开学前一周，发现儿子开始玩游戏，问过后说是爸爸下载给他玩的，当时听到后对爸爸非常的愤怒，脑海里马上联想他总是做这些事，带娃入坑的事，只是图个自己清净、省事，真想一脚踹他出门。但我控制住了，没有发作，发泄情绪只是一时爽，对这个件事情的解决不会有任何帮助，反之，还会影响关系，起到反作用。

我照常白天上班，晚上下班陪孩子玩，没有任何的交流，不理他，也不提这事，也没跟孩子讨论游戏的事，先观察几天，也想想这事该怎么办。

就这样到了周五，下班回家7点，看到孩子在玩游戏，我提醒他一下，他没停下，一直玩到9点钟，在这个过程中，我知道自己的情绪，我去吃饭、运动、洗澡等等做着自己的事，让自己平复。我想到前几天我下班后，他基本上是没怎么玩的，看来是有点入迷了。我还是忍着，不去说教，我知道说教没用，也不能说玩游戏是不对，不允许的，否定也只会让他更想玩。

周六，早上一起床，孩子立马玩游戏，贪吃蛇的游戏，一直玩到中午，中间休息了十几分钟。到了下午做了作业，带他出去玩下，我想转移他的注意力，但是出门玩好回来，一到家又去玩那个游戏，情况有点不对了，玩游戏频繁了。

我啥也没说，啥也没做，等孩子玩好，孩子过来吃晚饭，他很兴奋地跟我说，他升级了，闯关了，贪吃蛇变得很长很长。我看着孩子兴奋的脸，我明白到他的心情，我表面风平浪静，实则，我内心是狂风暴雨，我还是假装平静、认真地听着，跟他聊，只有这样我才能了解他，懂他的内心感受，才能想出对策。

我说：妈妈看见了，你很兴奋，很激动，因为你升级了，你闯关了，你此刻很有成就感，是吗？你还觉得自己很厉害，对吗？
娃说：是的。
我说：这个游戏你玩了几天了，有什么感受吗？
娃说：还好，还可以吧。
我说：这个是想法，我问得是感受，比如开心，激动等等情绪类的。
娃说：开心。
我说：看你是很开心。
娃说：有点开心。
我说：哦哦，只是有点开心？
娃说：嗯。

我想到，他还只是有点开心，并不是很开心的那种，嗯嗯，可以想办法彻底切断这个游戏，也不会对他有太大的影响，把这个游戏消灭在萌芽状态，我还需要等待时机。

周日，带娃爬山，同样的，孩子早上一起床去玩那个贪吃蛇的游戏，提醒他几点出门，让他准备好。这一天爬山很愉快，一回到家，立马玩游戏，说是玩9局。我看到这个情况，我明白到，不能再继续下去了，已经越来越将游戏挂在心上了。但现在他在玩的时候，不能说，先让他玩好。

我收拾了下，自己吃个晚饭，他还没结束，我问他第几局了，他说第8局。我就去先洗澡了，一身的汗，洗完出来，发现他还在玩，我想一局不可能玩到现在。我问他第几局了，他说最后一局了，我知道这肯定不是第9局。

我不说话，走开，继续去做自己的事，想想这事怎么跟他谈。过了半小时，我发现他还没过来吃晚饭，

我过去问：那一局还没结束。
他说：最后一局了。
我说：这是我第二次听到你说最后一局了，妈妈相信你说的每一句话。
我走开，他继续玩，过了十几分钟，爸爸过去，他玩好，过来吃晚饭。就这个时机，我决定跟他聊聊游戏的事。

