今日最高气温21度，晴天，因为前两天大雨降温了，所以感觉不热，跑步很舒服。昨天的杭州女子马拉松很多人都跑出了PB。天气对跑步的影响是真的很大，马拉松最好的温度是7-13度。
今日跑步11.59KM，用时1小时14分，平均配速6分27秒。7分内就是好成绩。继续保持就可以了。毕竟这不是比赛，还要躲避行人。
5月跑了4次，累计跑46KM，距离本月目标100KM，还有54KM，大概还要跑4次才能完成。520还有个比赛要完成23KM,所以100KM从来都不是问题。
老铁们，今天你跑步了吗？
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