如何提高专注力

做好一件事，提高专注力是必要的，也就是说要保证自己能够心无杂念地就做这一件事情，如何提高专注力呢？有很多种方式：1、deadline，很多时候告诉自己这件事情必须马上完成，效率会出奇的高；2、清理自己的工作环境，保证我们的书桌上只有这一件需要完成；3、发自心底的享受做这件事情的过程；4、平时有健康规律的饮食和作息习惯；5、选择自己最高效的生物钟时间；6、平时多关注极简主义、静坐、冥想、云脚，都可以帮助我们摒除杂念— —9.29晨读有感（个人见解，欢迎拍砖）

图片发自简书App

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