看着爸爸做事情很慢，方法很笨，我内心特别着急焦虑，就会怒火中烧，压不住。

    爸爸的这件事对你意味着什么？

    意味着他不听我的建议改改自己的慢。。

    爸爸不听我的建议改变，这件事对我意味着什么？？

    意味着我想改变他的想法和行为是行不通的。因为没有人喜欢被改变。

    那这件事对你意味着什么？

    意味着我不能改变他，我可以改变自己想要改变他的想法。以责人之心责己，以恕己之心恕人。他太慢我受不了，是我的问题。我对他的期待就是他应该和我一样，速度快效率高地做事情，这明显是一个不合理的期待。合理的期待应该是爸爸能够尽心尽力帮我做家务、带孩子，我们父女俩配合好，一起照顾好家人的起居生活。不可以苛责老人。降低期待，解决问题！