一班周记闯关周报（第16期）
2018.12.24-12.30
出品人|木鱼、菜菜、YX、舒谊、璐璐、岚岚
数据秀
一本周打卡率85.71％（30/35） 本周精选周记6篇
精品周记摘录
1、菜菜-0102-四川
【周记摘录】
1.三人行必有我师焉,择其善者而从之,其不善者而改之
2.要保持极度开放：自律是可以操控的，自律给你自由，不自律会让你更痛苦，自律从养成微习惯开始。
3.好好践行K叔说的感知当下，陪伴孩子时全心全意，学习时全力以赴。
【YX寄语】
我也很高兴认识你哦，特别积极上进又有责任心的小伙伴。每个人身上都有值得学习的点，博采众长，跟对人学习总是比较省力的，汲取榜样的力量，然后很好的践行，K叔的确是这一年对很多人影响都比较大，祝愿明年再接再厉，更上一层楼！
【木鱼寄语】
菜菜好棒，看到你的内心世界觉得我们两个好像。都是一样的想和别人链接，却又觉得自己不够优秀，不知道该如何与别人链接。在加入周记闯关群之前我也是浑浑噩噩的过了八个月，后面的几个月你都知道了。我想大家应该都是一样的，都是在互相认识了之后才过的有意义了。好在，一切都不晚。2019我们一起努力加油！
【周记链接】
2、木鱼-0107-南阳
【周记摘录】
1.我们自觉自愿的行为，即使时间很短，断断续续，也意义重大，振聋发聩，影响到我们高贵或卑微的命运。
2.一直低头走路会撞到电线杆，一直抬头看路会掉进坑里。所以要在这两种状态之间切换。
【YX寄语】
只顾埋头拉车以致迷失了方向，结果只能是劳而无获，而只顾目标而不去脚踏实地的耕耘，也无法取得成功，所以我们每周复盘尤为重要。看书学以致用和每日计划的操作方法，可以借鉴并践行起来。祝愿新的一年木鱼姐姐在学习之路更加精进，前进的道路上取得更丰硕的成果。
【木鱼寄语】
谢谢YX，2019一起加油！我想我会读更多的书，更重要的是我要把书中的内容做到，实实在在的践行。这样才能更好的改变。
【周记链接】
3、舒谊-0120-拉萨
【周记摘录】
浅尝辄止的人生永远不会体尝不到深层专注的乐趣。
【木鱼寄语】
舒谊的周记写的很详细，也很深刻的挖掘了自己。2019年的计划我们会监督你执行的哦。希望可以在新的一年让自己过得更开心，成长的更快。
【周记链接】
4、我是李QQ-0125-深圳
【周记摘录】
本周的主题，不敢却很勇敢！不敢是因为怕面对自己的不足，让自己感到自卑！因为自己没有那么完美，没有你们想象的那么好，最后却很勇敢的把自己的复盘，计划分享出去了，有小伙伴说，好厉害复盘的很仔细，也有小伙伴说，很勇敢可以把自己不好的公布于众！嗯，我想说，我想给自己一个交代，给自己一次洗心革面的动力！
【璐璐寄语】
想起QQ，就想起那个独自在异乡闯荡的姑娘，开朗大笑的照片真的是让人看了就悦目。看着她的复盘，觉得好彻底，就像是对2018的自己的一个决裂。想想好羡慕啊，能够那么勇敢。既然已经那么狠，那么绝地反击也会来的异常猛烈吧。看到了你的努力，生活一定不会亏待于你。要加油，努力，然后好好热爱自己的热爱吧！2019，平安(ღ˘⌣˘ღ)喜乐！
【木鱼寄语】
QQ的2018年复盘做的不仅好看，更是内容满满。今年也要向你学习每天发一条微博，为2019年复盘做准备。我们一起来立flag，一起监督，一起变成更好的自己。
【周记链接】
4、天虹-0123-吉安
【周记摘录】
折腾吧，不要停下来！
【璐璐寄语】
折腾吧，不要停下来！你会发现生活所给予你的都是一辈子享之不尽的财富。看着琳琅满目的作品，哇塞，星星眼️的崇拜。这一年中天虹真的棒棒哒！虽然不少经营，可是用心做事，一定会有回报。抱着感恩的心继续前行。加油！坚持下去，必有回响！加油，加油再加油！
【木鱼寄语】
天虹的各自手工，各自美食真的棒极了，你真的是一个心灵手巧的姑娘。愿2019你能找到适合自己的路，并且越走越远，越走越快乐！
【周记链接】
周记16｜如何过一天，就是如何过一生5、小葡萄Tina-0128-杭州
