导读：要说21世纪什么给人类的生活带来了前所未有的颠覆性巨变，非互联网莫属。现在只要拥有一部智能手机，几乎可以走遍天下。

然而，生活的本身在于过程，当一个个过程被逐一省略，本该有的美好也会逐渐消失。若要把日子过成诗的细节，省略该省略的过程，保留不该省略的过程，同样是一份尊贵的工作。——东远

在温暖的家中，当一部智能手机，一个按钮解决衣食住行成为常态的时候，既有得，也有失。且对于多数人而言，真心是失多于得。

为什么？因为这样的状态省略了太多本不该省略的过程，以至于省略了生活本身。

01

今天我们以前不久的一件小事作为开始。

坐在我旁边的同事，午餐通常是在楼下的餐厅进行，或者点外卖。前两周，每天中午和我一起去了远一点的地方共进午餐，连续几天骑共享单车去餐馆，餐后步行回办公室。有一天她说：“这几天，每天中午骑车，走路，精神状态比以前好了很多，早上起床时感觉都不一样了。”

缺少运动在办公室一族中非常普遍，由此产生了面向眼睛、颈椎、腰部等一系列职业病。进办公室有直梯，午餐可在附近餐厅或干脆直接点外卖，餐后或趴桌小憩，或来一把王者荣耀，或抓紧时间刷半集电视剧，总之很少有人保持餐后遛弯活动的习惯。健身卡经常是茶余饭后的谈资，可真正坚持的人又有多少?办完卡后放在家中的角落里接尘土的不在少数。

有人说，这是互联网带来的弊端。

乍一听起来，似乎确是这个道理。可这一“真理”，不知道让互联网蒙受了多少不白之冤。说句不太中听的话，当互联网渗透到日常生活，带来了无穷的便利，也折射出了人类懒惰的本性。当我们通过互联网的便利省略了各种过程，也就忽略了生活中诗的细节带来的美好。

02

2015年年中以前，我的上下班通勤时间一直在4-5小时(上下班累计)，那几年我见证了多条地铁线路从无到有，个别站点从通过不停车到正式通车。冬天，每天在月光下等公交，晚上到家也早已天黑。当时，很多人吃惊的是我还每天晚上到家做第二天带的午餐，周末假日时光，只要在家中一定会自己做美餐。不仅如此，近期我还有新的计划：每周学做一样菜，适当的时间会学做一些糕点，让自己的厨艺得到进阶，体验更多的喜悦，也给未来的另一半准备一份别样的礼物(如果和我一样是吃货就更好了)。

身边的人常说：“太佩服你的毅力了！”其实在我看来，这并不是什么毅力，而是生活中不可缺少的组成部分。诚然，如果仅仅是为了填饱肚子，可以直接去餐厅或点外卖。各种酒类、油盐酱醋茶、新鲜果蔬等，一部手机全都能搞定。但如果连摆弄柴米油盐、品尝家的味道这个部分都省略掉，就等于产生了大缺口，不完整的生活何谈幸福？

在追求幸福的路上，我们每天都在奔波忙碌，却全然忘记了幸福的真正来源。人世间有一个莫大的悲剧，自己渴望的事物其实就在身边，中间却总是有一道难以逾越的鸿沟。到头来兜了一大圈，有些人恍然大悟，有些人仍摸不到方向。

03

洗衣做饭，打扫房间，这些最平凡的家务事，本是生活中最不可缺少的部分，但却不知成为了多少家庭矛盾的导火索。难道我们都忘了吗？一屋不扫，何以扫天下？我们追求的持续的幸福，恰好就来源于这些生活点滴啊！

家务事伴随持续的运动和思考。当你亲手烹制最爱的美食，需要去外面购买食材，到户外呼吸一下新鲜空气，精挑细选满意的食材。在家中摆弄柴米油盐、锅碗瓢盆，等于在演奏一首美妙的乐曲，眼看着一道美食从自己手中产生，这是怎样的成就感？如果这次吃起来有点咸，就知道下次要少放些盐；如果这次吃起来有些腻，就知道下次要少放些油。

