新年过完，返岗的第二天，闲来无事，反思了一下自己2022年一事无成的原因，无他，刷抖音和看小说占用了几乎所有空闲时间。为什么会这样呢？还是心态问题，有畏难心理。一学习就觉得不会得好多，真难学，就会焦虑难受，然后就忍不住刷下视频或看个小说缓解下。
既然找到问题，就要想办法解决。目前也没什么好办法，只能先按照书上说的，每天写一下自己的进步，鼓励下自己，看看有没有用。
今天的进步如下：
1、早上听了英语短文；
2、早上按计划看了半小时书；
3、下班虽然没控制住刷了短视频，但是九点的时候能放下视频学了会习（这个特别值得表扬）；
4、发现记忆力没有特别差，还是很不错的，今天看书的内容能大致回忆起来。
现在要做的是放平心态，每天进步一点点！！！
努力努力，加油加油！！！
