90年代的一部经典港剧印象深刻，它就是刑事侦缉档案，里面有一个司徒莎莎妈妈被谋杀的案子，给很多人留下了童年阴影——蝴蝶杀人案。
莎莎妈妈的一个邻居给自己的孩子找了后妈，后妈经常打骂两个孩子，哥哥为了保护弟弟，头部着地，受了刺激，刚好后妈穿着一件带有蝴蝶图案的衣服。
打那之后，哥哥每次见到蝴蝶图案，就会被激发内心深处的恐惧，大喊大叫，扑上去打或者杀。
这种现象是因为大脑受到迫害后，曾经的创伤在身体内留存，以后在不经意地接触蝴蝶图案后，就会自动闪回自己被后妈虐打的经历，并再次受到刺激。
所以，当面对充满“戾气”的人时，我们依然有抵触和害怕，但我们不会再简单粗暴地认为，他们的种种“讨厌”的表现是由于自身有道德上的亏欠、或者意志不坚定。
表面上看，他们是因为心里不痛快，生活不如意，没有被温柔地爱过，没有被公平地对待而引发的狂怒。
但其实，是他们的大脑遭受到了一定程度的损伤，而身体又牢牢地记下了这一切。
《身体从未忘记：心里创伤疗愈中的大脑、心智和身体》中说：
“创伤后的压力反应并不是一种“纯粹的心理问题”，而是有生理基础的。”
因为不懂得神经科学和精神病理学，很多人无法理解自己为什么有时会突然情绪爆发，为什么有时会阴晴不定，有时会莫名地感到压抑。
我们会以为是自己最近太忙太累导致的大脑“短路”，或者是孤独造成的敏感多疑，甚至自责自己一时没能调整好脾气，让身边的人受了伤。
其实，我们不该这样自责。如果你曾经受伤很深，或者受伤很多，对他人发泄不满，就是你把曾经的创伤在外人身上的一种投射。
往内心深处寻找根源，对当今的社会人来说，不是一件容易的事。
很多人甚至不知道，到底是哪件事情对自己造成了创伤。
偶尔的情绪问题，可以自我调整。
但是当我们频繁失控、当大脑不断地闪回一些创伤性事件时，就要及时完整地记录下来，真实地感受下自己的情绪，寻找一些渠道，用语言的形式向能让自己获得安全感的亲朋挚友倾诉痛苦和困扰，或者咨询心理医生。
自助者天助也，只有真诚地面对自己的内心，直面自己的情绪问题，才是朝解决问题的方向迈出了关键的第一步。
公号：路路有为啊。
