20181123
2018年还剩38天！
感恩
001 感谢爸爸的改变让我又有了一些成长！
002
健康
001 早餐：肉松吐司+煎蛋+牛奶谷物麦片+红提
002 睡眠：7小时18分（深睡2小时1分）
003 运动：抬臂1组
004 水果：柚子
情绪
晴转阴，还是不能很好的调节自己的情绪，起因就是本来想好和朋友去逛街，结果爸爸说有事，我说难得一次，好久没去过商场了，有店庆呢，结果下午爸爸电话来还是说要去，因为是爸爸，我没有发脾气，照顾孩子本来也是自己的事，就是内心还是挺失落的，爸爸有了自己的生活，已经不能和以前一样迁就我了，然后就一直告诉自己没啥一直想调节，直到晚上都有些低落。其实正如书上所说，坏情绪来自于你延伸出的念头和想法上，目前我还做不到无念。
学习
001 听《深度工作》似乎找到自己无法集中注意力的原因了。
002 继续 阅读《自控力》（完结）
工作
001 工资表
002 法纪考试
生活
001 黑五，与一帮妈妈们又开始败家了，似乎是疏通内心的郁节，但庆幸我在购买中保持了理智。
002 又是我和糖的两人时光，不过糖在学校已经把作业完成了，所以就去了书城，糖看书的时候专注力确实好，叫了好几声都听不见了。本来是想看看《深度工作》这本书，却发现心情不佳看不进去，换了本《藏海花》便进入了迷幻世界。
003 早上与糖说到人工智能，顺带跟他说了下他们以后就业，除了要和人竞争还得和人工智能竞争，得有一技之长才行，那些简单的事都不需要人来做了，糖立马就说比如做作业？ 哈哈，如果能选择，孩子肯定是要一个会做作业的机器人吧。然后我又给他挖坑
感悟
001 为何工作十年余，却无积累？因为一直做得都是肤浅工作，没有过深度思考，所以大脑也变得适应肤浅了，这确实是一个很危险的信号。
