对于喝酒我认真作了研究和反思。
以下是支持喝酒的各种说法和理由：
喝酒对身体无害，甚至适量喝酒对身体有益。
酒是粮食精，越喝越年轻。
喝酒可以增进感情，酒是人际关系的润滑剂。
不喝酒就没有朋友。
酒是社交的必备品。
从医学上将，从对身体的角度讲，喝酒对身体是有害的，由其是经常超量饮酒，醉酒和酗酒对身体伤害是更大了。
科学研究：酒精在人体内的代谢速率是有一定限度的,当一个人在短时间内饮大量的酒时,其中所含的酒精不能及时代谢,就开始在各器官特别是肝脏和大脑内积蓄,这种积蓄会损害人的许多器官,特别是肝脏,对酒精的承受能力,因人而异,一般来说,一个健康成人每天饮酒中的酒精含量不应超过50g,这是人体在24h中能够排出的量,所以,过量饮酒有害健康。
少量饮酒其实对身体也是不利的，从中医角度讲：酒精进入身体后，发散你的阳气，即便是少量饮酒，也会影响你身体气血流动，影响大脑正常运行。
有相关数据统计，在众多药物中，哪类对人类身体健康危害最大？烟草、海洛因、大麻？结果竟然是酒精！我看到这个结果有些震惊了。看来酒精对人类来说真是慢性毒药，可我们人类却乐此不彼。
既然酒对身体有害，我们人为什么喜欢喝酒呢？
喝酒刚开始让身体分泌更多的多巴胺，使人兴奋，有快感，特别是成年人难免有各种事情要操心，喝酒后可以暂时抑制大脑不去想事情。喝酒喝到微醉的时候，往往还有飘飘欲仙的感觉。人在喝酒后更加容易表露真实的一面，不再戴着面具跟人交往，所以很多人喜欢酒局，喝酒能拉近人与人之间的距离，很多事情都是在酒桌上谈成或促成的。从社交和人际心理来讲，喝酒确实能促进人际关系和做事。所以很多人明明知道喝酒对身体有危害，还是戒不了，免不了俗。就像抽烟一样。
喝酒除了对身体有危害外，长时间过量饮酒，伤肝、伤胃，也伤大脑，具体的原理网上有很多文章介绍。喝醉一次就，就等于生一次病，对身体的伤害可想而知。
喝酒能成事，很多时候喝酒也误事，坏事，因为喝酒后容易使大脑失去控制，容易冲动作出不理智的事情，特别是酒后容易乱性。还有的醉酒后呕吐导致堵塞气管，窒息而亡，酒驾或酒后打架，进局子。
所以，酒是慢性毒药，要警惕，不要当神仙水。能戒酒的尽量戒，实在碍于人情和社交，喝酒也要控制量，尽量少喝，而不要见到酒就兴奋，不节制，主动找人喝很多，觥筹交错间慢性自杀，伤害自己。
