早上6：30黑沉沉的天空在孤寂的路灯灯光下沿途撕开一条路，密密麻麻的雪花从高空撒下，没有犹豫冲进漫天雪花中开启今天的晨跑。

瞬间，我就与茫茫大雪融为一体，飞舞的雪花肆意的与我纠缠，厮磨，就像浓情蜜意的爱人一样耳鬓厮磨，缠缠绵绵。

跟着“悦跑圈”一公里，两公里的刷着圈，天空逐渐泛白，隐约间见远处一片白茫茫，树木，房屋，都盖上了厚厚的雪，只有脚下的跑道被我踩踏出一圈又一圈的脚印子。

此时，我庆幸热爱早起运动的自己，我见到了许多人见不到的风景，比如：每天早晨7点准时会有一架飞机✈️从上空路过，看着和星星一样闪着亮光渐行渐远，我就会想：还有这样多的人也在清晨出发，奔去下一个地方。

每天早上会看见黑沉沉的远处，一个窗户一个窗户的亮起灯光，到开始人来车往，最后到人声，发动机的声音沸腾一片。

每天早上还可以看到哪家的宠物和它的主人早起去了哪里……

哪家又换了新的宠物……

还会认识平日见不到，但同样热爱早起运动的人，见面看不清脸但都会热情的招呼“早”。

早起运动时的大汗淋漓，会让我接下来的一天精神焕发，充满活力，工作学习效率大大提高。

早起运动让我生活作息时间规律，既然早起就必须早睡，我不再是手机的奴隶，而是时间的主人。

早起运动让我可以想吃就吃，不用节食减肥，运动让我体重一直保持最佳状态。

早起运动，有很多很多好处，也会见到很多意想不到的惊喜，当然也会让生活多了很多乐趣。

迎着扑面而来的风雪，我发自内心的谢谢热爱早起运动的自己，比如今天，就是我平生第一次在大雪飞舞中晨跑，见到了不一样的风景，也有了一些不一样的体悟。

如果，你想拥有健康的身体，好的身材，同样也想看到意想不到的惊喜和不一样的风景，那就早起吧。

倘若，你晚上发誓早起，但真的到了早上又完全放弃，你就这样日复一日在焦虑中折磨自己，那你不妨仔细接着看下去，说不定就有灵丹妙药专治你的“起不来”，哈哈哈哈………

第一步，把早起需要穿的衣服和用品都找齐，放在床头（没有的赶紧奖励自己剁手买吧，对自己狠点买贵的，不相信你 ，把那么贵的运动衣放那闲置着会不心疼？怎的也要派上用场，不是么？）贼笑中……

第二步，闹钟（不知道你有没有闹钟叫醒你的习惯呵呵呵…）时间上置较你以前醒的时间早一点（开始早起最多早10分钟）

第三步，闹钟一响立刻翻身起床，不带丝毫犹豫的穿衣下床，切记！不要回头看，否则你又会被温暖的被子拉回去的呵呵呵…

第四步，也不要洗呀，擦呀啥的，漱漱口，喝点温水麻利出门。恭喜你，只要出得门你就胜利✌了一半。

第五步，不想跑步，那就走呗，哪怕绕一圈你就完胜。

如果，这些方法还是不能让你从温暖的被窝里爬出来，这儿还有一个绝招：一定抽出时间去医院理疗科走一圈，看着一群由于“中风”导致行走不便，走路晃来晃去做理疗的病人，就不相信你还能安心睡懒觉。

我们要力争做自己健康管理的第一人，行动起来吧！加油！