看书的名字以为是一本鸡汤文，看了作者介绍却引发了继续读下去的兴趣。提摩西.加尔韦，美国运动心理学第一人，教练技术的先驱，他将运动场上的教练方式转移到企业管理和人生规划上来，通过改善被教练者心智模式，来发挥潜能和提升效率。他为可口可乐，ibm等著名公司提供教练支持。他写作了“内在游戏”系列畅销书，其中《身心合一的奇迹力量》入选全球50部心灵励志经典。
你有没有想过，“听到很多道理，却过不好这一生”“知道怎么做，但却做不到”“训练时好好的，一上场就掉链子”？为什么会这样，我们又该如何破解？
作者说，人生的每一次比赛，其实都是两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我指责，紧张，焦虑....
我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有的习惯，赢得内在比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。
如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本上找到自信，不心存执念，头脑冷静，身心合一。
胜了内在才能赢得外在。
