你好，我是三羊妈妈 陪你 轻松 带娃读书·成长·看世界 一起成长#076
《如何掌控自己的时间和生活》这本书的作者是阿兰·拉金，在美国，他被成为时间管理之父。这本书告诉我们，不是你的时间不够用，而是你没有掌控好自己的时间。
学会掌控时间，不仅能让我们更有效的工作，还能让我们有更多的时间实现因为“没有时间”而推迟的梦想，获得更好的人生。
阅读本书，你将获得
① 六个步骤学会掌控自己的时间
② 六个方法“挤”出更多时间，让时间越用越多
③ 五个角度击退“时间杀手”拖延症，更聪明地工作和生活
书籍金句摘要
① 即便你在做一件自己并不喜欢的事情，你还是有选择的余地。你可以满脸痛苦地去做，也可以开开心心去做。为什么要让自己那么可怜呢？一旦决定要去做某事，你完全可以尽量让自己享受这个过程。
② 很多事情不会因为你的拖拉而自动消失，你早晚都必须面对它们。所以在接到一件任务之后，你应该考虑的问题并不是“是否做”，而是“什么时候做”，问问自己：“既然早晚都要做这件事情，我为什么还要让自己付出更大代价呢？”
③ 我们每个人都只能“尽力而为”过好自己的生活，一味后悔是毫无意义的。所以千万不要让失败挡住了你的道路，不要浪费时间去担心那些可能会出问题的事情。
④ 一个人很难在几天之内改变自己的习惯，养成或者改变习惯都需要时间。但即便如此，你还是可以让自己每天都向着最终的人生目标更靠近一步。
掌控时间和人生的六步法
第一步，学会列清单，确定事情的优先级。
第二步，写出你的终极人生目标，就是你想成为什么样的人，可以是一个形容词加名词的形式。你可以把所有关于未来的想象、生活的想象、别人对你的定义、你对自己的定义全部列出来，这就是你的终极人生目标。
第三步，确定三个A级目标，并规划行动。
第四步，删除那些不重要的事情。
第五步，最终确定的A级活动，找到最优先、最要做的工作。
第六步，马上开始做一份精细的日程安排。
本文分享来自【樊登读书】APP之【非凡精读】，希望对你也有帮助。
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