你内心的情绪和需求是什么？

绘画疗法不是算命！不是看相！而是有严格心理学理论依据的科学心理测验

该测验是心理咨询师的重要工具，在亲子关系、婚姻家庭、个人成长等专业领域被广泛使用。

绘画是一种投射，投射出你内心的情绪和需求，你的悲伤，愤怒，焦虑，抑郁等都可以在画中有所体现。

就拿最通用的房树人测验来说，它可以让你更深入地看清楚自己和自己的关系，自己和原生家庭的关系，自己和他人的关系。

从而让你更了解自己，提升自己更好地处理对外对内关系。

具体的操作方法也很简单，需要在一张白纸上任意画一幅画，包括房子、树、人在内，至于画面的大小，每样东西之间的距离以及颜色等等都由作画人自己决定。

在一幅画中，颜色的选择，构图的大小，线条的长短及排列，笔触的急缓及轻重，用墨的浓淡等元素来反映绘画者内心的情感世界。

绘画在本质上是心理、人格、情感、文化和社会影响等外化的符号表征；绘画心理治疗则是运用绘画符号表征的功能，了解那些无法言表的心理世界，通过外化、宣泄和认知的过程，达到身心治疗的效果。

房子、树、人 

不同的人生主题

通过受测者的画，可以解读到他的性格特点、情绪状态、人格特征、家庭关系与情感经历等，例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，从整体布局看出性格特征！解析在房树人测验中，房子、树、人代表了不同的人生主题。比如：房子代表家庭

下面，我们来看这样一幅房树人：

导师分析评估：

相较于其他心理疗法，绘画疗法对实施的条件要求相对较低，更有利于心理诊断与治疗的实施。来访者的潜意识通过绘画的形式呈现在绘画作品中，降低了来访者的防御机制，使治疗师能更好的了解来访者的心理健康状况。信息量往往比语言的交流更多并且更为深入，非常适合语言表达相对困难的人群。

如今，绘画治疗已经被世界心理治疗界公认为一种效用优异的治疗方法，正逐步被引入学校心理健康教育中。在现代西方国家，绘画治疗作为一种有效的评估和治疗方式，广泛应用于临床康复与治疗、教育与个人成长等诸多领域。

1、人格诊断

绘画在早期多被用作人格诊断的工具，如人物画测试、 房树人测试等，均为投射法。精神科医生可以通过精神病人的素描和油画作品观察到他们的心理状态。心理专家还经常用房树人测试、家庭动力绘画测试以及画人测试等来诊断抑郁症。比如：许多专家经过多年的临床经验指出，画面非常小的绘画作品、缺少细节，都是用来判断成人抑郁症的指标。

2、探索问题

从绘画中不但可以得到许多有关绘画者本人的重要信息，而且还可以得知他对他人的知觉。人们逐渐认识到，绘画不但反映内部心理状态，而且表现绘画者的主体经验。咨询师通过绘画过程与绘画作品来分析来访者的人格特征与行为方式，并建立良好的咨询关系。绘画过程中，来访者可以自由表达情感，以自己的方式来解释绘画作品，使来访者的心理问题进入潜意识层面。

3、解决问题

绘画疗法可以处理人们的情绪问题和心理创伤，如饮食障碍（如食欲减退、贪食症、冲动性饮食过量）、物质滥用（如酗酒、吸毒）、性虐待创伤等，可用于促进夫妻关系、亲子关系、人际沟通、治疗和矫正青少年问题行为，促进精神病人的康复，而且可以使心理障碍患者的自我形象、自尊、社交技能等得到提升，促进语言的发展与认知功能的改善。

在心理问题治疗中，绘画治疗也是运用广泛：

•抑郁症/焦虑症

由于情绪和艺术均由右脑控制，国内外不少研究均发现绘画在处理情绪障碍，尤其是轻中度抑郁状态等方面作用突出。绘画艺术治疗在改善儿童青少年情绪障碍方面具有显著作用。绘画能帮助其了解情感冲突的原因，更好地缓解学生的抑郁状态。

•精神分裂症

绘画心理疗法运用精神分裂症治疗的研究报道比较多，绘画疗法能缓解精神分裂症患者的精神症状，促进其自我概念的提升和改善其社会功能。绘画创作治疗可以提高分裂症患者的自尊水平、减轻慢性期精神分裂症患者的阴性症状。

•自闭症

绘画能有效提高自闭症患儿的社交技能。绘画作为一种非言语工具，对自闭症孩子来说，具有很多其他治疗无法比拟的优势。

心理治疗技术并不总是像大家想得那么神秘，只不过有些再平常不过的生活体验。

有时候，换一种角度，换一种方式，或许你就能看到那个未知的自己。

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