今天剽悍晨读的文章《练习的心态》，提到了一个3S法则，Simplify(简化)，Short (缩短)，Slow(减慢)。
我觉得读了觉得好新鲜，现在这种信息化时代，人们推崇大多都是更快，更好，更效率的。所以才有各种21天减肥法，7天速成班，而作者提到的反而是减，慢？
1简化
人们总想节约时间做更多的事，但往往结果就是都完成的不好，贪多嚼不烂果然是真理。简化就是分析目前的情况，优化处理，不要想着同时做好多件事，想着先让自己好好的处理好一件事就很好了。
2.缩短
当不愿意学习某样东西的时候，给自己定的目标越高，时间越长，只会自己折磨自己。
想着让自己每天长跑5公里，每天看书一小时，学英语一小时，看着自己每次列出的一个个计划表，目标总是那么美好，但是因为排斥，有空的时候不是闲坐着看视频就是聊天，一点都不想学习运动。
所以，无论如何不要给自己过长的时间，没时间，不想看，很累，看书，10分钟就好了，记得大师分享过的内容，坚持10分钟，看着看着，你有兴趣了就会不由自主地看下去，而反面不耐烦了，就放弃吧。
这样不会难为了自己，既消耗注意力，又浪费了时间，有时候还影响了心情。
3减慢
减慢，当我们越想快速完成一项工作的时候，心里就不由得焦虑，而焦虑带来的可能正是反效果，做的效果更不好，更容易出错。
这样事，我最近深有体会。
想着要迅速完成家务，就会焦虑怎么安排。后来想着，慢慢来吧，慢就是快，一边做一边暗示自己，不一会，很讨厌的家务活就完成了。
作者的3S法则，真的是谁用谁知道，谁用谁进步。日常生活中多加作用练习，相信无论是工作效率，心情，注意力，身体什么都会慢慢好起来的。
