跟一位资深心理师聊天。
他说，很多来访者，尤其是抑郁的来访者，大部分都对以前的一些事后悔不已。
从心理学的角度来讲，这样的现象也是很正常了。
因为，抑郁的人总是活在过去，焦虑的人总是活在未来。
他们就是因为总是后悔自己当初选择不理想，所以才会耿耿于怀，不能放过自己，从而导致自己陷入抑郁的情绪，久而久之，抑郁的情绪就升级成为抑郁症了。
想想自己的人生，还真没有掉入过这样的情绪。
感觉自己不论在什么样的困境下，做了怎样的选择，现在回想都没有一丝的后悔。
反而觉得当时的自己很棒，在那样的状态下，尽了自己最大的努力，结果好坏都不重要，所以自己从未后悔过。
可能，就是这样的心态，让自己过得比较洒脱吧。
如果，你总是后悔曾经，那请你多看看未来。
如果，你总是担心未来，那就请你多回头看看过去。
最好的方法是，请你关注此时此刻，活在当下就好。
