本文基于读书笔记
本文内容主要为摘抄，或部分用自己的话进行概括，多数内容来自【得到APP】的“每天听本书”，部分会源于纸质书的阅读。

这周是开始做读书摘要的第3周。最明显的一个感受就是：不是所有听的书籍都会去做摘要了，没有那么大的感触的书，就只当作是涨涨姿势，不会去刻意重新阅读文稿整理出来。本文5篇书籍中，我觉得比较好的是《从0到1：开启商业与未来的秘密》、《失控》。

No.1 《为何爱会伤人》武志红

【思想核心】

本书从心理学的角度出发，为我们解读了爱的本质、爱会伤人的原因，以及如何获得真爱。作者认为，爱情是一种轮回，为了重温童年的美好或修正童年的错误。那种童年的幸福或者不幸会在爱情中再次发生，童年与父母的关系决定了长大后我们与爱人的关系。

什么是爱？作者认为，恋爱关系是我们小时候与重要亲人相处模式的一个重现。会对一个人一见钟情，是因为对方的某些地方特别像我们的父母，带给我们一种奇妙的熟悉感。很多心理学家认为，命运其实就是心理的强迫性重复，重复也就是轮回，轮回的含义正是为了重温美好或修正错误。

作者给出了三个爱会伤人的原因：1.发现爱人并不完美，和心理预期不符；2.沟通过程忽略对方，没有倾听对方声音感受；3.自己本身就有心理创伤。从热恋期的虚幻浪漫，到磨合期争吵争夺。如何获得真爱，作者认为：1.要正确认识对方，每个恋爱对象都是重要的一课，试着向对方学习而不是改造；2.重视对方心理需求，认真倾听心声；3.学会自省，修正自己内心的创伤。

【我觉得】

很久以前，我看过一本书《在亲密关系中成长》，其实我觉得爱也就是一段亲密关系。很多时候亲密关系的双方，并不会争夺控制权，不会说谁要改变对方，而是在过程中认识真实的对方和真实的自己。不去拿自己的价值标准去要求，去评价，去提建议，而是去真正的了解对方的内心感受。

No.2 《从0到1：开启商业与未来的秘密》彼得.蒂尔 ⭐️⭐️⭐️

【思想核心】

在传统时代，成功企业的商业模式是一个从1到N的过程，也就是复制之前的经验，通过竞争不断扩大自己的市场影响力。而在互联网时代，成功企业却是一个从无到有、从0到1创造市场的过程，要实现这一过程，必须规避竞争、建立垄断。【竞争不会带来创新，垄断才是创新之源】

为什么说竞争会扼杀创新。1.竞争会让人一味追逐前者，丧失或埋没自己的天赋和爱好；2.过多把注意力放在对手身上，就忽视了自身发展；3.低水平地重复过去的模式，过分重视过去的机会经验。

垄断才是从0到1的秘密。在完全竞争下，无法获得超额利润，而在垄断下则可以获得超额利润，还拥有更多的机会。科技公司需要放弃短期利益，追求长线目标，所以模式一般都是前几年烧钱亏损。

走完全相反的路，去实现垄断。1.专利技术远远好过相近的替代品，不是修补改良，要革命创新；2.从小切入实现网络效应，比如Facebook；3.从相邻的领域扩张形成经济规模，比如eBay；4.品牌优势，打造生态，逐步建立品牌护城河。

【我觉得】

“走相反的路”，意味着要创新，改变或打破一种方式，这是一个从无到有，从0到1的过程。

No.3 《人类2.0：在硅谷探索科技未来》皮埃罗.斯加鲁菲/牛金霞/闫景立

【思想核心】

人类在未来将发展进阶到2.0时代，本书从生物科技、太空探索和社交媒体等硅谷最前沿的科学技术方面讲述所带来的改变、挑战和“缺失”。

生物科技：基因治疗不再遥不可及；潜在的危险，性命攸关；值得深思的哲学问题“我是谁”；
太空探索：面临的四个挑战为运载工具、飞行时间、飞行所需能量、地心引力；限制探索太空的只有人类的想象力；3D打印技术未来可能为太空探索带来突破；
社交媒体：通过数字化工具将人们聚合，通过贡献智慧和时间协同合作，助推科技发展；不断迭代升级，从而以低价或免费的方式获取资源、享受服务。

【我觉得】

未来有太多的可能...

