入选时间：2018年2月5日
入选级别：季级
入选理由：大千柱间，一位来自海南大学大二的男孩。上中学时，他对时间管理只是懵懵懂懂，简单的把时间和每天要做的事情写在纸上，然后一个一个去执行。上了大学之后，大一一年的浑浑噩噩，与别人一年收获满满的巨大反差，让他开始重视起时间管理，也意识到时间管理的重要性了。上了大二后，尤其开学第一个月是让他崩溃的日子。当上班委的他，在学习、工作、生活三方面角色的切换中感到非常吃力。偶然的机会进入大脑时代后，这里的学习氛围和海绵时间APP的出现，让他整个人发生了巨大变化。他亲身实践了体系中的时间管理方法：比如四象限法，让他对要做的事情进行分类，分清轻重缓急；番茄工作法让他更加专注；时间日志让他对整日进行记录；GTD让他对整个生活进行记录，使任务可视化，让大脑更轻松高效的运行。他认为，时间管理不是要把全部的时间都进行管理，而是最大程度把自己要办的事情做好，就是时间管理的高手。在海绵时间APP的帮助下，他开始养成早睡早起，学会制定目标，学会安排日程，学会做事情抓住重点的诸多好习惯，这是在进入大脑时代前无法想象的事情。上帝给每人每天都是24小时，每个人都是公平的，时间管理能力是真正体现普通人和牛人的本质区别，他希望未来自己站在团队与导师们的肩膀上变得更强大。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第191位成员。
大千柱间的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
大千柱间，我是一个来自海南大学大二的男孩。上中学时，自己对时间管理只是懵懵懂懂，简单的把时间和每天要做的事情写在纸上，然后一个一个去执行。上了大学之后，大一一年的浑浑噩噩与别人一年收获满满的巨大反差让我开始重视起时间管理，也意识到时间管理的重要性。上大二后，尤其是开学的那一个月是让自己奔溃的日子，竞选上班委后的我，在学习、工作、生活三方面角色的切换让我感到非常吃力。偶然的机会接触到了大脑时代，进入大脑时代后，这里的学习氛围和海绵时间APP的出现，让我整个人的生活发生了变化。我开始学会了养成早睡早起、学会制定目标、学会安排日程，学会做事情抓住重点的诸多好习惯，这是在进入大脑时代群没有发生过的真实事情。时间管理是真正区别普通人和牛人的本质区别，希望未来自己站在团队与导师们的肩膀上让自己变得更强大。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
关于秒级的训练，我最大的感悟就是简单和行动。我是属于完美主义者，经常等事情弄得完美了再去执行。在这里自己犯了一个巨大的误区，先把事情简单化，管他三七二十一，先做了再说，这是对秒级训练最好的理解。一个人睡前有千万种想法，明天早起还是继续做原本的事情，付出行动才是时间管理要做的第一步，也是最重要的一步，没有行动，讲得通篇大论也是无济于事。
2、分级—番茄工作法
关于分级的训练，我最大的感悟就是学会专注，只做一件事，实着是最大的智慧。一个人越容易专注，越容易被成功拥抱。我在专注做一件事情的时候，我会被旁边的人干扰、打断过，再让我重新专注的时候，我又得花费大把时间。因此番茄工作法设计25分钟，25分钟只做一件事，脑子里只想一件事，吃饭一口一口吃。训练计划确定了，那就要一步一步来，如果中途被打断了，这个番茄钟就要重新开始，这也是算是给自己一个惩罚。
3、时级—二八定律法
关于时级的训练，我最大的感悟是处理要事要放在第一位。早上一觉醒来，看一看今天日程安排，把最重要的事情置顶，马上花80%的事情去处理，剩余20%的时间再去做些杂事。洗澡刷牙洗衣费闲聊玩游戏吃饭这些事情放在12:00——13:00和17:00—19:30去处理。把重要事情放到黄金时间80%时间，比如6:30——12:00、14:00——17:00、20:00——23:00去处理。我的目标是大学毕业前拿下世界记忆大师证书，所以我会在这些黄金时间里，做世界记忆锦标赛项目的训练。我还有另外一个目标是一年拿下大脑时代的特级大脑架构师，去帮助更多的人提升脑力。
4、日级—时间日志法
关于日级的训练，我最大的感悟就是把过去和未来当做改善现在自己的参考与目标。人的脑袋是具有欺骗性的，总是以为之前的发生的任何事情只要经历过了，就会永存大脑，殊不知豪不起眼的事情被时间的流逝冲刷得一干二净。说实话，时间日志自己做得不好，之前想过记录一个周的时间日志，但没有坚持下来，觉得没有必要。后面慢慢的我改变了这一个想法，我把过去自己的行为，学习内容，训练时间都记录下来，让自己对过去发生的事情在目前作出相应的调整和改善。
5、周级—四象限法
关于周级的训练，最大的感悟就是分清楚事情的轻重缓急，然后做到知行合一，有条不紊。说到四象限法，不禁让我想起自己大二刚刚开学那会忙得手忙脚乱的时光，学习、工作（班级工作、驾校代理、电信代理）、生活（吃饭不规律、少运动、熬夜）这都是在没有学习四象限法前忙的事情方向。学了四象限法后，我开始使用海绵时间里面的日程与红绿黑排序，标明在时间流逝过程中事情的处理优先顺序。
