周检视

2017/8/19

          见习易效能时间管理100已经36天了.这段时间养成了早睡早起的好习惯 .早上可以自然醒 第一时间打卡 打开喜马拉雅收听易效能时间管理100！边听边做运动20分钟 发到朋友圈后到小组打卡 然后洗脸敷面膜 循环收听易效能播音  开始做早餐 做早餐的时间20分钟 吃饭10分钟 洗去面膜整理发型和妆容30分钟 换上运动装出门遛狗狗需要1小时 遛狗期间听《今今乐道》每天读一本书  遛狗回来后 给狗狗洗漱喂食需要15分钟 然后开始吃青蛙（研读剧本）两小时（用番茄钟定时25分钟休息5分钟）以上以形成规律 每天可以自然地做到

          没有做到的：收听易效能时间管理100不专注 没记笔记 没有做到输出 没有静下心来反省 每日日记没有连续做 周计划没有做 接下来将一步一步完善 好习惯烂开始！遇见更好的自己!

图片发自简书App

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