《轻松主义》：解锁生活与工作的轻松秘籍
在快节奏、高压力的现代生活中，你是否常感到身心俱疲，仿佛成功总是与无尽的辛劳相伴？今天要带你走进一本颠覆传统观念的好书——《轻松主义》。这本书将告诉你：成功不一定非要头破血流，轻松也能成为通往巅峰的密钥。拒绝内卷，成功之路本可以更轻松。
作者介绍：
英国，格雷尔，现象级畅销书《精要主义》作者，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”“精要主义之父”，作为精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要，服务的客户包括苹果、谷歌、Facebook、Twitter、Adobe等多家世界优秀公司。
本书主题：
《轻松主义》的核心主题：拒绝内卷，成功之路本可以更轻松。
书的核心观点：
1.轻松状态：主动追求“更容易”，享受当下的满足，释怀抱怨，有规律地休息，保持专注，让生活和工作回归自然轻松的状态。
2.信任杠杆：通过“高信任协议”建立信任，确保双方目标一致，相互信任地做事，将适度的努力转化为复利成果。
3.预防杠杆：在问题发生前采取行动，强调预防的重要性，对于不可撤销的决定要特别小心谨慎，以降低未来的成本和风险。
4.轻松主义生活态度：追求轻松和快乐，即使面对挑战和困难，也保持积极的心态，寻找更轻松、更容易的道路，让生活充满欢笑和阳光。
行动指南：
1.每日轻松一刻：在紧张的工作或学习中，特意安排一段时间，让自己处于轻松状态，激发创意和灵感。比如定时喝水，去个厕所，起立伸个赖腰。
2.倒置目标设定，行动中迭代：设定目标时，先想象达成目标后的情景，然后逆向推导，简化实现过程，让目标更加清晰可行。持续行动中迭代，别着急追求完美，完美的前提是完成，先完成再完美。
3.雇用感恩，解雇抱怨：保持觉察，每天记录感激的事情，培养感恩的心态，逐渐减少抱怨，提升生活的幸福感和满意度。12月28日做24年复盘，从2025年1月1日开始做每日复盘，张贴鼓励树~
4.建立高信任关系：在团队或合作中，运用“高信任协议”，明确结果（双方对期望结果有一致认知。）、角色（明确每个人的责任和角色）、规则（确定必须坚守的底线）、资源（确定可用和需要的资源）和奖励（对进程进行评估和奖励），促进双方相互信任，共同高效完成任务。
5.预防优于治疗：在生活和工作中，注重预防，对于可能出现的问题提前规划，降低风险，确保事情顺利进行。
“在追求成功的路上，轻松并非懒惰的代名词，而是智慧的体现。学会轻松，就是学会了如何以最少的努力，收获最大的幸福和成就。”
《轻松主义》不仅是一本关于如何轻松成功的书，更是一本关于如何享受生活的书。它教会我们，在忙碌和压力中找到平衡，以轻松的心态面对生活中的每一个挑战。无论你面对什么样的困难，都请记得，你永远都有选择更轻松、更容易道路的权利。拒绝内卷，成功之路本可以更轻松，怎么省事怎么来！
孙晓丽
