昨天，在某心理机构听演讲。其中有一场印象最深的是关于中国女性与羞耻感的话题。演讲人庄丽老师上来就举了让人印象深刻的例子。她说，在一次线下工作坊中，她要求在座的女性说一句话，就是这一句话把大家都难住了。
“我是一个性感的女人。”
大家在陈述这句话时，要么机械而僵硬、要么怯生生的，更有甚者都说不出口。
以小见大，不由让人感慨，中国女性多半是耻于自己的性魅力的吧？由此，庄丽老师引出了中国女性的羞耻感的话题。
这也难怪，中国的文化是充满羞耻感的。大家想想，《红楼梦》中的著名尤物：尤三姐，风韵满满，但确是命运多舛。而一提起和西门庆勾搭的潘金莲， 更是千夫所指，国人脑海里最出名的出轨女人是也。
于是，风流的女性在中国被打上了”羞耻“二字的标签。衍生出来：性感的、多情的、美艳的、心思活络的女性，仿佛都逃不过这二字。这是文化带给女人的羞耻感。
姑娘们，再回忆一下自己的童年。当你第一次在家里悄悄抹上口红、穿上高跟鞋，甚至当你第一次挺着胸走路时，你的父母（更多是妈妈）是什么反应？
“小小年纪不学好，打扮的妖里妖气的，快擦掉口红！”
“要命了，这小丫头从小就这样，长大还不成什么样？”
“别这样挺着胸，那些男生看到不好！”
于是，很多女孩在青春期，只能偷偷去尝试这些女性化的打扮。甚至，当她们想挺胸抬头走路时，妈妈的话又出现在耳边，刚挺起的胸，就慢慢变成了含胸驼背。在下意识里，她们明白，也许这样能不被人指指点点。这是家庭带给我们的羞耻感。
在国外进修时，我曾和我的硕士论文导师提到“羞耻感”这个概念。老师惊讶地说：我不太明白你说的羞耻感，在我的生活里，或是我的朋友那儿，大家很少有羞耻感。
当我提到中国女性为自己的性感而羞耻；为自己的性欲望而羞耻；为自己30多岁没有结婚而羞耻；为自己没有孩子而羞耻。深深记得，我导师的样子是万脸懵逼...
对此，当时我大为不解，而今却渐渐明白。文化差异对人的心理影响是致命的。如果对中国人来说对性的羞耻感（shame）是根深蒂固的，那么对西方人来说，罪责感 (guilt)是更显而易见的。这一点，从他们最流行的作品圣经里就能一探究竟。 因偷吃苹果，亚当和夏娃被逐出伊甸园，来到人间，饱尝甘苦。这就是所谓的“原罪”。
Brené Brown是一位研究羞耻感的心理学家。她在ted talk里这样谈到对羞耻感的态度：倾听你的羞耻感。
每一次，当你想要勇敢地表现自己；想要全然地大放异彩时。羞耻感就来到了：
“不行，你不够好。”
“别做了，你做不到像别人那样优秀”
“你充满问题，不是吗？”
可以说，不只是对于性/性感的羞耻感，羞耻感遍布我们生活的每个角落。
“不行，在众人面前表现自己，我害羞”
“在对方面前表达自己的观点，不行，万一对方不认同呢？”
“我很想开始艺术创作，不行，画的不好，大家会怎么看我呢？”
羞耻感完全不同于内疚感（罪责感），如果说后者是指向某一件事，我没有做好，我感到羞愧；那么羞耻感意味着，对于自己作为人本身的耻辱感。说得通俗点：
我不配站在这里。
我不配和你们说话。
我不配做这些事。
我不配拥有这一切。
如果说内疚感是：我没有做好这件事，我犯了错；那么羞耻感就是：我这个人是做不好这一切的，我这个人就是个错误。这恐怕是最可怕的情绪了吧？
与羞耻感相关的症状非常多：抑郁、焦虑、暴力、自杀倾向与行为，不一而足。羞耻感是如此强烈的出现在我们的生活中，以至于我们无法真正绽放自己，找到生活的本来面目。
你可能想知道：
羞耻感到底来自哪里？和我们的童年有什么关系？和我们的父母有什么关系？和我们的文化有什么关系？
羞耻感到底如何影响了我们的生活？
羞耻感是否也有好的地方？
羞耻感是否能被愈合？
之后，我会专注于这个主题，进行一系列文章的书写。
最后的最后，也想做个小调查：
各位，你是否曾有过羞耻感呢？它有多强烈呢？它对你的影响又多大呢？
