我内心深处的自我认知——九型人格


选自《九型人格心理学》

一、九型人格的简易测试

下面共有108个描述,在你认为符合自身特点的描述前的括号内打钩,然后统计下自己的选项中哪种人格号码最多,个数最多的号码,很可能就是你的主人格类型!

9号( )1.我很容易犯迷糊。

1号( )2.我并不希望自己成为一个喜欢批评的人,但这点很难做到。

5号( )3.我喜欢研究宇宙的规律与人生的哲理。

7号( )4.我很在意自己是否看起来很年轻,因为那是我找乐子的本钱。

8号( )5.我喜欢独立自主,凡事都靠自己。

2号( )6.当我有困难时,我会想办法不让别人知道。

4号( )7.对我而言,被人误解是一件十分痛苦的事。

2号( )8.比起接受,施予会给我带来更大的满足感。

6号( )9.我常常设想最坏的结果,因而总让自己陷入苦恼中。

6号( )10.我常常设法考验朋友与伴侣是否忠诚。

8号( )11.我看不起那些不像我一样坚强的人,有时我会用种种方式羞辱他们。

9号( )12.身体上的舒适对我来说非常重要。

4号( )13.我能触碰到生活中的悲伤与不幸。

1号( )14.如果别人不能完成他的分内事,我会感到失望和愤怒。

9号( )15.遇到问题时,我经常拖着不去解决。

7号( )16.我喜欢过多姿多彩、充满戏剧性的生活。

4号( )17.我认为自己非常不完善。

7号( )18.我对感官的需求特别强烈,喜欢美食、服装、身体的触觉刺激,经常纵情娱乐。

5号( )19.当别人请教我一些问题,我会给出巨细无遗的分析。

3号( )20.我习惯推销自己,从不觉得这有什么难为情的。

7号( )21.有时候我会放纵自己,做出僭越的事。

2号( )22.如果不能帮到别人,我会感觉痛苦。

5号( )23.我不喜欢别人问我广泛而笼统的问题。

8号( )24.我在某些方面有放纵的倾向(例如食物、药物等)

