面对老公的隐瞒和欺骗——170905觉察日志

事件:老公最近有一部分收入是我不知道的,不仅不给我,而且会刻意隐瞒,仿佛在建防火墙,防止我知道。

他天天说我不懂储蓄不会理财,反正钱到我手上就没有了,所以特别害怕我知道他的收入后又花掉了。

身体感受:很瘫软无力、头痛

内心感受:愤怒、害怕、担心、失望、隔离、纠缠

内心对话:你可以不把钱给我,但你出于尊重应该让我知道你的基本收入,你这样防着我,这日子还怎么过。我在你面前就是透明的,分毫清楚,而你故意建立自己的安全墙,将我挡在门外。

被勾起伤痛:他的故意隐瞒甚至欺骗,他建立的防火墙将我挡在门外,让我无法逾越无法探知,我感受到失控的无力、我感受到我们之间的链接断掉了,他的隔离,只剩下孤零零我一个人了,我好害怕一个人,我忍受不了一个人。

小时候,妈妈说走就走,说离开就离开,剩下我一个人好孤独好害怕。当妈妈在哪里在做什么,我一概不知时,这种失控感,让我觉得自己和妈妈唯一的链接断掉了,剩下我不得不面对自己一个人的世界。

限制性信念:你有隐私就是要抛弃我!你是骗子!我是孤独不被抱持的!我是不值得被信任的!我很差劲什么都做不好!我是不会理财的!

真相:我内心其实是不信任他的,自从知道他有一次骗了我,我就在一次次的收集证据来证明他是不可信的。我是想通过了解他的全部,企图掌控他,我害怕失控,害怕他从此陌路与她人亲密,我会失去他,我害怕面对自己一个人的孤单。

可调整的行动:我面对自己的害怕分离之痛。同时我清晰的向他表达:我不在意你管理财务,但我不需要你欺骗我,这让我内心很受伤很不被信任,我需要你坦诚相待!需要你讲给我的,都是真实的。

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