我说：你起先说玩9局，现在玩了几局？
娃说：18局。
我说：嗯，翻了一倍，时间也翻了一倍，玩了两个小时。妈妈相信你刚开始只想玩9局，只是玩着玩着，不知不觉得，没有意识地，玩到了18局。
娃说：嗯，妈妈，我还发现今天有22关了，昨天是20关，怎么增多了。
我说：可能是你解锁了几关后，他就会增加几关，这个就是游戏设计者的聪明之处，让玩游戏的人永远停不下来，一直可以玩下去。就像我们今天爬长城，你说如果长城走不完会怎么样，当我们走到了头，他又长出来，走到了头，他又生出来，让我们一直在走，一直在路上，永无止境，是不是？
娃说：嗯嗯。
我说：妈妈问你一个问题，你最开心的事是什么？
娃说：跟小朋友们玩。
我说：这个啊，那妈妈可以安排，约小朋友们出来玩。那妈妈陪你玩的如何呢？
娃说：还可以，就是你老是输给我。
我说：这样啊，那我要想办法赢你了，下棋的时候，我有赢你的时候哦。那我陪你玩汽球游戏呢？
娃说：很开心，排第二。
我说：那行，以后可以多玩几次汽球游戏。那陪你玩游戏是第几名？跟你玩贪吃蛇相比呢？
娃说：一样，第四名。
听他这样说，我心里更有底了。
我说：妈妈跟你商量下玩游戏的事，首先是考虑到你的眼睛，上次检查，眼睛存储量不多了，很容易会近视，再从这几天观察下来，妈妈发现，你玩游戏到后面是无意识的，不知不觉得玩入迷了，对不对？
娃说：嗯。
我说：像周五那天，妈妈在等你跟你一起玩，可是你一直在玩游戏，所以妈妈希望你不要玩游戏了，把游戏删了。妈妈希望在家里，我们人与人之间有更多的互动，而不是你在对着小电脑玩游戏，爸爸也在对着电脑玩游戏，妈妈也在玩游戏，大家各玩各的，这个家会变成什么样？
娃说：可我不想删，其他人都有玩游戏。
我说：每个人都不同的，你现在这个年龄有这个年龄要做得事，做自己的事。比如今天陈睿因为没写好作业，所以不能出来爬山，那你也没写好啊，妈妈也没像其他一样，不让你出来玩，是吗？
娃说：嗯。
我说：因为妈妈希望你快乐啊，再比如今天吃饭的时候，你们男孩子一直跑，潇潇姐姐只管自己吃饭，她没有跟你们一样，是吗？后来，你也过来吃了，没有跟其他人一样的跑。
娃说：嗯，因为肚子饿了。
我说：嗯，所以每个人都不一样的。妈妈希望你不要再玩游戏了，你想做得比游戏还开心的事，妈妈会全力支持你。
娃说：可我还是不想删，不然，隔一天玩一次。
听他这么一说，我有点想同意，但我的内心是希望切断了，不留尾巴，我不能全程陪着他，我更不信任爸爸，游戏这个东西连成人都抵抗不了，更何况是小孩子呢。
我说：妈妈希望删了，你想想咱办？或者再玩一个星期删了？
娃说：那留一个。
我说：总共有几个？
娃说：5个，贪吃蛇我们可以自己搭起来玩。
我说：嗯，这个主意好，用雪花片就可以搭了，妈妈可以陪你一起玩。
娃说：留一个象棋的。
我说：象棋、五子棋类的，妈妈可以人工陪你玩啊。我们去看看你有哪些游戏。

去房间拿来IPAD，我们一起看了下，孩子坚决留象棋，我了解下，益智类的，那就留吧，我的目标已达到，让他心心念念的，入迷的贪吃蛇竞技升级类的不能留。然后我就开始一个个删除，我看到孩子趴了一下在床上，他肯定是很不舍，我心有些不忍，但这个时候不能心软。删到最后一个贪吃蛇，我说你来删吧，他就是玩一样的点来点去，就是不删，我说我们一起，看谁先点到删除，就这样删除掉了，然后我们玩了下游戏，包书皮，写作业，睡觉。

回顾这事，从开始到结束，一周的时间，在这个过程中，从愤怒，到接受，到平静，到去面对，到去处理…………我的心历路程，感觉自己就是忍辱负重，没有发泄情绪，不动声色地，默默地达成自己的目标。

处理事情总结：先处理自己的情绪，再去处理事情
1、让自己冷静是第一步：
从接受开始，刚开始的几天是我接受的时间，去消化这个事情；
觉察情绪起缘，明白情绪的出处，让自己平复；时刻记得自己的目标，想想怎样做达到目标；找姐妹诉说，让自己独处等方式冷静

2、观察孩子，与孩子沟通交流，看看可以从哪个点入手。同时看见他，肯定他。
3、分析事情，我内心最希望的是什么，最不能接受的是什么？
4、情绪平复了，明确了目标，想清楚了方法，等待时机，感觉可以就去做，说重点，不说无意义的话，直接明了、简练。