9号( )25.我宁愿去适应别人(包括我的伴侣),也不想与他们对抗。

6号( )26.我最反感的一件事就是做人虚伪。

8号( )27.我知错能改,但由于强势好胜,周围的人还是会感觉到压力。

7号( )28.我常觉得很多事情都很好玩、很有趣,人生真是充满快乐。

6号( )29.我有时很欣赏自己成为权威,有时却又优柔寡断,想依赖别人。

2号( )30.我习惯付出多于接受。

6号( )31.面对威胁时,我会变得焦虑,并且积极对抗迎面而来的危险。

5号( )32.我通常是等别人来接近我,而不是我去接近他们。

3号( )33.我喜欢当主角,希望得到人们的关注。

9号( )34.别人批评我,我也不会回应和辩解,因为我不想发生任何争执与冲突。

6号( )35.我有时期待别人的指导,有时却忽略别人的忠告去随心所欲地做我想做的事。

9号( )36.我经常忘记自己需要什么。

6号( )37.在重大危机中,我通常能克服自我怀疑和内心焦虑。

3号( )38.我是一个天生的推销员,说服别人对我来说是一件轻而易举的事。

9号( )39.我无法相信一个我一直都不能了解的人。

8号( )40.我喜欢按照惯例行事,不太喜欢改变。

9号( )41.我很在乎家人,在家里表现得忠诚和包容。

5号( )42.我性格被动而优柔寡断。

5号( )43.我很有包容力,彬彬有礼,但跟别人的情感互动并不深入。

8号( )44.我沉默寡言,好像不会关心别人似的。

6号( )45.当沉浸在工作或我比较擅长的领域时,别人会感觉我冷酷无情。

6号( )46.我常常对周围保持警惕。

5号( )47.我不喜欢那种必须对人尽义务的感觉。

5号( )48.如果不能完美地阐述看法,我宁愿不说。

7号( )49.我制订的计划比我实际完成的还要多。

8号( )50.我雄心勃勃,喜欢挑战困难,喜欢登上顶峰的体验。

5号( )51.我倾向于独断专行并独自解决问题。

4号( )52.我很多时候感到自己被周围的人遗弃了。

4号( )53.我常常表现出十分忧郁的样子,心中充满痛苦并且沉默寡言。

4号( )54.初次见到不认识的人时,我会表现得很冷漠和高傲。

1号( )55.我的面部表情严肃而生硬。

4号( )56.我的思绪很飘忽,常常不知自己下一刻想要什么。

1号( )57.我常对自己挑剔,期望不断改善自己的缺点,努力成为完美的人。

4号( )58.我的情绪体验特别深刻,并怀疑那些总是很快乐的人。

3号( )59.我做事有效率,也会找捷径,模仿力很强。

1号( )60.我讲道理,重实用。

4号( )61.我有很强的创造天分和艺术想象力,喜欢把事情做出新意。

9号( )62.我不需要得到别人的很多关注。

1号( )63.我希望每件事都能井然有序,但别人会认为我过分执着。

4号( )64.我渴望拥有完美的心灵伴侣。

3号( )65.我常夸耀自己,对自己的能力充满信心。

8号( )66.如果周围的人行为太过分时,我一定会让他下不来台。

3号( )67.我性格外向,精力充沛,喜欢不断追求成就,这使我的自我感觉良好。

6号( )68.我是一位忠实的朋友和伙伴。

2号( )69.我知道如何让别人喜欢我。

3号( )70.我很少能看到别人的功劳和好处。

2号( )71.我很容易注意到别人的功劳和好处。

3号( )72.我争强好胜,喜欢跟别人比个高低。

1号( )73.我对别人做的事总是不放心,批评完他们后,干脆自己动手。

3号( )74.别人会说我总是戴着面具做人。

6号( )75.有时我会激怒对方,引来莫名其妙的吵架,其实我是想试探对方爱不爱我。

8号( )76.我会极力保护我所爱的人。

3号( )77.我常常可以保持兴奋的情绪。

7号( )78.我只喜欢与有趣的人为友,对一些“闷葫芦”却懒得交往,即使他们看起来很有深度。

2号( )79.我常往外跑,四处帮助别人。

3号( )80.有时我会为讲求效率而牺牲完美和原则。

1号( )81.我似乎不太懂得幽默,说话做事缺乏弹性。

2号( )82.我待人热情而有耐心。

5号( )83.在人群中,我时常感到害羞和不安。

8号( )84.我喜欢讲究效率,讨厌拖泥带水。

2号( )85.帮助别人达到极致快乐和成功是我最重要的成就。

2号( )86.当我热心付出时,如果别人不能欣然接受,我便会有挫折感。

1号( )87.我的肢体硬邦邦的,不习惯别人热情的付出。

5号( )88.我对大部分的社交集会都缺乏兴趣,除非是我熟识并喜爱的少数人。

2号( )89.很多时候,我会有强烈的寂寞感。

2号( )90.人们很乐意向我倾诉他们所遭遇的问题。

1号( )91.我不擅长说甜言蜜语,而且别人会觉得我唠叨个不停。

7号( )92.我担心自己的自由被剥夺,因此不爱做承诺。

