作者 | 卫斯理
你是不是也给自己定过早睡早起的目标？
或者给自己定过一周读一本书的目标？
这些我都经历过，但是很遗憾，每次给自己定目标都很难坚持下去，最长的也就坚持一周左右也就放弃了。
当时并不清楚问题本质，而是一味的认为是自己太不自律了，认为自己不能坚持下去，主要就是自己的自制力差导致的。
为了强迫自己自制力好一点，我研究了各种工具、各种提醒的方式。
但是稍微遇到阻碍，我就又一切回到了原点，仿佛是在说：你就这点自制力了，这辈子恐怕是改不了了。
直到我真正了解了自律后，才发现我做错了。
01
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自律不是目的，而是一种工具
大多数人在对自律的认识上都有一个误区，总是把自己当成自己的目标，似乎只要我实现了自律，我的人生就一定会丰富多彩，我就可以变成高富帅/白富美，走上人生巅峰了。
事实上真的是这样的吗？
想象下孟买贫民窟里的穷人们，他们的确很努力，很自律，整天都在辛勤劳作，但是他们却没有得到自己想要的生活。
再想象下，你每天早睡早起，早起之后不是去看书学习，而是躺在床上刷短视频，你觉得你早起了还有意义吗？
类似的情景还有很多。
其中最大的错误在于：
我们把自律当成了目标。
当我们把自律看成是目标，很容易产生一种只执行不思考的状态，只顾低头赶路，却忘记了自己的目标是啥。
正确的目标 + 自律的行动 = 很好的结果
错误的目标 + 自律的行动 = 更大的错误
我们时刻需要提醒自己：自律不是目的，而是实现目标的一种工具。
02
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为了自律而自律，就是在自虐
你有没有问过自己，你自律是为了什么？
很多年前，我在朋友圈看到我的好友每天晒晚上跑步的图片。
我看到后，就感觉我朋友好自律，就心中暗暗发誓，我也要成为这么自律的人。
然后我花了几天时间，挑选了一套跑步衣服、跑步鞋、跑步蓝牙耳机、跑步时手机背包等等。
当我把这些装备都配齐之后，我还开了一个APP的会员，当时好像是可以记录我的运动轨迹和分析我的跑步数据。
当我把这一切都准备就绪之后，我就下楼去跑步了。
刚开始前三天特别兴奋，感觉自己自律的样子真好。
到第五天时，我开始有点疲惫，感觉跑步好累。
一周结束后，我给自己找了个理由，当天工作太累了，第二天再跑吧。
结果可想而知。
从那以后，我就很少去跑步，偶尔一两次心血来潮去跑下，也从不会坚持超过3天。
直到最后换工作我也从未把我的跑步装备拿出来使用过。
现在的我很清楚，自己是陷入了【为了自律而自律】的怪圈。
而没有去理解我朋友跑步的真实目的是什么，是为了减肥、还是为了更好的身体、还是为了去追心仪的姑娘。
熟悉我的朋友应该比较清楚，近两年我都在早睡早起。
但可能大家都知道我早睡早起，可很少有人知道我为什么要早睡早起。
我目的其实也很简单，早起的时光是没有打扰的大片时间，我一般会利用早上的时间进行阅读、写作，可以让我更加高效的完成我的创作。
你在尝试早睡早起吗？
你有考虑过你早睡早起的目的是啥呢？
有了目的，你就不会为了早起而早起了。
03
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真正的自律，才能带来自由
大家都知道，自律得自由。
但是有没有想过，什么才是自由呢？
自由不是想做什么就做什么，不是想吃什么就吃什么。
自由是当你自律的完成你的目标后，你所享受的快乐和满足。
就好比早睡早起：
当你坚持早睡早起，完成你既定的目标、比如读书、写作，那你在不久的将来可能收获的是金钱、可能是一个健康的体魄、可能是丰富的知识储备。
这些体验和满足让你感受到自由。
要想实现自由，我们就要找到属于自己的真实目的。
你读书的目的是什么、你早睡早起的目的是什么、你自律的每件事背后的真实目的是什么？
只有找到自己的目标，再配合自律这把利剑，持续不断的行动，你就有可能实现更长远伟大的目标，才能给你带来真正的自由。
只有真正的自律，才能带来自由。
作者：卫斯理，一个向往诗和远方的80后，10多年职场经验，专注于研究职场效率提升，希望带你一起提升效率。公号：卫斯理说
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