【周记摘录】
焦虑是一种正常的情绪，我们人人都有，我们需要做的是正视它，关照它，然后正确的去面对和处理它，学会与它和平共处，而不让这些焦虑把我们牵着走。
【璐璐寄语】
想要先看小椰奶和椰奶妈妈的互动，好厉害的椰奶。还看到了椰奶妈妈很多复盘与总结，真的是一次浩大的工程。每次到很多时候都会焦虑。特别是现在，新校区的开业以及未知的未来，都让我每天觉得面对的事情多很多，有点应付不过来了。但是看了这些，就知道面对与处理。就像现在，用固定的时间来做一些事情，看着一项项完成，也就慢慢的不焦虑了。椰奶和椰奶妈妈2019年幸福快乐每一天哦！
【木鱼寄语】
小葡萄的生活总是一直都这样井井有条。说过很多次向你学习，但都没有落实，因为我没列表格，因为我不会颜色搭配。。。其实都是借口。这次是真的要向你学习啦。
【周记链接】
6、东霞-0126-日照
【周记摘录】
1、 我们只有你自己才能给自己最真实、最强大的安全感，也只有你自己才能让自己走出现实的困境、走出心灵的孤岛。
2、 读书，不是一个人的独行，而是一群人的成长。
【岚岚寄语】
东霞这篇周记可谓用心，正视自己的感情经历、开启斜杠身份、感恩相遇之人，每一部分都见证着东霞的成长与成熟。每个人都会经历多个阶段，遇到这样那样的困惑、迷茫、困处，遇到各种各样的惊喜、感恩、幸福，也正是这些或悲或喜的经历让我们的人生之路不再单调，有了起伏的色彩。加油吧，东霞，愿2019的你能跑得更精彩！
【木鱼寄语】
平庸与优秀之间的差距，不在于机会的多少，而在于机会被发现的次数有多少。而发现机会这种能力，需要的就是背后不断迭代的终生学习的能力。这句话说得真对。我们要努力精进自己，当机会来临的时候我们不会错失，而是能够很好地抓住机会，能让自己勇敢的上前，这就是我们努力要终身学习的意义。加油东霞，2019我们一起前进。
【周记链接】
二班周记闯关周报（第13期） 2018.12.17-12.23
出品人|李传杰、温志坚、玲子、Minnie、威斯、阿铭
数据秀
二班本周打卡率86.49％（32/35） 本周精选周记6篇
精品周记摘录
1、Carey-0208-吉林
【金句摘录】
1、唯有行动，可破焦虑。我就是一个很焦虑的人，因为知识的焦虑，对兼职的前景无所是从……因为认知的焦虑，对待本职岗位得过且过……因为对财务的焦虑，总希望自己可以做得更好……一直不知道怎么破?
自律是解决焦虑的根本途径。现在不自律，未来又怎会有期待?怎样自律，从养成微习惯开始。
新的一年，第一个月:保证每日输出，即使只看了一篇简短的公众号，有打动我的一个致用点，我都要记录并有所体会。
不断迭代 ，苟日新，又日新，日日新，这就是成长的过程……
【温志坚寄语】
特别赞同「自律是解决焦虑的根本途径」这句话。对我而言，每一天记录一点点感想，这个微习惯对自己的成长起到很大的帮助，希望你在新的一年里也能够养成自己制定的微习惯，持续成长进步。
【传杰寄语】
以人为镜，可以正言行；能够通过同事身上发生的事情引申到自身，这点很棒！向你学习。祝愿新的一年里，所有目标都达成！迎接更加自律的人生。
【文章链接】
2、明月之春—0239—宁波
【金句摘录】
1.听大多数人的话，参考少数人的建议，最终自己做决定。
2.家人的健康很重要。
【阿铭寄语】
明月之春，你好！明月之春的周记是对于2018年很深入的复盘，从目标，时间，学习，人脉，健康，财务，错误与遗憾。看到你的全方面的复盘，在新的一年里对这些方面有更深入的了解和改进，看到你深度的剖析自己的生活，真的很厉害，这点我们都要向你学习，特别是看到你在错误与遗憾的复盘，这次痛苦的复盘一定会让你更有决心行动，在新的一年里让自己褪去陈旧，焕发新生！加油！！！
【传杰寄语】
2018的这一年，跌宕起伏的一年。不管怎样，过去的已经成为了回忆。幸运能够在2018认识到明月大哥，祝愿大哥2019事事顺利，天天开心！
