最近又频繁看到一个新名词：脑雾。
各种新闻里面都有人说自己患上了脑雾，阳后的恢复期，有人觉得自己的注意力降低了，自己“阳康”后感到疲倦、注意力下降，怀疑自己遇上了脑雾。
脑雾，到底是怎么回事呢？赶紧查证资料，咨询专家，来看看专家怎么说的。
据专家介绍：新冠出现之前，‘脑雾’已被用来描述慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行力障碍。主要包括思维和反应迟缓、模糊、混乱，精神感到疲劳，注意力不集中，或者无法集中注意力做一件事情等一种或多种表现
其实，这个世界许多人都有不同程度的脑雾症状。有脑雾的人容易被人误解为懒惰、不负责任、消极甚至被人认为很愚蠢。实际上，脑雾是一种非常真实的症状，许多有脑雾症状的人因为无法正确地表达自己，而被误诊成其他疾病。
“脑雾”的本质是病毒产生的神经毒素导致大脑内神经传递素化学物烧毁，类似于大脑内的大火把冰烧化了，造成脑雾。用“头脑过热”来形容这种情况非常恰当。这也是为什么脑雾有时会伴随着焦虑和强迫症的原因。
脑雾的原因，除了新冠外，还有压力，睡眠不足，荷尔蒙变化，饮食（维他命 B-12 摄取不足，容易引致过敏的食物），及药物的副作用等等。
可是，为什么新冠肺炎会引致脑雾？
有专家称：目前尚无研究能够明确新冠和‘脑雾’之间的因果性。但是可以推测出，感染新冠带来的身心疲乏虚弱，也会让我们在一定程度上出现‘脑雾’的症状。
但是，另外有专家称：新冠患者出现脑雾症状的成因极可能同时涉及生理和心理因素。患者其神经系统有可能被病毒入侵，继而影响个人意识及大脑。
专家的说法不一，所以很难判断脑雾到底与新冠疫情有没有关联。
不管怎么样，是病就得治，还得预防和改善脑雾。
据专家介绍：首先，可以合理摄入一些膳食补充剂，其次，良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力，及其他脑雾症状。
此外，感染前接种疫苗、增肌减脂，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息，避免摄取酒精，减少大脑负担，进行有益身心的活动，比如阅读、听音乐、冥想等。
总之，没有出现脑雾最好，出现症状也不用过分担心，可以治疗，可以预防，能够慢慢恢复。