3号( )93.我喜欢告诉别人我所做的事和所知道的一切。

9号( )94.我很容易认同别人为我所做的事和所知道的一切。

8号( )95.我要求光明正大,为此不惜与人发生冲突。

8号( )96.我很有正义感,有时会支持弱势的一方。

1号( )97.我会因过于计较细节而影响效率。

9号( )98.我更容易感到沮丧和麻木,而不是愤怒。

5号( )99.我不喜欢那些侵略性太强或过度情绪化的人。

4号( )100.我是个情绪化的人,一天的喜怒哀乐变化无常。

5号( )101.我不想别人知道我的感受与想法,除非我自己打算告诉他们。

1号( )102.我喜欢刺激和紧张的关系,而不是稳定和依赖的关系。

7号( )103.我很少用心去听别人的心情,只喜欢说俏皮话与笑话。

1号( )104.我是一个循规蹈矩的人,秩序对我而言有着十分重要的意义。

4号( )105.我很难找到一种能让我真正感到被爱的人际关系。

1号( )106.假如我想要结束一段关系,我不是直接告诉对方,就是激怒对方主动离开我。

9号( )107.我生性温和平静,不喜欢自夸,也不爱与人竞争。

9号( )108.我有时善良可爱,有时又粗野暴躁,很难捉摸。

这时的你应该通过该项测试寻找到属于自己的编号了吧,那么下面我要介绍的就是这些编号背后代表的人格特质以及表现形式


二、九型人格的特质以及表现形式


1号——完美主义形式

代表人物:包拯

价值观:心中有某种坚定的信仰,喜欢以自己眼中的正确标准来看问题。期望自己成为一个不断进步的格守正道的人。对那些不符合标准的东西无法视而不见。只要没把事情做完美就会很自责,非常在意别人的批评意见,同时会反复比较谁的观点更正确。非常害怕做错事,于是反复检查细节,做决定时犹豫不决。哪怕表现得在出色,心里还是会惦记着某个理论上可以做得更完美的细节。


2号——无私奉献形式

代表人物:“猫王”埃尔维斯·普雷斯利

价值观:喜欢满足大家的需要,尤其是情感需要。对自己在群体中的重要性感到自豪,最好是大家都离不开自己,不想变成不被需要的孤单的局外人。希望通过热情帮助来赢得别人的支持,避免被别人讨厌。为了满足别人的需要可以扮演多个不同的角色,以至于对自己的需求反而感到模糊不清。希望具有人见人爱的魅力,成为大众信赖的重要人物。希望自由自在地做事,却又意识到自己被别人的需要牵扯了很多能量,内心时常因此陷入矛盾。


3号——追逐成就形式

代表人物:沃尔特·迪士尼

价值观:希望自己成为社会公认的有价值的人,最害怕自己变得可有可无。通过不懈努力来获得令人羡慕的成就,以高效率的工作来赢得竞争,凭借优异的表现从人群中脱颖而出。认为自己是能干的,想要通过各种方式来证明自己的实力。比起真实的自我,自己在公众眼中的形象更为重要。为了工作(取得成就)可以把包括情感在内的其他事都放到一边。


4号——浪漫主义形式

代表人物:珀西·比希·雪莱

价值观:总是被生活中真实而激烈的东西所吸引,尤其是那些具有悲剧色彩的东西,比如人们的忧伤和悲苦。感觉有些东西在自己的生活中遗失了,而他人又恰好拥有这些东西。觉得自己得到的东西尽是缺点,遥不可及的东西则完美无缺。时常有被抛弃的感觉,现实彷佛是不真实的。自尊需要华丽高雅的东西来点缀。自己生来就与众不同,若是平平淡淡过一生,就失去了活着的意义。


5号——思想探索形式

代表人物:阿尔伯特·爱因斯坦

价值观:希望认识这个世界的真相,但不是用飘忽不定的心灵去感受,而是用知识和头脑去了解。希望自己能预测出未来即将发生的事情。为了集中精力来思考问题,特意构筑一个安全的私密空间,把生活划分为不同的功能区域,喜欢将不同的事情分装到不同区域里,以便保持不被干涉的状态。理智地控制自我,把注意力从感觉上抽离出来,延迟感情甚至于封闭感情。这样是为了让自己的观点尽量不被感情偏见影响。喜欢从旁观者的角度来观察生活以及生活中的自己。


6号——疑惑发问形式

代表人物:夏洛克·福尔摩斯

价值观:认为世界充满危机和不确定因素,尽可能把所有的最坏情况都考虑到位,预先做好完全的准备。为了做好这点,希望得到权威的正确指导和同伴的鼎力相助。怀疑周围人的动机,很想弄清楚对方的真情实感。要么彻底服从权威,要么带头反抗不可信赖的权威。既忠实于强有力的领导者,又对被压迫者怀有打抱不平的责任感。害怕直接发火会让他人不在支持自己,从而走向自己的对立面。要求自己成为靠得住的可信之人。


7号——享乐主义形式

代表人物:史蒂文·斯皮尔伯格

价值观:世界上拥有无限的可能性,应该拥有多项选择,来获得更丰富的经历与更快乐的体验。通过不断参加多种活动来保持较高的兴奋度,以免情绪变得低落。避免对单一的选择做出承诺,尽可能地保留更多的选择权。用令人快乐的精神活动来代替深层次的亲密接触。遇到困难的任务时,想办法从中逃脱。制定多样的计划,将冒险与尝新进行到底,这样才能得到更加有趣的生活。


