【书摘】
种什么因就结什么果。
如果你想改变看得见的东西，你必须先改变看不见的东西。
不管你得到的结果是什么，是穷是富，是好是坏，是正面还是负面，你都应该永远记住一个道理，你的外在世界只不过是你内在世界的反应罢了，如果你的外在生活过得不好，那是因为你的内在生活不顺遂就这么简单。
缺钱不是问题，缺钱只是一种结果，我们要问的是：什么是造成缺钱的根本原因？
【分析】
当我们发现自己有什么不满意不开心的时候，其实看到的只是一个结果。对结果不满意，想要换一种，结果只盯着结果是没有办法的。
答案不在锁头，答案一定在别的地方。
那些我们能够看到的感知到的其实都只是一种结果，包括自己生气暴躁会抱怨，这些也都是结果。
比如说你对一件事情会不自觉的抱怨和愤怒，那可能是因为你对这件事情的解读影响了你对他的感知。而【解读】是瞬间发生的，是根植于你大脑深处的思维模型。
不能改变吗？可以改变的！
【案例】
大学毕业之前我有很严重的“受害者妄想症”，一直处于焦虑纠结猜测之中，自己也没有积累和成长，也并没有把自己的人际关系处理得很好。
2021年10月份开始读《小狗钱钱》之后就开始持续写【成功日记】。成功日记要求我们主动看，向自己好的一面，做的好的事情，哪怕是非常非常小的。慢慢的积累对自己的自信。
2022年4月份读《有钱人和你想的不一样》第1遍。接触到了【强力思考法】：
观察我自己和我的思考模式，只接受那些会支持我得到快乐和成功的念头，挑战我脑子里那个老是说我不行或我不要或我不喜欢的声音，不要让这种源自恐惧，一心想要舒服的声音得胜，与自己约定，不管何时只要那个声音试图阻挠你去做某件可以帮助你成功的事儿，你就偏要去做，要让你的心灵知道主人是我，而不是他这样一来我就可以大幅增强自信，这个声音会变得越来越安静，最后对我丝毫不起作用。
而现在我敢开直播，敢做社群，敢去创业。这些结果并非偶然，而是这一些对那些看不见的内在力量刻意练习的结果。
【行动】
一切能够看到的能察觉的，都只是结果而已，我要问的是产生它的根本原因是什么，那如何得到我想要的结果呢？
保持觉察立志保持觉察，帮助自己，调整自己的内在力量。