【文章链接】
3、温志坚-0213-珠海
【金句摘录】
1.知易行难，有时候教别人能说一大堆自己知道的大道理，但是当自己真正要去落实这些大道理的时候，可能又是另外一回事。
【阿铭寄语】
温志坚，你好！看到你的时间的统计总结，真的很棒，可以看到对每件时间板块的时间投入，以此来发现自己可以改进的地方，不断完善，有一句话说，人是一段时间，你投入在哪个时间板块的时间决定了你是一个什么样的人。你用这种方法来复盘自己的生活，特别是在工作和生活方面的思考，真的很实用。比如，写下来才能发现自己的不足，做事情要有一个最后期限，先说出来再来修改，记录每个灵感，真的很实用。加油，愿您在新的一年坚持到底，记录下来，一年之后，又发生了多大的变化，期待！！！
【传杰寄语】
丰富充实的一周。特别佩服志坚的日更习惯，能做到这点真的很难。此外，因为自己以前也上过夜班，很能体会到倒班的那种痛苦，因此，尽快变得更加优秀吧；只有这样才有选择环境的勇气！
【文章链接】
4、倩大大—0202—西安
【金句摘录】
1、不思八九，常想一二。横批如意。
来自我的微信签名，不知你是否会理解其中深意。
人生不如意之事，十之八九，所以只想一二。
【玲子寄语】
小姐姐，你又骗我你明明说五分钟能读完，可是我又足足半个多小时才出来。不是我的阅读慢、效率低，而是内容依旧精彩到我一个字都舍不得跳过这是一篇超级棒的2018年度复盘，因为它不只是个方面的复盘，它还同时涵盖了2019年的各项目标和计划，靠谱的姑娘，你真棒，把自己过的如此精致优雅独特，感恩遇见你
【传杰寄语】
第二遍读完，我仍然被760天这个数字所惊艳；倩不愧是倩，换做是我，我绝对无法办到在过去的两年内持续的早起760天；52篇周记，这亦是让我自惭形秽的数据，记得你在写第一篇周记的时候，我也在尝试第一篇周记，结果你坚持到了现在，而我断断续续的，直到遇见周记闯关。这点我万般不如；因此，我将以你为榜样，去迎接新的日子，新的人生。
【文章链接】
5、玲子—0214—信阳
【金句摘录】
1.时间有限，任何人都无法做完所有的事情
2.“你是愿意现在就洗澡还是再玩15分钟去洗澡”
【威斯寄语】
关于认知升级的过程默默的看了三遍，从心态入手、开始行动、感知改变、坚持下去到最后报团成长，完成了从认知到行动落实的闭环成长过程，具有教科书般的借鉴意义，学习了。
关于育儿的选择法，我也喜欢用，比如小孩吃饭时喜欢看电视，但总是被电视吸引，饭却没吃几口，直接要他关电视他肯定不干，我就问他，你是关掉电视呢还是暂停，他一般会默默的选择暂停，哈哈，屡试不爽。
【传杰寄语】
认知改变那段我翻来覆去读了两遍，这五点让我受益颇深；在心态、行动、感知、坚持和抱团上，无疑玲子姐姐用自己为例给我认认真真上了一课。
【文章链接】
6、雪满弓-0241-成都
【金句摘录】
1.2018年，本以为什么都没做，但回想起来，还是经历了一些，也成长了一些。
2.认真地工作了一年，用心地对待大部分工作任务，主动去思考怎么做得更好，怎么才能成长，怎样成为一个团队中发挥自己作用的人。
【威斯寄语】
8012年经历了很多，其中最重要的找到了人生的另一半，恭喜即将修成正果，哈哈
关于工作，主动去思考怎么做的更好，工作不只是为老板打工，也是自己能力提升的途径。工作是一场修行，最近看稻盛和夫的《干法》，越发觉得工作的意义，越觉得工作的意义，就干的越起劲。
关于健康，建议制定一个适合自己的锻炼计划，比如说每周三次跑步，每天跳绳100下等等，关键自己喜欢的运动都行。爱运动的人精力都比较充沛，这点不可否认。
2019，一起加油！
【传杰寄语】
必须要道一句恭喜！更要佩服，佩服能够真正用心工作一年的人，因为人难免会有颓，难免会有丧；能够在年底之时说出这一年我用心工作了；那是真的对自己的认可。其实看着周记群里的伙伴过的红红火火，亦或是酸甜苦辣，就有一种感觉自己经历过这些事情一样，这样的感觉很棒!
