【文魁大脑读书会】李政18/60天《提高记忆力的秘密》

图片发自简书App

阅读时间:2015年10月29日上午午9点至11点

阅读书本:《提高记忆力的秘密》 池谷裕二 著

阅读数量:一本书

阅读目标:

1,海马体起了哪些作用

2,健脑的食物有哪些

3,还有哪些我不知道的提高记忆力的秘密

阅读笔记:

1,P11: 因为成人接触新事物时会不自觉地将之归类整理,因此就少了些惊奇和刺激。因为刺激减少,留下的印象也不深刻,所以成人就会主观地认为自己的记忆力减退了。

2,P24: 进步的方法归纳为两种:一是挣脱框架的束缚;二是提高前进的能力。

3,P68: 如果你不能停止不必要的担心,整天觉得“我不行”,就会在无意识中阻碍自己能力的拓展。相反,即便某件事看起来似乎超出了你的能力范围,只要充满自信地坚持做下去,能力就会得到飞跃性的提高。

4,P176: 如果你早起,你的起点就领先于其他人。前面我们说过,过,大脑的特性决定了你一旦开始做就想要继续做下去,你如果开始得早,在这一点上就将占得先机。而且,如果你能够早起,至少表明你有坚强的意志,做事的时候会比别人认真负责。当然,白天有太阳,干活不用开灯,还可以节省能源。说不定还能捡到前一天晚上别人掉的东西。

阅读心得及实践计划:

1,看来池谷裕二先生对海马体的功能结构研究比较多

2,整本书以两个人的对话为基准,读这本书更像是听两个人的研讨会

3,人不断向自己认为不可能的事情挑战,大脑就会不断接收新鲜事物,记忆力就会得到提高。

4,我实验中间隔板看左右两个硬币的时候,起初我仍然梦看见两个硬币,多试了几次,确实如书中所说,只能看到一个硬币。

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