减脂第五十四天

这十几天体重一直都是在78徘徊,又遇到了国庆放假期间,也没给自己好好准备午餐晚餐,只能尽量保持好,不多吃瞎吃,在经历了这么多天以后,心态突然也就变平静了,知道自己一定会瘦下来,只是时间问题,看,今天说要完成10000步真的也就完成了,只要有信念。

晚上又多吃了个锅巴,橘子,也不知道自己是不是饿,大部分还是情绪问题,自己能减到140就心满意足了。努力加油吧

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