【文章链接】
7、杨柳Via-0210-深圳
【金句摘录】
一年的最后一天，总是会有特别多的鸡血铺面而来。我选择平平淡淡地，写一篇不甚完美的周记。这一年对我来说，好与不好，都是过往，皆是序章。就让这2018年最后的一刻，静静地到来。心中依旧有怀念，有牵挂，也有稍许后悔，但更多的还是对自己的鼓励，祝福，相信，会更好。
【温志坚寄语】
没有复盘的一年是不完整的一年，看到杨柳姐在这篇周记后面写的2018年复盘，很有启发，我也要开始动笔写自己的年终复盘了。
【传杰寄语】
无论顺与不顺，2018，将会被我们生命铭记；很羡慕杨柳姐一年能够走那么多地方，能够去做那么多的事情，同时也很憧憬，自己以杨柳姐为榜样，努力之后的样子。未来的未来，希望我们一直都在。
【周记链接】
三班周记闯关周报（第10期）
2018.12.24-12.30
出品人| 阳雨辰、暴暴、lilyzhang、hoolee、默读心律
数据秀
一本周打卡率84.44％（38/45） 本周精选周记6篇
精品周记摘录
1、怡口莲－0301－四川
【寄语】
是很棒的年度总结和计划呀！能看出你对过去的一年有很认真的总结和反思，尤其是“学会感知”那一点，深表赞同！我们只有学会感知，才能更好的感受生活中的美好，才能让度过的每一刻都更有意义。为你的收获点赞！
19年的计划也很详尽细致，已经细化到了下一周～感觉如果能把一些自己进行计划时候的感悟，比如读书和手工等等分享出来的话也会是很不错的。希望新年计划进行顺利！祝好！
【周记链接】
Word文档如下
2、叶
【周记摘要】
仪式感这种东西，是用来让人生活的更幸福的，如果本身已经有了足够的爱（又没时间），那也可以不要呀。
【暴暴寄语】
这周叶的周记可以改名叫“真的很努力的一周”了[偷笑]做得真的很棒，而且你们家里竟然有这么有爱的家庭会议！加入周记，加入108，能感觉到迭代得很快呦，把学到得很快就实践到生活中家庭里，真的是一个小太阳！
新的一年，继续加油！
Happy New Year!
【周记链接】
3、柴柴-0319-重庆
【周记摘录】
你说什么样的话，你就是什么样的人。
少给别人找麻烦的方法，就是把麻烦在自己手上就解决掉。
与内心的自己和解是很重要的事。因为如果当一个人在不断内耗的时候，是没有任何精力和能量去做真正要做的事情的。
只看见黑跟白的人，永远都是失败者
当我们用多远思维模型，去看待这个世界和事物的时候，会发现没有一样东西是单纯的独立于这个世界的，它与其他的事物和人都有不可分离的关系
【Lily寄语】
每周都能在柴柴的周记里收获到些能让自己有成长的东西。这周给我最大的感受是，这周的内容丰富了许多，并且，逻辑清晰的同时，能够有更多的能量。
感觉错过108错过好多啊。好期待下周份的周记啊，相信会有更多变化。可以默默的悄咪咪学到好多。
【文章链接】
4、周佩-0329-武汉
【周记摘要】
人生最大的自由莫过于活成自己想要的模样。
书写的过程是与自己的内心一次沟通，自己勇敢回头看向过去，放下了面对了接受了，而不是逃避不去想，才能明白自己真正想要的是什么。
【hoolee寄语】
在顺境也积极地思考，肯定逆境对自己人生旅程的意义。勇敢地面对过去，面对自己的内心，找到自己想要的。写过去8年的经历一定是很浩大的工程，佩服你的勇气。暂时的休整是为了更好的出发，2019，加油！
【周记链接】
5、颜鸣一0347一北京
【周记摘要】
真正的爱自己，不是牺牲掉所有的时间和精力，去打拼什么辉煌的未来，而是在当下，努力去做好自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜欢的方式度过。
【hoolee寄语】
在你的周记里，看到了一个积极自信、充满爱与温暖的颜鸣。很喜欢你现在的状态，独立、笃定。
【周记链接】
6、MS.song
【周记摘要】
有梦！
未来才可期！
感恩遇见2019的自己！
【默读心律寄语】
读了MS.song的周记，对2018进行年度总结，简约不简单~🤗收获还是很大！育儿部分满满温情，如果多记录点具体片段就更好啦~以后也可以是和宝贝美好的回忆哦~✅周记板块设置很棒，学习到啦~
新的一年，祝幸福美满哦~