No.4 《失控》凯文.凯利 ⭐️⭐️⭐️

【思想核心】

作者认为未来的世界将是一个生物与机器联姻的时代，在这个全新的时代，我们人类该如何理解他，如何认识自己以及如何过我们的生活。

纵观人类历史，人类对自己的认知发生过四次唤醒：1.哥白尼认知唤醒，我们不是宇宙的中心；2.达尔文认知唤醒，我们不是地球的主宰，是进化而来的；3.佛洛伊德认知唤醒，我们自己的意识不由我们完全主宰；4.机器智能认知唤醒，无论生物、机器，都是进化体。

大自然是一个充满灰度的斜坡，所有东西在进化中，都会是一个有灰度的过程，而非黑即白的东西是我们人类设定的。

进化体有三个特点：1.世间的物质都在进化成越来越复杂的东西；2.每种生命都是一个生命集群，进化体的构建方式叫做分布式；3.特性，去中心化。

作者给未来人类的几点建议：1.别去控制别人，去中心化决定控制的时代已经过时；2.连接才是王道，个体的价值由他与这个系统的连接数量和质量决定；3.什么都要先跑起来，越来越像自然界的生态系统，不分对错，强调个体的适应性；4.成为专业人才，全才会消失；5.胜者越来越痛吃，会带来爆发式增长；6.边界最精彩，未来边界拥有更多机会；7.要活的更像人，更感性。

【我觉得】

我之前有买过作者的另外一本书《必然》，也看过罗胖解读《必然》这本书的文稿，可以去听听。作者从生物学的角度去看待整个世界，给了我们一种新的认知。

No.5 《自我分析》卡伦.霍妮

【思想核心】

作者认为一部分人可以进行自我分析，即扮演分析师，又扮演病人，不需要走入诊疗室。那么，哪些人可以这么做，有哪些神经适应症及其特征类别，有哪些方法，如何处理遇到的阻抗以及陷阱，是作者在本书中阐述的内容。

可以自我分析的人一般有以下特征：有足够动力能做出改变；知道病人在分析中的作用是自由表达、发现问题、做出改变；知道分析师在分析中的作用是观察、理解、解释、处理阻抗、提供人文关怀。

神经症主要有两个特征：1.不加区别追求目标的强迫症；2.因挫折而产生与实际不相称的焦虑。有以下类别：1.取悦，迎合别人；2.让“伙伴”掌控自己的生活；3.过分谦卑，限制欲望；4.崇拜权力，渴望支配他人；5.不择手段剥削利用他人；6.将社会地位作为评价标准；7.极度自恋，希望得到崇拜；8.有很大野心并害怕失败；9.过分自足和独立；10.追求完美主义。

自我分析的方法：1.认识到自己存在神经症倾向（承认并接受）；2.发现它的表现和后果（观察）；3.发现多种神经症之间的相互关系，抓住最深层的冲突（抓核心问题）。

自我分析中阻抗的处理方法：1.认识承认它的存在；2.对阻抗进行自由联想。其中，阻抗是指内心中妨碍分析进行的一切东西。

自我分析中存在的陷阱：1.某一方面过度坦白，以致看不到其他问题；2.偏执认为问题是某一段特殊经历的重复；3.陷入忏悔和自我谴责。

【我觉得】

其实，去了解这本书，也是想了解学习更多心理上的一些知识。

和你一样，不断地学习，向前地奔跑，变得优秀...