第三篇，我参加课程的时候，说今年的关键词是感受了什么叫鲜活，让我深切的体会到。我这次课程，如何鲜活的第一步就是参与，走出去和这个世界互动，这个世界很大，充满了活力，色彩，也有不安，生气，劳累。参与就意味撸起袖子干，亲自动手，我们会在这过程中感受一份真实的经历。
就像我好友，她一定要找到最好的伴侣，不然会担心过的不好，其实即使伴侣不完美，你也能感受与他们的亲密互动。
鲜活的第二部就是真实勇敢的表达自己的合理情绪。有时候太在意对方看法，而没有表达自己真实情绪，不够鲜活。表达后，那种随心舒畅，如夏日雨后那般。对方能理解最好，不能理解也是他需要承担的事。是对方跨越界限像我提出要求。
自我总结，上次老公带孩子，我因该在家做饭，而不是什么都不做，没有参与，
换一个说发我不参与的事情，我就不同意