6、月级—习惯养成法
关于月级的训练，最大的感悟就是好习惯改变了我之前萎靡不振，堕落的状态。之前的自己经常熬夜打游戏，玩王者荣耀，玩CF、荒野行动。自从遇见大脑时代，里面的高效率，好健康的教育理念一直深深影响着我，也让我学会了每日早睡早起，制定计划、目标，然后去执行目标。
7、季级—GTD无压工作法
关于季级的训练，最大的感悟就是让繁琐的事情变得简单，然后毫无压力的去执行。人生最大的不安就是来源于事情太多，一样的道理，让你现在去爬珠穆朗玛峰和去爬一座小山丘，我相信每一个人都会选择爬小山丘。人人都想攀登珠穆朗玛峰，想自己脚踩世界，登上人生巅峰的样子。但会有99%的人会放弃，因为这东西太困难了，要准备的事情太多了。所以GTD出现了一个2分钟原则。2分钟内的可以解决的事情马上处理。因此，我把自己的年度目标世界记忆大师三大标准，但这标准是个重活，我划分了若干个简单，无压的事情，然后开心的去执行，争取提前完成任务。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间APP是集系统化、可视化、高效化、分类化集合一身的神器。高效记忆神器，人类的第三个大脑，日连签、日督导、好睡眠、倒计时是真正的让一个人变得向上的工具，每一次的打√，都觉得自己又离目标又近了一步。任务可视化，清空大脑，无压工作。海绵时间里面的排序功能，是我使用最上手的好帮手之一。海绵时间的三层排序使任务各有归属，清晰明了、清空大脑。参加海绵时间特训以来，明确了自己每日的安排，任务的排序，以及轻重缓急。感谢大脑时代团队发明的神器，以后自己会好好利用这APP，让自己高效率，好健康。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间管理，管理的不仅是时间，更是对自我目标、精力、状态的管理。之前自己毫无时间概念可言，想做什么就做什么，处理事情从没有轻重缓急，做不到事事的专注，事情总是做东做西，丢三落四，最后落下做什么事情都一般一般。这次，我要对自己严格要求起来，利用时间管理，做好未来的规划，学会把过去当做现在成长的参考。
在时间管理学习中，最大的收获就是理论的学习从来都没有离开实战，并且紧密相连，环环相扣。每一次的亲身实践，都让自己有倍受鼓舞，收获颇多。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
继续对时间管理有更深入的学习，做到知行合一，争取做一名导师。指引更多的人通过时间管理获得更快的成长，自己也要通过时间管理，完成自己世界记忆大师的三项标准和特级大脑架构师的年度目标。赠人玫瑰，手有余香，希望协同大脑时代的诸多学员和导师们一同进步。
2、感谢
非常感谢李博士创建这么好的平台传播正能量的同时，帮助这么多人成长；感谢UFO老师时间管理课程的精彩讲解。感谢团队制作出这么优秀的海绵时间APP，感谢导师们和学员们这么浓厚的学习氛围，除了感谢，还是感谢！！！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
非常感谢导师星雨从一开始告诉我如何开始特训、如何学习，慢慢开始指引我升级，发链接给我写贴子。后来的日子我慢慢的了解到，星雨老师背后有着强大的执行力和超级责任心，除了给我学习路上的指引，还给我成长路上满满的心灵正能量。感谢星雨导师！！！
2、导师评学员
大千柱间学员学习非常认真，进步也非常快，也积极和导师交流，有任何不明白的都会来积极咨询，导师和学员互动是最好的学习模式，是非常棒的学员。时间管理通关不是目的，重在运用执行，希望在以后的学习中多加运用学到的知识，祝你以后更加高效的工作和学习。高效率好健康。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-118820-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-118821-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-118892-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-118894-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-118911-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-118913-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-118894-1-1.html
右级过关心得：
海绵时间APP心得：http://www.jiyi8.cn/thread-119864-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香！
