几点反思：

1.永远将主动权交给别人，拒绝到时候看这种说法！

时间只有三天，不可能既这样又那样，也算拖延的一种，迟迟不做决定。你有没有想过，或许只有你定了别人才能跟着定下来？

2.遇事冷静，不要抱怨！

在迷路的过程中，没有积极应对，只作为一个局外人在原地等待。即便你可能没有说出口，但是你在挑剔队友的同时就出卖了你的内心的烦躁。对11岁的小朋友我是不是太过苛刻，他只是在撒娇，抱怨但并没有拒绝沟通，死活不肯走；久妹，姐妹花一个人默默爬山的坚持，我也没有留意到，没有适当给与帮助，鼓励。一定程度上我还是自私的，换位思考如果这个时候有人能帮我一把，我一定非常感激，可能我不够富有，让我有多余气力去帮助他人。也或者心底我就没有想要贴近他们，不能总等别人来对你释放善意，应该是相互的，不是么？

去年的我不是这样的，跳潭时我不停鼓励教旁边的人，等他们，然后我收获了大家的肯定，友善。我自然也很开心

3.心胸不够开阔，可以就事论事，但请不要色彩化他人，不然面对他时你该怎么自处？

不愿意做的事情，自然可以直接拒绝。宁可这样也不要背后说人！不要带有情绪化的诋毁他人，很不好的习惯！！

4.不够放开自己，上山后有段时间，以及第二天上午怀玉山封闭自我，一个人随心所欲走，也拒绝拍照。

不知道哪里来的脾气，恣意妄为，有点可怕！是在感觉被忽视之后吗？内心有这么脆弱？？

5.经过身体的疲惫，又重燃了斗志。

决定继续9月的天门山越野跑，实践红宝书秘籍锻炼英文口语，

有目标有提高，因为要比赛会积极努力为自己设定deadline，总要选择略高于自己水平的赛事才能提高