虽然9.23号这天，天公不作美，雨下个不停，可依然挡不住大家学习的热情，特别要提到的是戴云华先生，一大早从临安驾车一个多小时到活动地点，他这种精神值得我学习。

      主持人:郑笑云

      记录大臣:魏彬

      摄影大臣:陈皆萍

      主持人郑笑云:我们天使班践行时间过半，大家在这过程中有收获，也有疑问，今天到这里有收获的一起分享，有疑问的提出来，一起解决。我的三个标签，一是从事金融保险业，二是一个男孩的妈妈，三是爱好爬山，参加各种活动。这次的分享嘉宾是陈皆萍，赵珺，孔虹霞，记录大臣魏彬，摄影大臣陈皆萍。在开始前孙涛教练因事不能参加，到他录了视频跟大家一起分享。

      孙教练在视频里向大家问好，又将自己参加时间管理践行以来的收获跟大家做了分享。第一点就是早睡早起，让自己一天的精神很饱满。第二点养成了每天记日记的好习惯。将昨天完成的事情记录下来，将今天要完成的事情排序。第三点学会了使用时间管理软件，生活工作安排的很惬意。

      陈皆萍:虽然我自己不太擅长在公共场合发言，平时没有多少事却感到很忙碌，因为内心还是渴望改变的，所以加入了时间管理的践行，今天站在这里和大家分享。

        先说早睡早起，早起对于自己来说，不是很困难，自己以前就有早起的习惯。但我更想改掉的是晚睡这个坏习惯。以前从事的是编辑工作，只有到晚上自己的心才能静下来，才能专注工作，现在自己也在调整，只是还不能很好的做到早睡，希望得到大家的帮助。

        自己计划减肥五公斤，通过合理饮食，晚上八点以后禁食，平日注意保持运动量，比如游泳、瑜伽都会去，不能去时，至少也要去走走路。一段时间坚持下来，虽然没有达到目标，但也减少了两公斤多，还是很明显的。

      晨间日记自己也记了几次，叶老师说晨间日记每次只要花5分钟，可是我每次都花很长时间，而且还写不好，记不全，所以后来就暂停了。

      受到组长的影响，自己也将办公桌整理了，进而延伸到家庭，通过多天的努力，清理掉八十多斤的旧衣服，大量的书籍（当废品买了二百多元）还有其他的一些物品。家里变得整洁干净了。以上就是我的分享内容，谢谢大家！

      赵珺:我觉得自己把目标设定的过高了，以致有很大的心理压力，结果每次该去做的时候都不想去做，比如自己规定每天读书50页，几次都没有完成，以致后来两三个月都不愿去翻。还有微信以前占用我大量的时间，就将微信隐藏起来，将时间管理工具放到了手机桌面，效果还是很好的，感觉时间多了起来。

        大家去学习了很多课，通常对所学的课程会有两种感受，一这还要讲，我也知道啊！二 哦！好难啊，我做不到。我在学习过程中老师讲过一句话:带着一颗清明的心去看这个简单的世界。就是要将简单的道理活出来，越是简单的道理越敲击人的心扉，越可以改变人生。在过去，我们只是听见、看见，而并没有真正听到、看到。这就反映一个问题，听见、看见是知识技能，而听到、看到则是智慧。

        以“要事优先”为例，叶老师在课堂上讲，我也知道这个道理，可自己现在还是做不好。今天来参加班会，因为没有管理好时间，弄得很狼狈。6点多钟就起来了，一顿忙乱，出门往返折腾几次，等车、打车、开车，最后冒雨跑到活动大厅。叶老师是将“要事优先”运用到极致，中午办签证。他一早出门，带上笔记本电脑，到达签证处对门咖啡厅，处理完工作，悠哉吃完午饭，到时间了跨过一条街就把签证办了，非常轻松。

        再说说“烂开始”。老师讲过一个故事，两个人射箭。一个人不停地在瞄准，好久不放箭。另一个不犹豫，拿起弓箭先射出去，在发射中以上次发射的轨迹为参考去调整。哪个射的中？当然是后者。

      孔虹霞:学习是有技巧和规律的。有一种学习叫“标杆学习”，就是找到你所要学习领域的最牛的人，以他（她）为标杆。然后进去牛人的圈子，近距离接触，从模仿牛人开始，熟悉后再自我创新，只要比前人多一点点优势，那自己就能成为牛人。还有一点很重要，“跨界学习”。现在社会竞争越来越激烈，只有多方面融合才能创新，拥有领先一步的优势。

      孔虹霞将时间管理的方法论和工具又给大家详细的讲了一遍。土豆、青蛙、番茄，将所有的事件收集后记录下来，这样将大脑清空，可以用来做更有价值的事情——思考，将无关紧要的事件删除，将不重要的事件委托或推迟，剩下紧急重要的的事件就是青蛙，但每天不能安排过多的青蛙，否则会无法消化，刚开始践行时可以每天安排三个青蛙。再将要做的事件按情景进行分类，在某个情景时，集中处理这一情景的事件。运用番茄钟专注地去处理事件。人最重要的是反思能力，反思分为一事反思，一日反思，一生反思。一事反思，不要纠结于困难和别人的不作为；一日反思，每天通过记晨间日记，记下我今天要做哪些事，晚上再看看今天的哪些事对我来说是重要的；一生反思，这就是高空愿景了， 它围绕着八大关注进行，家庭、事业、学习、健康、财富、社交、休闲、教育。每天问自己三个问题:“我要不要做”、“我要的结果是什么”、“我的下一步行动是什么”，做到知行合一。

      孔虹霞演讲完后，大家又进行了积极深入的讨论，气氛非常热烈。主持人对本次活动做了总结，对这些天开的践行和本次活动给予了肯定、鼓励。最后所有的与会人员一起合影。

        （本次活动非常开心，真是收获满满，不但学习了很多知识，还认识了很多朋友，以活动结束伙伴们还一起聚餐，以后这样的活动我还要多多得参加！开心！）