亲手打扫自己的家，就等于亲手还原家中的美丽。平日里注意保持，每一次打扫都变得更轻松。由此可见，生活中最基本的家务事可持续增加人的思考力，所以说日常生活也是一份尊贵的工作。不懂得热爱生活、打理生活的人，基本不会在工作上有大成就。

家务事伴随家的温馨。当你独处的时候，给自己做一顿美餐，当你亲自品尝的时候，顿时会忘掉所有的烦恼，体验此刻的愉悦；当另一半进入家中，看到了你烹制的最爱的美餐，诱人的味道充满爱意；逢年过节，家庭团聚，家的气氛正是从一起做大餐开始的。家庭成员之间，一起商量今天的美食，一起品尝洗衣做饭的劳动之喜，生活会平添多少喜悦，多少幸福？

家务事伴随劳动的教育。在孩子的面前，当孩子在你的劳动中成长，和你一起品尝劳动的成果，通过分工，一同来完成一件事，这样的身教让孩子受益一生，胜过万句说教。

女作家三毛有句名言：“生命的历程，无论阳春白雪，青菜豆腐，我都得尝尝是什么滋味，才不枉来走这么一遭。”

买房换房、买车换车、找工作换工作、结婚等这些都是偶然的大事，新鲜感会让我们感到无比幸福，可那只是瞬间，并不能持续。当你认真将食材一点一点处理干净，然后一步步变成精美可口的食物时;当你认真将家中的灰尘污垢一点一点清除掉，然后一步步变成光洁如新的家，就不再仅仅是为了吃饭和打扫，而是仔仔细细的生活体验，是持续幸福的真正来源。省略了这些，也就省略了生活本身，省略了身边的幸福。

04

也许你会说：“我每天上班早出晚归，还要照顾孩子，哪有时间折腾这些？”可是，当你把衣食住行都用手机上的一个按钮来快速解决的时候，节省下来的时间又去做了什么呢？

当你认为自己没时间去走近生活的时候，就学会“做减法”，扔掉这两样东西：

·扔掉无效的社交

“朋友多了路好走”充斥着我们的思维，为了结交更多的朋友，扩张自己的人脉，我们常常会主动进行一些社交。但实际上，刻意的社交都是无用且浪费时间的。饭局和聚会根本就维系不了真正的友情，酒肉朋友毫无真感情而言。圈子不同，不能强融，不在一个层次上的人是很难产生平等对话的。

推掉多余的饭局和聚会，摒弃无效的社交，你可以拥有更多的时间用来走近生活，提升自己，合理规划人脉方向，培养真正的朋友。当你自身得到了提升，自然会结交更多更高层次的朋友。

·扔掉习惯性抱怨

泰戈尔说过，如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星了。生活中难免遇到各种烦心事儿，有些人常把抱怨挂嘴边，明知无用，却还会忍不住自怜叹惋。

习惯性的抱怨会直接降低人的思考力，从而不求改变，这股挥之不去的怨气长年累月积淀在心里，表现在话语里，体现在你的性格中，渗透到脸上和眼神里，生活总是灰暗的。心智成熟的人不仅对自己负责，更会对家人和子女负责。习惯性的抱怨不仅会让自己陷入低沉的情绪中，还会把负能量散播给家人，尤其是模仿力极强的孩子。

当你扔掉了习惯性的抱怨，逃离了充满怨怼的情绪时，你就会发现，没有什么坎过不去，只是一直在和自己过不去。透过阳光的角度去看生活中的一切事物，美好将纷至沓来。

生活的本质在于过程，当你走近生活，生活就会走近你。扔掉浪费时间的事物，捡起浪费的时间；省去该省略的过程，保留不该省略的过程。感受过程中的美好，才是生活的本质。