8号——领袖挑战形式

代表人物:富兰克林·德拉诺·罗斯福

价值观:希望以钢铁般的意志和强大的力量来战胜困难,战胜对手,战胜环境,扼住命运的咽喉。掌握更多的权利与实力,成为自己“地盘”的保护者,力求支配外部世界。控制那些想要的事物和对自己生活有影响的人。公开表达自己的愤怒,替弱者打抱不平。过度做某事以求克服厌倦心理。以敌我分明的思维方式来对待世界。希望世界能按照自己心中的方式来运作。


9号——和平主义形式

代表人物:卡尔·古斯塔夫·容格

价值观:希望自己能在和谐融洽的氛围中平静安宁地过着舒适的小日子,极力避免卷入各种形式的冲突中,对疑难问题能拖就拖,用不必要的琐碎事务来代替真正需要的东西,把最重要的事情放在最后的期限来处理。喜欢根据习惯和传统来按部就班地运行,不想花费太多精力去考虑复杂的事情。极力压抑内心的怒火,保持和蔼可亲的形象。善意感知对方的内心需要,但缺乏自我意识,不善于拒绝他人的要求。

你觉得自己是什么人格呢?你担心过自己的人格吗?

相信再看的读者也能大概了解9大人格的特点以及找到属于自己的主人格的特点了吧,那么是否觉得说的就是自己呢?


三、我的主要人格和次要人格以及相关优点及缺点

主要人格:5号——思想探索形式

优点:崇尚简约主义和实用主义,对物质生活的需求比其他所有性格的人都低。这样做是为了把精力从物质追求中节省出来,然后最大限度地排除干扰,以便专心工作。由于他们把心思都用在了钻研上,只需要最少的能量来维持生活即可,在其他方面的能力可能显得比较平庸。所以,5号人格者在职场中的角色通常是某个领域的专家、研究者或技术人员。就算成为高层管理者,他们依然有着如出一辙的思维方式——探索工作内容背后的规律。

缺点:不合群,拒绝各种社交场合,躲进自己的私密空间。哪怕置身于人群中,他们也会找机会来到人少的角落,静静地观察各色人等的反应,却不直接参与交流。比起行动上的离群索居,真正让人感到难以捉摸的是5号人格者的心思。他们在内心构筑了一道围墙,准确地说是建立起了一道长城,以阻挡别人窥探自己的内心。你很难从他们的脸上看出喜怒哀乐,就算看到了表情变化,也可能是他们故意展示给你的极其有限的一面。

确实很像我,但又有点不像我,因为虽说我现在的职业是设计师,但是我却没有找到在这一行业中值得深入并愿意去研究的心理!合群不合群我自己也不知道如何去评判,但是对于不是太在意或者是不喜欢的人肯定是不合群的,所以相对而言朋友也是很少的!

次要人格:6号——疑惑发问形式

优点:想把所有的隐患扼杀在萌芽状态,为所有可能威胁工作进展的隐患做好应对预案。每当预判的问题真的降临时,其他人格类型的人可能会惊慌失措,也可能会反应迟钝。但是我们则会一反平时焦虑过度的样子,在危难之时显出力挽狂澜的英雄本色。因为其他人只是第一次面对这种情况,他们则早已在脑海中做了无数次演习,可以胸有成竹地按照早已想好的对策果断摆平问题。

缺点:内心深处的焦虑和不安全感,但要看到他们为了克服焦虑和不安全感,也一直很努力地做好自己该做的事情

我的人格是要我多思考吗?虽说我就是想的比做的多

四、其他人格对于5号人格喜欢与反感的地方


1号眼中的5号

喜欢的地方:他们知识渊博,和我一样非常理智,经常能给我指点迷津。他们说话非常中肯,条理分明且十分深刻,一点都不浮夸。他们从不贪慕虚荣,非常讲究实际,做事特别专注且能善始善终。

反感的地方:他们固执己见,拒绝我认为应该做的事情时态度非常强硬。假如我不赞成他们的观点,他们就会变得非常喜欢争辩。他们善于创造却不太在意出成果,导致效率不太高。他们太过冷淡,缺乏热情,不喜欢主动跟人沟通。


