九月的总结虽迟但到。

经历了31天的日更，9月的总结如期而至。

心情有种别样的复杂，但还是想和你们分享。

11.日更这件事，就是要日拱一卒。

这没开始日更之前，我就在幻想那个状态到底是个什么状态。是不是搜肠刮肚地去想自己要写啥，能够写出个啥，以及最终展现的又是啥。

思想包袱也很重，生怕让大家失望，也恐惧大家看出其实我也没什么可说的那种心态。（但真的很多次，脑袋里确实没有，什么都没有）

那种焦虑可想而知了，明明没有东西可以展现，却还要佯装个知识分子的样子，煞有其事地说着啥，那感觉就是两个字——端着，也就显得不真诚了。

为此做的事情也很简单，就是将每日复盘写得满满的。

没有东西可写时，就翻出当天的照片、截图，微信读书的笔记，一点点看过去，总有触及心灵的，顺着那些沿途留下的痕迹，一点点书写自己的心情，写着写着，我的日更素材就都跃然纸上了。

人的想法真的是可以有很多，一秒之下，成千上万个意识都在上空驰骋飞扬，就看我们能不能抓住了。

这点在《写出我心》这本书里得到了极大的认证，一看上，之后就彻底丢不开手了。

像我的这种方式就是叫“堆肥”的过程，身体就是垃圾堆，每天随心写下的想法就是蛋壳，咖啡渣，骨头等，经过腐烂分解，就会制造出氮气、热能和非常肥沃的土壤，美丽花朵也就此产生。

每天写一点，日拱一卒，不逃之夭夭，坦然面对自己内心的声音，也就不再害怕，也就拥有逐渐处理他们的能力，从而也不再惧怕别人对自己的评价了。

明白了这个原理，我也有了十月写作的刻意练习计划，那就是每天写上一张纸，不图质，只求量，正视自己内心的惰性、安全感，看她到底能带我去往何方。

2.有关输入、输出。

本月累计书写字数63950字。（上个月只有5031字，预定的目标是2.4万字）

是上个月的12倍，比预定的目标也多出了近4万字。再一次量化了自己的进步，原来真不是一星半点。

搁在以前，这样的成绩，定会自我感动到很快沦陷，但此刻却分外清醒。

这些没有建立在实际效果和产出基础上的盲目自我感动，实际上是一种精神毒药：自我感动之余，就是内心松懈，放松对自我的要求、自我陶醉。

在接下来的一个月，希望把那些没有意义的自我感动，慢慢变成一次次脚踏实地之后的收获，去为自己积攒的人生履历、自我实现和他人肯定所感动。

这样的进步才更让人欢喜。

3.尝试书评读完一本书之后真正的思考就是，留下一篇书评。（以后再涉足影评看看，获得不一样的提升）这是这个月做的一次尝试。也是《一地鸡毛》这本书带给我的更多思考——

太阳下永远尘土飞扬一地鸡毛，没有谁的生活是一帆风顺的。

尽管如此，也别忘了抬头看看月亮。

面对一地鸡毛的生活，如果能把鸡毛捡起来，做一把鸡毛掸子，再去将生活重新打扫一遍，那就是最高的人生智慧了。

我们都得好好修炼一番！

2

  个人生活方面：

01.小朱同学已稳步过渡到他的高年级生活了。

这是第三次教育他要先爱上自己的任课老师了，果然已轻车熟路，每个老师的优点都能如数家珍，和同学的相处也是和谐快乐。

学习方面我也开始渐渐放手，学习说到底也是他自己的事情，况且他有能力自己应付，妈妈就要适时地退出了。

正好也可以借助这样的时间，更好的精进自己。成为孩子心底认可的精神榜样。

02.可以自主做俯卧撑了。

这个细微的差别，就是某一天在举完哑铃之后，无意识中完成的。

事后猛然发觉，这不就是质的飞跃嘛。

来得那么静悄悄，猝不及防，却依然向我传达了一个信念：

一以贯之的努力，不得懈怠的人生，每天的微小积累会决定最终结果。

之前的那些看似没有进步的日子里，身体只是在等待一个时机去突破，那个阈值一旦来临，就会有肉眼可见的变化。

类比过来，阅读、写作、跑步等同样都如此。

03.日更得到很多人的善意肯定。这算是日更的额外收获。有来自朋友的，也有陌生人的。比如这条：这是给我点赞的作家，我要曝光他

看到之时，更觉诚惶诚恐，唯有更多的努力才能对得起他们对我的鼓励。

十月目标规划：

01.继续日更了！目前已执行31天，欢迎大家的围观。

02.冥想目前进行到了40天，已慢慢体验到其中的一点皮毛，争取这个月可以出一篇这样的文章。

03.运动还是以HIIT为主，恢复跑步，跑步里程初步确定为60公里/月。

04.最重要的尝试就是将发文时间固定下来（每晚的6:30）！昨天是第一天，望继续坚持30天，否则红包惩罚——当天食言，第二天10个红包。用金钱的惩罚，会更加刺激我的积极性的，欢迎大家的围观及监督。

以上就是滚滚麻麻整理的九月收获。2022年的最后100天已开始，都说做三四月的事，在八九月自然会有答案，其实每一个当下的努力，日后都能有所收获！

你们呢？过去的九月如何？欢迎大家私信告诉我！