书中这部分内容是戈登博士关于父母拥有问题时提出的第三个建议：父母通过调整自身以预防亲子冲突。和之前自己认识的不同的是，这里有更深层次的探讨。
以下通过几个问题来梳理。
1. 我对自己本来的样子有多满意？
研究表明，一个人接纳他人的程度和接纳自身程度之间存在直接联系。
父母如果能够通过独立的、有效的努来满足自己的需求，就无需要求他们的孩子以某种特定方式成长。
相反，如果父母很少或者无法从自身的生活中获得满足和自尊，必须很大程度依赖于别人对他的孩子的评价来获得满足，他们往往不太能接纳自己的孩子。特别是害怕孩子的某些行为让他们看上去是糟糕的不称职的父母。那种难以承受的社会压力，经历过的父母们都一定很熟悉其中的滋味。
但坦言，那些通过要求他们的孩子以特定行为方式表现，好让自己成为他人眼中优秀父母的行为，某种意义上来说是对孩子的一种利用！这些父母是在利用自己的孩子带给自己自我价值和尊严。
2.你能够接受孩子与你是分离的吗？
纪伯伦的诗歌写道：你的儿女其实不是你的。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。
3.你爱孩子是“如他所是”还是“如你所愿”？
你真的喜欢孩子吗——还是只喜欢某一类型的孩子？
戈登博士说：不要期盼你的孩子长成什么样子，只要期盼他们成长就好。共勉！
4.你的价值观和信仰是唯一正确吗？
5.你认为夫妻关系优先于亲子关系吗？
且不说要不要把更多的时间留给夫妻关系，家庭中的序位本就该是夫妻关系第一，亲子关系第二。
如果你总是无法接纳孩子的各种，就好好问问自己以上的几个问题审视一下，愿你有所体悟。很感谢戈登博士慢条斯理，春风化雨般地论述，让我一步步获得育儿先育己的坚定。父母们的态度真正要有所改变，需要付出不懈的努力！育儿不易，自我成长不易，我们结伴同行。
《父母效能训练手册》是我在泽宇读书会读的第一本书。这是读本书写的最后一个复盘。