2号眼中的5号

喜欢的地方:他们遵从自己的主见做事,很少会被别人动摇决心。他们总是能坚持以冷静理智的方式来处理问题,不会变得特别情绪化,偶尔还有一些别致的幽默感。他们喜欢与别人交换意见,有着很强的学习精神和钻研精神。他们常能站在客观的角度看问题,这是我所缺乏的品质。

反感的地方:他们总是刻意远离人群,不太好深入接触。他们自恃头脑冷静而鄙视我的多愁善感。他们醉心于研究知识,并不关心别人的感受,仿佛没有感情一般。他们总是思虑过度却懒得行动。


3号眼中的5号

喜欢的地方:他们对事物有着独到的见解,常能发现我想不到的问题,并且经常用智慧替我排忧解难。他们冷静如冰,善于洞察全局态势。他们能专注地独立工作,不会被别人的情绪干扰,也不会经常来麻烦我。

反感的地方:他们总是停留在计划阶段,很少付诸实践,每到实际操作环节就变得畏首畏尾。他们不爱交际,性情古怪,对感情太过冷淡。他们不太重视仪容仪表,总是穿搭得过于随意甚至邋遢。


4号眼中的5号

喜欢的地方:他们非常聪明,能给我很多有用的意见。我很羡慕他们与生俱来的冷静与理智,特别是那种不受个人情感左右的客观态度。他们很少有激动情绪,也能洞察我的细微变化,充分把握我的情感。

反感的地方:他们理智得像个机器人,感情似乎非常冷漠。我希望能与他们更加接近,但他们却总是想与我保持一定的距离。他们经常抽离情感,反过来批评我太情绪化或者感情用事。


6号人眼中的5号人

喜欢的地方:他们冷静客观,思路清晰,善于从全局把握事物,能帮我从不同的角度来看问题。他们和我一样对不清楚的东西不轻易盖棺定论。他们非常信守承诺,一定会兑现答应的事,这也是我最重视的地方。

反感的地方:他们没什么耐心听我倾诉满腹疑虑,觉得我对他们的信赖是一种负担,并因此跟我保持距离。我总是搞不清他们在想什么,他们也不喜欢向别人吐露心声。他们冷静过头,火烧眉毛的事也不能改变其生活节奏。


7号人眼中的5号人

喜欢的地方:他们智慧过人,能想到很多我无法注意到的事情。他们从来不依赖别人,对自己的能力非常自信,对我也不会有过多的要求。他们的知识非常丰富,经常让我受益匪浅。我最羡慕他们每次都能以非凡的专注力来做事。

反感的地方:他们批评我经常把精力浪费在一些肤浅的事情上。他们不喜欢冒险,对刺激的事情毫无兴趣。他们不喜欢社交活动,总是一个人独处,跟我截然相反。他们理智过头,缺乏激情,跟大家有明显的隔膜。


8号人眼中的5号人

喜欢的地方:他们非常聪明,头脑很灵活,富有远见卓识,常能从宏观战略的角度看问题。他们能理智地看待一切事物,不被私人感情所左右。他们欣赏我的果敢和行动力,和我一样独立自主,并且理解我对权力的需求。

反感的地方:他们总觉得我太粗俗鲁莽,不够明智。他们是思想的巨人,行动的矮子。我无法忍受他们缺乏情感的冷淡态度,也不喜欢他们封闭自己内心,拒人于千里之外的样子。


9号人眼中的5号人

喜欢的地方:他们能认真听我的发言,然后给我一个明确而中肯的意见。他们非常睿智,才华出众,给人一种冷静而深沉的印象。他们不会对我提太多要求,也不会给我过分的压力,喜欢和我一起静静享受安宁的时光。

反感的地方:他们内心孤傲,有时候会得罪人。他们时常对我的判断百般挑剔,喜欢把自己的主观意见强加在我头上。他们性情十分冷淡,不太容易相处。他们在工作中也非常被动,让被动的我有时也不得不行动起来。


五、我在九型人格中各人格中占据哪几点?

1号人格:8条

2号人格:4条

3号人格:4条

4号人格:7票

5号人格:9票

6号人格:8票

7号人格:4票

8号人格:5票

9号人格:5票



六、主5翼6的人格特点

主5翼6:问题解决者

主5翼6型人有着5号人格者疏远社交的倾向,又被6号翼型强化了焦虑感,所以他们既是18种亚类型中最理智的类型,也是最不容易与其他人产生亲密关系的类型。不过,6号翼型同时让这个亚类型的人能够与他人展开长期合作,并更好地发挥5号人研究世界真知的天赋,分析环境中存在的问题并找出解决办法。他们在情感表达上颇为克制,但有一种积极向上的幽默感,也会对生命中的关键人物怀有深厚的情谊与奉献精神

举个例子:我朋友不多,三三两两,我对未来的自己总是充满了焦虑的心态,害怕自己未来一无所有。很难跟陌生人建立起快速有效的交流沟通。


七、5号人格的发展层级

健康发展层级:开创新领域的先知(有理解力)、感知性的观察者(有好奇心)、专注的创新者(有创新能力)

一般发展层级:勤奋的专家(概念化)、狂热的理论家(心不在焉)、挑衅的愤世嫉俗者(挑衅)

不健康发展层级:孤独的虚无主义者(虚无主义)、可怕的外星人(神经错乱)、发作的精神分裂症患者(破灭)

我连自己属于哪一个发展层级我自己也不确定,但是肯定不是在健康的发展层级上,所以我的要改变才能往更好的方向去发展


八、5号人格的解离方向和整合方向

解离方向:7号人格

特征:5号人格者倾向于远离社交活动,害怕进入生活的角斗场,喜欢通过积累知识来提供自我保护。与此同时,他们渴望拥有7号人格者那种丰富多彩的,永不停息的心灵特质。他们在压力下朝着7号人格转化,投身多种与自己的核心目标无关的活动。但他们也变得越来越孤立,把人际交往视为一种威胁,从而切断了释放内心压力的出口。当5号人格者试图像7号人格那样通过享乐来逃避现实时,反而会让自己感到更加无力,最终失去引以为荣的理性,变得歇斯底里,变得毫无判断力与思考能力。


整合方向:8号人格

特征:5号人格者最大的问题是总觉得自己知道的太少而不敢行动,因为内心的安全感还不够多。但健康状态下的5号会像8号人格的方向发展,不再只是单纯的观察世界,也意识到自己已经比其他人掌握的知识更多了。他们已经领悟到,在尚未绝对弄清每件事之前就可以采取一定的行动了。尽管并非无所不知,但经过整合后的5号不仅对事情有独到而深刻的理解,还像8号人格者那样敢于行动,成为指引众人前进的先驱。


九、给5号人格(我自己)帮助者的忠告

5号探索者害怕私人空间被侵犯,担心自己的时间和精力浪费在处理人际关系上。他们同时也害怕无法通过吸收大量知识来安抚心中的不安全感。这使得他们变得越来越孤独,对社交关系感到苦恼。所以,5号人格者应当从以下方面改善自己:

◎不要用理性分析完全取代情感体验,两者都不可或缺且无法相互替代。

◎不要用精神思考代替亲身实践,很多经验教训只有在行动之后才会被察觉到。

◎学会从自己的特殊研究中受益,将成果公之于众,而不仅仅是将其埋没在思考游戏当中。

◎学会表达自己的情感以及接受他人的情感,不再一味逃避他人的情感需求。

◎不要吝啬给予,要学会与大家分享。

◎不要坐等天赐良机,要学会主动出击。

◎用心观察自己与他人在一起的感受,将其与独处的感受进行比较,你会意识到平时忽略的东西。

◎你虽然不是全知全能,但已经比一般人知道得更多,不要过于贪婪。

◎不要自以为高人一等,应该学会与人合作。

合作才能共赢,独处只会让自己在自我救赎的正确道路上越偏越远,我们都有自己需要和想要的东西,但是这种东西在思想上无论形成多么好,但是不实践你永远不知道ni你的答案是对是错,所以我觉得现在最好的方案是:寻找8号人格的亲密伙伴一起合作,共同在以后的道路上互相扶持,成就彼此!

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